糯米的(de )升糖指数很高，患(🙅)有肥(🤰)(féi )胖、糖尿病、高血脂等(dě(🥎)ng )代谢(🛒)性疾(🧚)病的(de )人(⏮)要尽(⚓)量少吃(chī )。周让医生(🔇)提醒，“粽子作为主食，吃(👞)的时候(🎟)可搭配(📺)一些蔬菜(🗝)和鱼类、瘦肉等优质蛋白食物(✉)，可帮助降低(♈)升糖指(🐃)数，促进肠胃蠕(rú )动，减(🏃)轻消化负(💦)(fù )担。”

　　国家(jiā )防灾减灾(zāi )救灾委员会办公室、应急管(😴)理(🗡)部会同国家粮(liáng )食(🔤)和物(wù )资储备局(🌕)向河北、山西、(🛥)内蒙古、山东、河南5省(shěng )（区）调拨3万件中(zhōng )央救(⏬)灾物资，支持地方做好抗(✈)旱救灾各项工作。

　　(🚝)盐城(chéng )3月20日电(顾名(🚨)筛 黄蓉)3月19日(rì )，江苏盐城市盐都区(🚚)(qū )尚(⬆)庄镇境内(🐝)，一架单兵垂直起降(🍷)(jiàng )固(gù )定翼(yì )无人机(jī )在千(🎗)万千瓦级特高压(yā )直流输电线路±800千(qiān )伏(🏕)锡泰线(🤲)作业现场(chǎng )完成首次飞(📛)行任务。在本次任务中(👻)，该无人(🥟)(rén )机15分钟(🕑)内完(🔢)成(chéng )有效作(🏄)业(📗)8公(🏂)里线路、(🔖)16基杆塔的通(🤶)道快速巡检，效率较(🐞)传统人工(🔎)提升(⛪)10倍以上。

　　张先(xiān )生说，因为网球人(⏺)群的(de )增多，网球运动关联经济也更(gèng )加活(🐖)跃。球(🍬)衣、球袜、球(🐤)包(😜)以及打球的各种装(🤢)备(bèi )和周边产品(pǐn )，包括网球(qiú )训练(💥)课(🕑)都在走(zǒu )俏(🥦)。比赛数(🤼)量的增加(jiā )，更是(🔬)提升了各(🕳)(gè )地运(yù(🍘)n )动场馆(😃)的利(⭐)用率(🏆)。

　　粽子(🚳)，端午舌尖上(🕞)不可(🥏)或缺(🧤)的滋味(❣)(wèi )。多个平台(tái )数据显示，今年(🧣)粽(💊)(zòng )子整(🏃)体销售态势良好，成交金额(é )同比增长近七成(chéng )。此外(😭)，粽子的热销还(há(🌆)i )带动了(🚍)艾草、菖蒲(👼)、香囊等(♟)节令(🚫)商品的销量爆发。

　　(🥐)第二(😏)，议程设(shè )置失(🏀)灵(líng )。新(🎰)任(🤡)领导刚上任，却(🔋)(què )没(🌎)有提出(⏱)让民众(🤓)有感的重大改革行动(dòng )，欠缺议程设置能力，迄未展现(🔻)其领(lǐng )导能力，无(⛱)法(🐷)主导政治议程，反(fǎn )而任由蓝白“在野”党(dǎng )主导议(🥓)题引(⛏)领风潮。

　　(🕗)天(⛅)山(shān )天池是享誉中(zhōng )外的(de )天然高山(shān )湖(hú )泊，海拔(🥐)(bá(🈂) )1980米。好生(shē(🧐)ng )态带来好(hǎo )风景，5月(🖋)的天池湖水(shuǐ )晶莹澄(chéng )澈，四(sì )周云杉(shān )挺拔苍翠，绿草如(rú )茵(📸)，繁花似锦，吸引着众多游客(🤐)纷至(🍸)沓来。

　(🎓)　在内蒙古(🔽)包头市固(⌛)(gù )阳县，蒙曼探访怀朔古城(🦗)遗址时，她俯身捡(🎯)起一块莲(🕘)花纹(🚅)瓦当(🎛)，指出其(🎅)纹饰是北魏时期多元文化交(📩)融(👃)的(de )缩影。在固阳天盛(🍗)成秦长城遗址，蒙曼赞叹古人“利用(yòng )天险、巧(🙈)筑屏(píng )障”的建(🆎)筑(🌁)智慧。她(tā(🏘) )感(🚫)叹：“这里蕴含的建筑智(🦃)慧(huì )令人(🧀)惊叹！”

　　在绍兴斗(dòu )门街道的夜(🐕)集上(🚊)，20余个特色摊位一字(zì )排开，市民、游客(⏭)穿梭(❣)其中，享受特色(📱)美味、挑选生活好物。来自安徽的(🐭)游客王晓(🎭)称，“白天走了(🌿)斗门古(gǔ )镇，感受依(⚫)水而居的千年水乡风(💐)情。晚(🆕)上来(lái )逛夜(📖)集，品味地道美食(shí )，非(fēi )常(🐓)惬(👋)意。”