增强免疫力是睡眠(mián )的(😸)重要(😁)功(🎐)(gōng )能之一(🥂)，长时间熬夜会导致(zhì )免(miǎn )疫力降低，与正(⏪)常睡(shuì(♉) )眠相比，每晚只睡4小(xiǎo )时的人免疫力会减少50%。每天(🐰)最好在23:00前入睡，尽(jìn )量睡(shuì )够7个(🗄)小时(🆘)。

　　以带状疱疹为例，带状(🎶)疱(🔀)疹是一种由水痘——带状疱疹病(🎤)毒引起的感染性皮肤病(💕)，常(🖖)伴(bàn )有神经痛。与年轻的(😈)带状疱疹(zhěn )患者相(🖥)比，老年(🛹)带状疱疹患者更容易患带状(zhuàng )疱(♑)疹后神经痛，疼痛持(🕑)续(💅)时间(🥩)更长、更严重。

　　杭州(zhōu )5月31日电(林波)5月31日，端(🌭)午节，中(👘)国各地龙舟竞渡，鼓(🧙)声震天(🚤)。作(zuò )者(zhě )注意(yì )到(📈)今(jīn )年的龙舟(zhō(😞)u )赛场(chǎng )上出现(🖍)了越来越多(duō )的外(wài )国面孔(👞)(kǒng )。在杭(há(✴)ng )州西溪湿(📢)地、广州珠江、湖(hú )南(nán )汨罗江等地举(jǔ )办(⚾)的国际龙(lóng )舟(zhō(⛅)u )赛中，外国选手挥桨激(jī )浪(👺)，热(rè )情高(gāo )涨，甚至直呼(hū )“上瘾”。

　　据(jù )英国政府13日发表声明称(🔬)：(😀)“今天(🎠)的行(🍙)动包括英国(🕝)(guó )首次针(zhēn )对俄罗斯总统(tǒng )‘影子舰队(duì )’中(💚)的船(🕣)只实施制裁(♈)，俄罗斯(😌)利用这些(🌈)船只规避(🛀)英国和(😨)七国集(jí )团(tuán )（G7）的制裁(♐)，并继续(🐭)不受限制(zhì(🏆) )地进行石油贸易(📐)。”这些新制裁还针对俄罗(luó )斯军方的弹药、机床、微(🍎)电子和物流(🔼)供应商，包括(🛍)位于中国(🈴)、以色(🌪)列(🕢)、吉尔(🗝)吉斯斯坦(🎃)和(🏘)俄罗(luó(🕸) )斯的(de )实(shí(🦉) )体。声明写道，英国首相苏(🏡)纳克在(⭐)(zà(🚯)i )意大利参(💵)加G7峰会时宣布了这些新的制裁措(cuò )施，“这将削弱俄(🗻)罗斯为其(qí(💉) )战争机(jī )器提(🚕)供资金(⏬)和(🥛)装备(🚶)的(de )能力(lì )”。

　　《粤港澳大湾(🔳)区(☔)发展规划纲要(💥)》明(📨)确将(🐸)大(🚆)湾区(❤)建设成为(🐣)(wéi )“具有全球影(yǐng )响(🥡)力的国际科技(🚒)创新(xī(👂)n )中心”和“高质量(liàng )发展的典范”。横(📽)琴粤澳深度合(🍳)作区成立3年多来，成(💅)为澳门与(🦇)横琴(qín )科创协同发展(🛀)的核心(xīn )引擎。

　　“这是我家乡的特色服饰(⬆)。”来自新疆艺(yì )术学院附属中等艺术学校的穆开代斯·(💌)木塔(tǎ )力甫，向(🔥)记者展(😅)示了她表演(💢)时穿(chuān )的艾德(🌟)莱斯(🚆)绸(chóu )长裙和戴的花帽。站上(💁)国家(🧔)大剧院的(🏞)舞(wǔ )台，这位(🛫)(wèi )维吾尔族(♋)姑娘格外兴奋，与藏(cáng )族、朝鲜族、苗族、蒙(🤖)古族(💊)等各族(🐿)(zú )孩子联(💴)袂演绎大型歌舞(wǔ )《同(tó(🏔)ng )一个梦想，同一片蓝天(🏙)》，她努(nǔ )力将自身韵律(📮)和表(biǎo )情高水(🎏)准呈现(🏂)。

　　李秀英是该地(dì )远近闻名的“莲藕姐”。该(🚧)公(🤢)司将藕粉加工成面条(🐵)、馄(🚔)饨(💟)、(🆒)包子等特色产品，成为各(👦)大超市、线上直播间“常(🚮)驻嘉宾”，产业附加(jiā )值提升(shēng )，销路(lù )也打开(🌤)了。

　　双萃虾仁、黄桃(✌)鸡丁、蟹黄(🦈)捞粉(💬)、蛋黄南瓜、流(liú )油(🚺)(yóu )咸鸭蛋(🐅)等“安康五黄”菜品(❣)，还有粽子、绿豆糕(🏘)等(😲)(dě(🚫)ng )传统美食在九宫格(🚬)内一一(🚆)呈现，大家相拥而(🎹)(ér )坐，其乐(lè )融(🍫)融。

　(🕗)　办法多。以旧换新政策加力(🕺)，市(🏪)场反馈(kuì )效果给(🔇)力：截至3月18日(rì )，我国(guó )电动自行车(chē(🕹) )以旧换新共交售旧(jiù(📣) )车、换购新车各204.4万(🏜)辆。“办法总比困难多。”“两新”政策加力扩围、民营(📳)(yíng )企业座谈会召开、(🔦)提(💭)振(🐊)消费专(😴)项(🦄)(xiàng )行(há(🔓)ng )动(🚃)实施，更加积极的财政政策和适(shì )度(dù )宽松的货币政策(cè )逐步(⬅)落(luò )地，“长(zhǎng )远规划、科学调控、上下(🕒)(xià )协同(tóng )的有效治理机制(🐨)”高效(xiào )运转，支(zhī(📩) )撑中国(guó )经济平稳运行。