适度(🔚)运动运动可(😶)以(yǐ )增加体内肌肉量，肌肉量增加能(néng )直(🐬)接提升血(👊)糖利用率。研究(🍸)显示，每增(🦈)加1kg肌肉，每(měi )天多(duō )消耗110大卡(🙉)热量。运动还有助于(🐈)维持(chí )健(jiàn )康体重，避免超(♉)(chāo )重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有(🐌)氧运动(🙄)(如(rú )快(🖋)走(zǒ(📟)u )、(🚀)游(yóu )泳、骑(qí )自行车等)，搭配2-3次力(🌊)量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　央(🗒)视网消息：还有不到两周时间就将迎来“五一”假(🍹)期。在线(🍥)旅游平台数(🦉)据显示，“五一”假(🧐)期境内(🔚)游(📎)预订人次(💳)大幅(💰)上(💮)(shàng )涨。其中，自驾游(yóu )、自由行、跟团(tuán )游等“打包”旅(😅)游产品(🍁)的预(yù )订(🌘)人次(cì )增(🥖)(zēng )长尤为显著。

　　(⛽)据官网介(💁)绍，四川绵阳是(🉐)我国重(chóng )要国(guó )防军工(🚽)和科研生产基地(🌚)，邓稼先(xiān )、于(😆)敏(⏸)等9位(🛎)(wèi )“两(liǎng )弹一星”元勋和成(♿)千上(🌓)万的(de )科(kē )技精(jīng )英(👞)在(🔬)这里(lǐ )“干惊(jīng )天动地事、做隐姓埋名人”。

　(⏹)　“科技高峰和产(🎮)业高峰都要靠我们(🐷)自(zì )己去(qù(🏾) )攀登。我看好(🤨)你们，看好中国的创新(🏏)人才，也看(kàn )好我们(men )的创(🐔)新体制。要(🙉)增强自信、志存(🧖)高远。世上无(wú )难(👁)事(shì(🧣) )，只要(yào )肯登攀(⌚)。”

　　中华文明(🚙)是中华民族独特的精神(⚫)标识，是当代(🔝)中国(👄)文化的根基，是维系(xì )全世界(jiè(🕌) )华人(😁)的精神纽带，是(🕓)中国文化创新的(💪)宝藏。当下，我们要继(jì(👟) )承(chéng )传统(🔔)文明精华(🎂)，积(jī(👌) )极融(🚚)入当代文明(🕌)成果，以适应社会发展需(xū )求，为中华文明注(zhù )入新(💟)的活力；秉持开放包容，推动(🚉)文明交流(liú )互鉴，促进不同文明(míng )间的(de )交(🎪)流合作，推动人类文(🍆)明不断(🍼)进步。

　　(🕶)1-3月，全国(guó )发行(háng )新增地方(🏵)政府债(🦇)券12394亿元(🔜)，其中一般债券2791亿(🐁)元、专项债券9603亿元。全国发行再融资债券16027亿元。合计，全(quán )国发行地方政府债(zhài )券28421亿(🛀)元。

　　(🦆)最(zuì )近(😔)两起企业(yè )补税事(shì )件引起市(⏱)场关(guā(🐜)n )注(🐂)。一是湖北枝江酒业(🎋)(yè )股份(fèn )有(🏴)限公司被要求(🍀)(qiú )补税(🍉)8500万元，因这(👝)笔税款被(bèi )追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为(🕵)舆论焦点(⚾)。二是(shì )宁(💿)波博汇化(huà(🐙) )工(gōng )科技股份有限公司3月份(😤)收到(🌪)当地税务要求补税5亿元的通(tō(🔟)ng )知(📙)，最(zuì(🙌) )近企业宣(xuān )布(🚯)停产。上述(🎆)两起事(🎖)件(🍙)，引起了一些企业人(🎉)士的担忧。这些(💋)担忧(yōu )包(bāo )括是(shì )否(🎏)存(cú(🌩)n )在全(👁)(quán )国性查税(shuì )，不少企业(🔳)担忧如(rú )果(guǒ )倒查多年(🗄)需(😚)(xū )要补税，这对(🕟)于(😲)经(🐘)营困难(😥)的(de )当下无疑是“雪上加霜”。跟多(😙)位省(🥝)级、市(🅾)级税务(🍛)人士交流得知，目前(🎺)并没有(🏜)(yǒu )全国性查税部署。一些(xiē )地方根据当地税收大数据风险(👤)提(🤾)示(⛰)等对个别企业查税，是日常工作(zuò )，也是(🧜)税(🕘)务部门正常(cháng )履职。毕(🏪)竟税(🌹)务部门(🚈)主要负(fù )责(🤨)(zé )税(shuì )收、社会(🔧)保(🔂)险费和有关(guān )非税(🌑)收入的征(😤)(zhēng )收管理，发(🕶)现(🤖)偷逃(👷)税、少(shǎ(💇)o )缴税行为，理应依法制止，否则(zé )就是(📱)渎职。（第一财经）

　　面(💫)对原著(zhe )庞杂(🦅)且(🧀)个(gè )性鲜明(🍡)的角(✊)色体系，在编剧精简为30余个核心(📴)人物的改(💷)编后，15位演员以(🏃)“丝滑换(huàn )装(🏗)+声线重塑”实(🐉)现“一人千面”：前一幕还(hái )是(🐺)清(🛣)末(🧓)茶(👭)楼里拖长腔(qiāng )吆喝的跑堂，转身(shēn )便化作西装(zhuāng )革(gé )履(lǚ )的现(xiàn )代(dài )食客(🍀)，通过手势习惯与方(fāng )言(🎃)口音的精准切(✂)换(♈)，演(🍤)员们“一赶多(📈)”演绎的(de )茶客众生相，在(🎧)碎片化场景中拼贴(👚)出完整(zhěng )的(🕵)时(⏸)代群像(🍘)。30余(🐜)个(🈯)核心人(🧀)物(🤒)的演绎，让(📸)原著故事线(🤛)得以相对完整地保留，让(🤩)观众充分体会粤港百年(nián )变迁。

　　(📆)上述两起事件，引起了一些企业人(😴)士的担(♎)忧(yōu )。这些(🐚)担忧包括是否存在全国性查税，不(🦔)少企业担忧如(⏬)果倒查(🕗)多(💝)年需要补税，这(📷)对(duì )于经营困(kùn )难的当下(🏽)无(wú(🥜) )疑是“雪(xuě )上加霜”。