减肥(📢)人群如何减重(chó(🈚)ng )？湖(🔧)南省(shěng )人(📀)民医(yī )院(🏏)临床营养科主任(🕓)、主任营养(🎎)师蔡华指出，超重人群(🥇)想要(👣)减重，一靠“管住(🍇)嘴(😰)”，二(😏)靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点(📪)、含糖饮料(🈳)等高热量食(shí )物的摄(💨)(shè )入(😇)，多吃蔬菜、水果(🚵)、全谷(🤨)物和豆类等富(🐩)含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋(🐾)白质，更要(🔂)加强锻炼、(🏿)热爱运动。

　　“我们团队(duì )将进一(yī )步优化产(🌼)品(😺)和服务，持(🗼)(chí )续在(🛂)菜品分(fèn )量精准度和服务温(wēn )度上做文章，把‘按(⏬)需供应(👍)’的(➡)理念(niàn )融入(rù )每一道菜的设计和制作之(🗜)中。”河南解家菜(📇)品牌总监李伟说(🖕)。

　(💙)　[环球时报特(📒)约记者(🛸) 任重]英(🏵)国政府当(🍓)地时间(jiān )13日以“打(🗃)击普京(🍞)的战争机器(👟)”为由宣布(🔻)(bù )50项(🌋)新(xīn )制裁，对象(xiàng )包(bāo )括5家(jiā )中国实体。中国驻英国使馆发言人当(🐞)天回应说，英国(guó )政府罔顾国内国际(🎀)民意(yì(⏯) )，不断(duàn )火上(🐣)浇(jiāo )油，不但没有反思(sī )自己的(de )恶劣行(háng )径，反而(é(🏃)r )罗织罪名制裁中国及其(qí )他国家企业，充分暴露(🥅)了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企(♿)业的制裁。

　　据介绍(🧒)，根(gēn )据(jù(🌎) )气象监测(📹)情况，今年4月下旬以来(lái )，全(quán )省(🅰)平均降(jiàng )水(📢)量26.6毫米，较(👿)常年同期偏少(shǎo )75%，截(jié )至(💰)6月(📋)13日，大部分地(🚖)(dì )区连续(xù )无(🔆)(wú )有效(🐵)降(jiàng )水日(🕔)数超60天(🌆)，郑(😭)州(😓)等10个(🤥)地(dì )市在(😅)70天以上；平均气温23.2度，较(jiào )常年同(tóng )期偏高1.8度。

　(💯)　宜良花街(🦒)习俗(sú )始(✳)于(🥙)明朝、盛于清朝(🌑)。据(🍁)史料(🈶)记载，明(🐍)朝(🎟)(chá(🚃)o )嘉靖年间，当地民间就已形成(🏍)在端午节期间(jiān )，于清远桥(qiá(🚐)o )(现称(🚁)花(🥄)桥(qiáo ))周边自(zì )发交易花(🔻)卉的习俗。此后，还增加了民俗巡(xún )游、滇(🌊)剧展演等活动，呈现“万(⏸)(wàn )花(⛓)云集，游人如织”的盛况。

　(🦌)　原(yuán )创歌剧(jù )《桃花扇(🕔)》不仅(🌬)(jǐn )是(shì )对南京(🔽)这座(🎿)历史文化名城传统文化资源(🍻)的深度挖掘，更是对清代传奇剧(♌)本《桃花扇(shàn )》的歌剧(jù )化创作。通过(🥡)昆曲、评弹等(🎪)江(jiāng )苏地域音乐元素与交响(⛱)的相融，以(yǐ )及舞(wǔ )美、服装(zhuāng )等(🔡)手段(💈)，将(😛)中华美学精神(shén )和当代审(💉)美(měi )情趣完美融合，在西方(fā(👘)ng )艺(yì )术的载体上，完成中国式审美的再创造。

　(🎄)　“龙泉青瓷烧制技艺” 龙(lóng )泉市级(😔)代表(🕹)性传承人 杨乐平：上面刻(kè )的是蕉叶纹(🍔)，含义(yì(🎅) )是大业永成，下面刻的是莲瓣(🈳)纹，整个造型叫(jiào )作牡丹瓶(píng )，也叫凤尾(wěi )尊。

　　为进一步(bù )便利(🔨)中外人(🤬)员往来(lá(🛂)i )，中方(fāng )决定扩大免签国家(♋)范(fàn )围(🍳)，自(🐽)2025年(😪)(nián )6月1日起至(😊)2026年5月31日(rì )，对巴西(xī )、(🐘)阿根廷、智利(👶)、秘(💡)鲁、乌拉圭(🎳)持普通护照(✒)人(rén )员试(🚒)行免(🌭)签政策(cè )。(完)

　　(📦)当地时(🍎)间(🌂)6月1日，巴(bā )勒斯(sī )坦伊斯(📷)兰抵抗运动(哈马斯)发表声明称，我们欢迎卡(🤼)塔尔(ěr )和埃及为结束以色列对加沙地带人(😹)民发动(🔙)的战争(🥦)所作的持续努(🤐)力。哈马(🙏)斯愿立(lì )即开启新一轮间接谈判(pàn )，就分(fè(🎷)n )歧点达(😾)成协议，以确保(bǎ(🦆)o )援助顺利进入加(👽)沙，终结人道主义灾难，并实现(🏳)永(🚧)久(🐽)停(tíng )火以及以(🐦)军的全(🍂)面(🅱)撤出。