(⏹)①热身不(🍈)可少(🐷)：进入水前进(jìn )行5到10分钟热身(shēn )，特别(📸)是腿部、肩部、核心部(🤨)位；(😯)②注意水(shuǐ )温：水(🔜)温太低(💭)(＜26℃)时，应(🏺)控制(😺)游泳时间，避免久泡(🏴)；③补水+补电(diàn )解质：(💙)游泳前(qián )后都应(🍑)适(shì )当饮水，尤其是在高温或长时间游(yóu )泳后(♐)，考(❣)(kǎo )虑(💽)补充(💰)含电解质的(🕧)运动(🌖)(dòng )饮料；④动作规范(fàn )，强(🖊)度(dù )适宜：学习正确的泳(yǒng )姿、打腿方式(🗒)，避免(👕)局部(😤)肌(jī )群过度使用(yòng )，造(zào )成疲劳(🎤)性(🌖)痉(🏨)挛。

　　公(📟)路方面，预(😔)计6月2日下午回城方(🎳)(fāng )向车流(📑)量(lià(😵)ng )较大(dà )，16—18时为易发生拥堵时段。交通运输部门加强(qiáng )与公安交管部门在拥堵监(🐈)测、交(🌍)通管(🕉)控、信息共享等方面协同联动，加强道路清障(🕙)车(🧞)等(🛣)救援力量配置，实现事故路段快速救(🥉)援、快速清(qīng )障。

　　张先生说，因为网(🔪)球人群的增(🏜)多(🤐)，网(wǎng )球运动关(⬜)联经济(jì )也更加(jiā )活跃。球(qiú )衣、球袜、球包以及(🥗)打(🎹)球的(📗)各种(🐴)装(🤢)(zhuāng )备和周边产品，包(bāo )括网球训(xùn )练课都在走俏。比赛数量的增(zēng )加，更是提升(shēng )了各地(😧)运动(📖)场馆(🎷)的利用率(lǜ )。

　　[环球时(shí )报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中(🅰)国(🤞)自主品牌的(de )崛起给不(🎃)少(🎩)(shǎ(🏃)o )外(wài )国(🎊)汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日(rì(🚹) )报道称(🌛)，美银证券汽车产业(🎫)分析师(shī(🚤) )约翰(hàn )·墨菲当天在美(🔮)(měi )国汽车媒体协(xié )会(👸)有关活动中表示，美国底特律三巨头（即(🔧)通用(yòng )汽车(❕)(chē )、福特(🚣)汽车和斯特兰蒂斯(sī )）应“尽快(🎯)”退出(🥋)中(zhōng )国市场。他同时(shí )警告说，美国(🚘)三大车(chē )企需要采(cǎi )取更严(🥟)厉的措施削减开支，尤其(qí )是(shì )在内燃(💗)机业务(🛬)(wù )方(fāng )面，因(🌛)为这(zhè )是目(mù )前利润的主要(🔻)来源(📳)。

　　在四川(🖊)之前，河(🛠)南、(✅)内(🌬)蒙古、浙江、(🎨)江(jiā(😝)ng )西的省级党委科技委(🍁)员会已经亮(♑)(lià(⚪)ng )相。河(hé )南、(🌨)吉林和(🥨)四川(🚢)的省委(wěi )科(kē )技委员会，都(😻)是由(🆒)省委书(shū(🏜) )记和省长担(🍛)任(rèn )主任。

　　政制及内地事务局局长(zhǎng )曾(cé(🎈)ng )国卫(wèi )表示，大湾区(🎩)建设是香港积极融入(🔒)国家发展(🍅)大局的最佳切入点。曾国卫期(🤮)望这架飞机能成为说好湾区故事(🌺)的“空中大使”，让(🍙)更多人(🥕)留意大湾(wān )区(⚡)的最(zuì )新发(💚)展(zhǎn )，以及香港内联外通的角(😪)色(🍍)，鼓励各界善用香(🏛)港独特优势，抓紧大湾区发展所带来(❌)的庞大机遇，促(👖)进大(🤣)湾区高(📱)质(zhì )量发展。

　　《中华读(📜)书报(bào )》副总编辑(🤣)王洪波(🔛)表示，对中西语言的不同分析(😣)，其背后(🤧)是文化的区(🥫)别(📩)，也是思维方(💱)式(shì )的区别。论(🧙)文写作(zuò )是一(🎻)种表达，但根本上(shàng )是一种研究(🥫)，因此必(bì )须建立(😌)在(🥫)(zà(👧)i )独(😝)立思(sī )考的(✈)基础上。

　(🈲)　非洲开发(fā )银行第60届年(💙)会于日(rì )前在科特迪(💎)瓦经(👉)济首都阿(ā )比让闭幕。非洲开发银行在(🚣)(zài )年会(💣)上公布了(le )年度《非洲经(👢)(jīng )济展望》报(🎢)告，报(💈)告指出，自2025年1月以来，世界(🛌)经历(😘)(lì )更多冲击，美国的关税(🥇)政策(🧛)就(jiù )是(shì(🌮) )其(🕣)中之一。非(fēi )洲(✌)开发银行(⛰)指(💱)出，相关做法及其影响(👅)可(⛳)能会导致经济放缓，抑(yì(🛤) )制全(quán )球(📷)需求，进而抑制非洲对世界其他地(🚧)区的出口。

　　张先生说，因为网(🥗)球人群的增多，网(wǎng )球运动关(🚎)(guān )联经(😐)济(jì(🦗) )也更(📿)加活跃。球衣、球袜(🦊)、(🆒)球包(bāo )以及(🍴)打球(🚉)的各种装备和周边产品(pǐn )，包括(🎻)网球训练课都在走俏(🕤)。比赛(sài )数(shù )量的增加，更是提升(💋)了各(🛸)地运动(dòng )场馆的利用率。