习近平强(🎽)调，团(🚠)(tuán )结才能(💬)共赢，携(xié(🎿) )手方可共进(💔)。我们愿以这(🏃)次博览会为契(qì )机，同各(🚗)国(💜)朋友进(🚶)一步加深(💐)了(🌍)(le )解、增进友谊(yì )、深(shēn )化合作，共同维护(hù )多边(🎄)(biān )贸易(🕹)体制和全球(👆)产(🤵)业链(liàn )供应链稳(🍻)定(dì(🎩)ng )畅通(❕)，为促进世界经济繁(🏈)荣(👠)发展注入(📰)新动力。

　　王毅(👸)说，最近国际形势又出(chū )现不少新变化，变化是这个(🕗)时代(😸)的(❄)常(🏞)(cháng )态，但不变的是中俄的相互信任和相互支持。习近平主(zhǔ )席和(hé )普京总统的战略引领始终是中(zhōng )俄关系保持高水平运(➖)行的根本保障。双方要共同(🌡)努(🐸)力，将两国元首重(chóng )要共识(shí(🤟) )不断转化为各领域合作成果。

　　适度(🌞)运动运动(dòng )可(kě )以(🐟)增加体(tǐ )内(nè(🌧)i )肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌(jī )肉，每天多(🚰)消耗110大卡(👤)热量。运动还有助(🌲)于(🐑)维(wéi )持健康体重(😽)，避免超(✉)重和(🔎)肥胖。建议每(🔡)周累积至少150分(fèn )钟中等(🦓)(děng )强度有氧(💙)运动(🙏)(如快走(🧝)、游(yó(😋)u )泳、骑(💵)自行车等)，搭配2-3次(cì )力量训练(深(🏀)蹲、举(🐌)哑铃(🍼)等)。

激(📞)情、效率与周(🐔)全、(😕)细(xì )致，不(🌈)是矛(🏽)盾词(cí )，不是不(📣)可兼得。作为一座经济体量庞大(🏉)(dà )的城市(🚞)，上海始终努力在(zài )锐意进取和稳慎决策之间(㊗)取得平衡。

　　姚安地(🍃)处楚(chǔ )雄州西北(🚤)部，是滇中(🚷)滇(👋)西互(hù )联互通和云南(nán )北上入(🕙)川大通道的重要(🌚)节点(🐐)，当地的光(✡)禄古镇(🥧)素(👨)有“一座姚州城 半部云南史(🎗)”之(🐰)称(🉐)。姚安县日照充足，昼夜(yè )温差大，土壤(rǎng )肥沃，是(👞)花(huā )卉种植的(de )理想(xiǎng )地(🥣)。六月初(chū )的姚安，各(gè )色鲜花正迎来花(🎭)期(😽)。

　　据介绍，全省夏收(shōu )工(👓)(gōng )作6月7日基本(🎾)(běn )结束，夏粮丰收已(⛳)(yǐ )成定局。夏播(🤳)工(🐯)作从(🎸)5月28日(♑)大面积展开(🎴)，截至6月13日(🕔)，已播种面积7915.2万亩，夏播(⛎)工作大头落地。初(🚳)步统计，目(🦉)前(qián )全(quán )省因(yīn )旱(🎢)不能(néng )播(bō )种面积323万亩，若未来持续无(wú )有效降水(🛹)，夏播进度将会进一步(bù )放(fàng )慢。

　　6月(🗺)14日上(🖨)午，水(⏬)(shuǐ )利部(🧗)组织开展抗旱(hàn )专题会商，分(💽)析研判(📭)华北黄淮等北方地区旱情形势(shì(🐩) )，要(yào )求即(jí )日起，受旱地区上(🧕)游(🆑)黄(huáng )河(🏗)、海河、淮(huái )河(🐀)流域的控(🕤)制(🙁)性水库全部进入抗(🥦)(kàng )旱调(diào )度模式，加大下泄(🥛)流(💚)量，保障(👝)抗旱用(🕟)水需(💰)求，确保城(🆑)乡居民(mín )饮水安全，以及(📄)规模化养殖(💞)和大(dà )牲畜用水安全，全力(💲)保障灌区农(👺)作物时令灌溉用(🦃)水(🎅)。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御(yù )应急响应提升至(🤝)三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、(🧥)陕西、甘肃6省(💌)的(de )干旱防御四(🎹)级应急(🦋)响应(🔳)，并派出两个工(gō(👛)ng )作组正在(zài )一线指导抗(😑)旱工(📜)作。

　　声学所今年公众科(kē )学日以“科学之‘声’启(🥪)迪未来”为主(🕙)题，通过设(♌)置所(🚍)史馆参观、科技成果展(👓)示、科普(🕶)讲座、科幻(huàn )影(🌳)片放映、科(🦎)学实验演示、互动小游戏与集(jí(🗝) )章打(🚅)(dǎ(🔼) )卡等(🎙)环节，吸引公(gōng )众共同探(🔽)索(suǒ )奇妙的声(⛓)学(xué )世界。

　　春秋旅游(🚦)副总经(⚾)理周卫红(⛔)(hó(🖊)ng )表(🏦)示，随着(📹)更多(🥐)客(🍗)源地的境外游(yóu )客得以(🔤)通过更(gèng )便(🍢)捷的方式来到中国(⛳)，了解、感受中国(❎)的(👶)开放(🧡)态(🗳)(tà(⛺)i )度(🔑)(dù )、全球胸怀(🔚)，旅游(yóu )企业也将(jiāng )结合更多体(🚿)验(💯)性的(🤬)文化(huà )内容，设计丰(fēng )富多样的(🏖)出(chū )入境游(yóu )新(🕘)(xīn )品(pǐ(🎨)n )。同时(🐑)，澳(ào )大利亚(yà(🆙) )、新西兰(🈷)也有(💈)着(zhe )很多华人华侨，单方面免签(qiā(🔱)n )的推出(chū )，在方便他们回国探亲访(Ⓜ)友之(zhī )余(yú )，同时也可(kě )以(🚐)(yǐ )通(tōng )过旅游(yóu )，来看看中国发生的深刻变化，体(tǐ )验丰富多彩的生(shēng )活和文化。