考生在考试时出现焦虑的躯体反应怎么办？面临重要(🏆)考验时，考生可(🚄)能会出现心跳(🚠)加速、血压升高、(🛴)手发(♉)(fā )抖、(🐃)头(🌅)晕或(🌋)恶心等情况，这其(👓)实是一(yī(💑) )种“战斗(❓)或(huò )逃跑”反应。当我们处于焦虑(🈳)情(✒)(qíng )境中，交感神经兴奋，肾上腺素等激(♑)素分(❄)泌(🗨)增加(🎥)，以便为肌肉提供更(gèng )多的能量，这是为了适应环境、提(🦖)高(🗂)生(shēng )存几率的(de )正常身体反(fǎ(🎎)n )应。但严重(💾)的躯体(tǐ )焦虑反应会导致考生思维混(🎳)乱(luàn )甚(🆘)至呼吸困难(💾)，无法(fǎ )正常考(kǎo )试。因此，考(kǎo )生可以(⚾)学习一些简单的(⏭)放(fà(🛵)ng )松(sōng )技巧(qiǎo )。

　(💇)　此次猎鹰文化旅(lǚ(🧔) )游季还(hái )正式启动赛事活动，包(🐯)括(😐)千米走马、万米赛马、马上角力、摔跤(⏱)等特色比赛，将(⛺)为游(yó(😜)u )客们带来一次次精彩(cǎi )纷(🦒)呈(🤒)的(🏛)体验(😽)，让大(dà )家(jiā )沉(chén )浸(🏮)在“中(🚵)国猎鹰之乡(xiāng )”的独(dú )特魅(mèi )力中。

　　总(🏈)(zǒng )台记(jì )者5月31日(📶)获悉，根据印(🏸)度各地发(🧔)布的数据，过去两天的强降(🚙)雨导致印度东北(🧒)部和南部多个地区(♈)发(fā(🌮) )生山体滑坡和大(dà )面积洪(🚉)水，造(zào )成至(😓)少18人死(🤰)亡，数(🏅)千人(💘)受灾。

　　最终，浙(😌)江(💶)公羊会丽水龙舟队、浙江省侨(qiáo )联志(🔝)愿服务总队、浙江(🚜)公羊(📆)会之商龙(🙈)舟队分别(🦔)夺得“同心杯(bēi )”竞速团队冠亚季军。浙江公羊会(🍎)直属龙舟队、浙江(📏)公羊会之(🤳)商龙舟队、全球青(qī(🤺)ng )年联合(🃏)队获(huò )得“同心(xīn )杯”竞演团(🥈)队冠亚季(💸)军(jun1 )。

　　河南(😺)省气候中心6月(💻)12日8时(shí )发布干旱橙(chéng )色预警，根据最(zuì )新气象干旱监(jiān )测显示(shì )，安(😫)阳、鹤(🐉)壁、焦作(🕍)、开封、洛阳、漯河、(💱)南阳、平(píng )顶山、(🦆)濮阳、商丘、(🐿)新乡(xiāng )、信(🤢)阳、许(⏰)昌、郑州、(🛥)周口、驻马(🍘)店等16个地市72个国家级气(qì(🔺) )象站(🏃)监测到(🕹)气象干旱达到重旱(hàn )等级以上，并已持续10天(🐬)。据天(🌖)气部(💮)门预报(bào )，6月24日(🏉)之前，全省将维持高(gāo )温晴热天(tiān )气，虽然部(🔖)分时段有分散对(duì )流(liú )性(xìng )降水，但无法有效(👰)缓(😫)解旱情。

　　“戒烟失败(bài )并非意志力不足(zú )，而是烟草依(yī )赖综合征在(🌶)作怪。”首都医科大学附(🙄)(fù )属(🚐)北京朝阳医院烟(🏈)草依赖治(🥕)疗研究室主任梁(liáng )立荣指出，尼古丁的成瘾性导致烟(🗻)民(💙)在生理和心理上(🏘)产生高(🗝)度(dù(🕟) )依(🐎)赖(lài )，戒烟需要专业帮助，无法仅靠(🚊)建议(🔸)。

　　(🌋)国家(😧)体(tǐ )育总局体育文化与体育宣(🕹)(xuān )传发展战略研(yán )究中心(💹)高(🍒)端(duā(🉑)n )智(zhì(😵) )库骨干专家(⚓)、广州体育学院教(jiāo )授曾文(🔌)莉(🥏)告诉(🚌)《环球(🛣)时(🔀)报》记(🥩)者，体育具(jù )有(🚥)较强(🌘)的(de )杠杆效(🍩)应，以体(tǐ )育(yù )赛(🕍)事表演为杠(🚖)杆(🐦)，能(né(😀)ng )撬(🛂)动城市(🧛)(shì )基建、(🈵)旅游(yóu )、文化等，激(🏷)活体育消费热情(👵)，推(tuī(😶) )动体育(yù )产业(😱)能级提升，而这(🦔)个杠杆的(🌈)原动力主要是运(💥)(yù(🏄)n )动员尤(yóu )其是明星运动员。

　　论坛期间，与(㊙)会嘉宾(🔬)还(💠)实地考察良渚博物院(🕐)(yuàn )、(✡)良渚古城(🙁)遗址(zhǐ )公园、杭州西湖、大运河等世界遗(🎠)产地，近距(🚐)离感受杭州(🛢)这座历史(shǐ )文化名城(👿)的(de )独特魅(🔂)力。(完)

　(🍓)　随后，热(rè )闹的(🔞)(de )节目(🖥)轮番(📣)上演。台湾(👊)歌手凯文献唱闽南语经典歌(gē )曲，《欢喜就好》带来的愉悦氛(🏈)围，让现场(chǎ(🤕)ng )观众不自觉(😶)地(dì )跟(gēn )着哼唱。台湾青年刘梦缘(🐺)在现场(chǎng )与来自厦(🍊)门的少年吴泽宇一(🐮)(yī )同朗诵《离(🈴)骚》，观众在声音(yīn )的故事里，感悟千年求(qiú )索精神。