维生素D属(🔹)于脂溶性维生素，在体(💂)内容易蓄积导致过量甚至中毒。典(🥅)型(xíng )的(👒)维生素D中(🎋)毒(⛷)通常表现为高血(xuè )钙及其(qí )相关(guān )症状(💖)，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降(🗡)、肾结石等。此外(wài )，维(🕘)生素D过量(🏧)可导致尿钙升高，尿钙持(🧛)(chí )续＞(🕺)10mmol/24h可能(😙)增加肾结石和肾钙(gài )质沉着症(👭)的(de )风险。普通(📗)人每天(tiān )摄(🔎)入维(wéi )生素(🔵)D的(de )最大耐(📼)受(shòu )量(👡)是(shì )2000IU(50微克)。因此(🏛)，如(🗽)果大家有吃维生(🥩)素(sù )D补充剂的习惯，注意(yì )每天(tiā(🏅)n )不(bú )要超过这个量。

　　(🔦)赣鄱大地(🦆)，赣州(zhōu )西站(🦉)设置(🕓)“端午(👉)文化(⚪)角”及(🚬)手工(🍯)体验区，组织旅(lǚ )客参与拍照集福、DIY手工制作(🚣)等活(🔌)动，让南来北往的(💂)旅(lǚ(🚳) )客在候车间(🈹)隙，沉浸式感受到端(duān )午传统(tǒng )民(💸)俗文化。

　　参加(jiā )西藏拉(🌯)(lā )萨市考点(🌻)考(🎡)试的一(📀)名来自云南香格里(lǐ(🛋) )拉市(🐣)噶丹·松赞林寺的(😍)学(🔍)(xué )经僧人表示，自己所在(💵)的寺庙(miào )也有中国藏语(⏬)系高级佛学院“拓然巴”高级学衔(😂)获得(🍶)者，接触后发现(xiàn )他们通过系(⚡)统专业的学习，文化和佛(👒)学专业知识都有明显的提升(shēng )。他说：“我非常喜(🧜)欢(🕍)学习、辩经(jī(🍟)ng )，也希望能以他们为榜样，在佛学上有(🔂)更深的造(💤)诣。如果能(néng )在中国藏语系(👭)高(gāo )级佛(📖)学院(yuàn )学习，我(wǒ(🦃) )也(🎳)会珍(🎲)惜(xī )这个(💟)机会，增(🐩)长(zhǎng )自己的见识(🚺)。”

　　中国农(🧝)业电影电视(🐭)中心副总编高光磊认(rè(🎶)n )为(⛸)(wéi )，“《青塘》不仅是乡(xiāng )村振兴战略实施的(🕑)生动(🏈)注脚，更是展现了‘(🐝)绿(lǜ )水青山就是金(🚦)山银山(shān )’的实践路径，将为全(🚕)社会关注、支持乡村振兴凝聚更(🕶)(gèng )多共识。”

　　2009年(🥜)，联合(Ⓜ)国教(🕹)科(kē )文组织将端午节列(⛽)入(🥕)人类非物质(⛅)文化遗产(😯)代表作名(🖥)录，这是(🧛)中国(🥑)首(shǒu )个入选世界非(fē(🌅)i )遗的节日。端午习俗从中国走向世(shì )界，其中(🤚)划龙舟这项中国(guó )传统体育活动，也(yě )已“划”向全世(shì )界，展现着中国龙舟(🔄)文化同舟共济、拼搏(🥇)奋进(📲)的(❌)精神。

黄(📎)土的影响不仅限于(🆎)墓葬，它(tā )还(hái )深(😾)刻(🕊)(kè )影响了中国古代建筑。首先，黄土覆盖了岩石，使得金属矿(🥋)(kuàng )藏难以(🐌)显现，这(🥚)或(🍱)许是中国(🔂)较晚进入金(🔝)属冶炼(⛑)时代的原因(📍)之一。其次(cì(🤴) )，黄土(🙀)(tǔ )覆(📡)盖了大面积的石料资源(yuán )，使得早期建筑主要依靠(⌛)黄土，人们用夯土建墙(🎌)、建(🎸)(jiàn )房，甚至挖窑(yáo )洞居住(🥨)。更重要的是，黄土的特性促(😄)成了“台基”（即建筑(🤽)物的高台）的(➗)发明。早在公元前(🥔)2000年左右（商朝之前），人们(🏨)就在黄土(🐤)高(👬)(gāo )原(🛫)上(shàng )修(🦐)建(🖖)夯土台(tái )基，并在(🐢)其(qí )上建造(📑)重(👲)要建(🎨)筑(👬)。这种做法不(🕸)仅能增强(🐡)建筑的稳固性(🍂)，也有助于防御(📿)外敌。台(tái )基越高，建筑越(🐾)重要。这一传统延续至(⏸)青铜(tóng )时(shí )代(👢)，如二里头、(🅾)二里(🦉)(lǐ(📐) )岗、殷墟等遗址的建(😜)筑都依赖台基。这种建(🖨)筑形(xíng )式甚(shèn )至影响到紫(📍)禁城，其主要宫殿同样建(🚴)立在高台(tái )之上。有趣的是，即(jí )便在西方模仿中国的建筑风格时，仍(réng )然可(kě )以看到这(⛄)种(zhǒng )高台结构的(🍏)影(🍥)响(xiǎng )。表面(🕰)(miàn )上看似砖石(🏷)(shí )砌成(chéng )，实际上内(👔)部多为(wé(⤴)i )夯土结构，仅外(⏺)覆一层石材。我当年写(🍆)《莲与龙：中国(🕋)纹饰》时(shí )，还未涉(🚊)及“台(🕝)基(🏣)”这一概(😃)念(🕐)，但在这本书的中文版中(💆)，我在结论(lùn )部分特别补(🤽)充了部分内容(róng )，将“台基”这一建筑(🎮)传统纳入其中。你去(⛩)过(guò )石峁吧？我认为(🆔)它是近(🐸)年来最(zuì )重(🔻)要的(📇)考古发现之一。石(shí )峁(🦖)位于陕北黄土高原的北部，是经济模式变革的关键区域(yù )。随着牲畜的传入(rù(⏱) )，当地社会(🤮)发生(🚂)(shēng )了(le )深刻(kè )的变化(🏮)。不(⏸)仅是(🚓)石(shí )峁(mǎo )，从内蒙古(🕢)一(㊗)直延(yán )伸到渭(wèi )河(💸)流(liú )域(🕖)，这片广阔的区域都具有重要的(de )考古意义。例(🌁)如(rú )，在山西碧村，也发现(xià(🚮)n )了与石峁(👨)类似的(🕟)建(🚍)筑结构。这两处遗址(zhǐ )都是研究中国古代文明起(🎙)源的(de )重要线(💭)索。

　　二(🎯)是优化目录(🐕)(lù )管理(lǐ )。规定(🐖)政务数据实行统(😘)一目录(🔯)(lù )管理，明确政务数据目录(lù )编制、发布(🆎)以(yǐ )及动(🆑)态更新等要(🔝)求。确定(⏭)政务(wù )数(💘)据(🕕)共享属性的分类，禁止擅自增(🍶)设(shè )条件(jiàn )阻(zǔ(🐺) )碍(💂)、影响政(🎫)(zhèng )务数据共享。

　　重庆(📒)电子(🔼)科技职业大学党(🈯)(dǎng )委副书记、校长聂强介绍，专业(🌟)都(😤)是对(duì )着重庆(⚓)的产业布局，他们(🔼)还联合了相(xiàng )关企业(🤹)(yè )进行(háng )了深(📃)度(🗝)产(🤾)学合作。针对岗位(wèi )开发课程(🤫)模块，有方向模块(kuài )、拓(🥢)展模块。在(⚽)做真(👅)实(shí )项目过(guò )程当(dāng )中，让学生成为(📹)复(fù )合(hé(🍐) )型人才、创新性人才(cái )。

　　(⛪)适儿(👭)化改造(👹)，是(🍓)儿童友好城(🥥)市建设的重要(yà(🚀)o )抓手。目前，江苏、浙(🏥)江、(🔭)湖南、吉林、福(fú )建(jiàn )等地在城(chéng )市规划(💵)、城市更新政策设(shè )计中都加(jiā )入了(🚇)“儿童友(yǒu )好”的硬指标，明确公园等公(🍪)共空间设置(🛬)室(🤠)外(👽)儿童(tóng )游乐场(chǎng )所(suǒ )设(🐺)施，社区改造要增加儿(🕘)童活动(✳)场(chǎng )地(😛)。