伍(wǔ )大(dà )华建议，调理睡眠需要规(guī )律作息、(🌿)合理饮食、适度运动、(🌅)调(🗽)节情志。每天尽量(🐿)在同(😚)(tó(😐)ng )一时间(jiān )入睡和起(qǐ )床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造(🍔)舒适的睡眠环境，白天尽量多(🥥)接触自(🍗)然光。同时按时进食，避免晚餐过(🐾)晚或睡(🕌)前过饥过饱(🚀)，多吃清(qīng )淡、易消化食物(🔳)，可以多(🈳)食用(🧒)莴(🛂)笋、荠(❇)菜等食物(😓)，有(yǒu )助于疏(👨)肝理气；食用莲子、百合(hé )、红枣等(🥓)药食同源(🎵)中药，有(yǒu )助(♎)于养心安神。

　　北京5月31日电(🥚) (记者 陈溯)截至(🥫)目前，西北太平洋未(🏣)生(🎬)成任何(🏅)热(🐗)带气(🍅)旋。今年(🕥)北(🚽)半球台风为(wéi )何(🆑)集体“迟到”？今年一号台(📻)风为何(🎄)迟迟不来？中国气象局组织专(♏)家进行分(🏽)析。

　(📿)　受(shòu )高(gāo )空(kōng )低(🛺)槽东移影(🚆)响，16日河南省(🐃)有分散性阵雨、雷阵雨，雨量(lià(🆚)ng )分布不(🛬)均，中西(xī )部局(👴)部中雨(🖌)或大(🚧)雨，并伴(bàn )有短时强降(⌚)水(shuǐ )、雷暴大风等强对(🐩)流(🕌)天气。

　　端午节(jiē )作(😼)为(🦆)中国首个跻身世界非物(🔃)质文(wén )化遗产(chǎ(🎹)n )的传统(🌛)佳节，热度一年高(gāo )过一(yī(👈) )年。2025年，观龙舟赛、(✋)亲自体验(yàn )划龙舟，成了(le )大家假期出游(yóu )的热门选择。

　　[环(🥑)球(📕)(qiú(🚏) )时报(💩)特约记者(✳) 任重(chóng )]英(😤)国政府(🎇)当地时间13日以“打击普(pǔ(🍝) )京的战争机器(🤱)”为由(🔣)宣布50项新制裁，对象包括5家(😅)中国实体。中国驻英(yīng )国使馆发言(yá(🏊)n )人当天回应(yīng )说，英国(🐂)政府(🚽)罔顾国内国(🕒)际民意，不断火上浇油，不但没有反思(sī )自己的恶劣行径(📨)，反而罗织罪名制裁中国及其(qí )他国家企业，充(chōng )分(🦕)暴露了英方的虚伪嘴(zuǐ )脸。中方敦(dū(🍵)n )促(🥖)英方(📏)立即纠正错误，撤销对(🤼)中(🚜)国(🚬)企业的制(zhì )裁。

　　据专家介绍(🔕)(shào )，溶洞里的可(kě(✈) )溶性岩石(🏃)主(zhǔ(🕕) )要(yào )为白云岩等碳酸(⛅)盐岩(😴)(yán )。它们是由(🏧)亿(yì )万(🚤)年(nián )前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压(yā )实、胶结(🚿)等作用逐(zhú(🍱) )渐形成(ché(🛬)ng )的。大家了解溶洞奥秘(mì )之余，还应对溶洞更加爱(ài )惜和(🎱)保护(hù )。

　　公器私(🚲)用，将地(dì )质(⏰)调(🥏)(diào )查(chá )、矿产开发等(děng )权力作为敛财纳(nà )贿的(😸)工具，搞权钱交易，利用(yòng )职务便(biàn )利(💁)为他人在(zà(🥋)i )企业经营、项(🌞)(xià(🧔)ng )目(mù )承揽(lǎn )、(📎)矿权审批等方面谋利，并(🕰)非法(fǎ )收受巨额财物；

　(🛸)　另外，近些年受经济下行、大规模减税降费、楼市土地市场(🐴)低迷(mí )等影(🔟)响(🤮)，地(📳)(dì(👨) )方财政收(shōu )入受到一定冲击(🤗)，而刚性支出(chū(❗) )有增无减。在财政收支矛(💓)盾不断加大(🎚)的(🎾)背景下，地方政府也有(yǒ(✉)u )更(🆑)大的动力(🎵)(lì )加强征管，查漏(📊)补缺，依法依规(🤼)征收该征收的税(🧀)(shuì )费。当然，税务部门也要(🗣)同时(🕓)落实落细(💧)减税降费(fèi )政(📈)策(🎿)，坚(jiān )守不收“过头税费(📲)”红(hóng )线。

　　在(⛴)冷(lě(⛏)ng )空气和阴(📎)雨压(yā )制下，今天东北和江南(🛠)多地气温较常(♈)年同期偏低，长(zhǎng )江中下游(yó(🍷)u )一(yī )带(🔐)不少地方最高(🚒)气(🥉)温只有20℃出(📄)头。同时(🐹)，华北、黄淮等地将(🍂)开启升温模(mó )式，最高气温30℃(➗)以(🏴)上的地方增多。