一般而言(🦓)，想要(🤵)控制体重，就(jiù(🐐) )需要减(jiǎ(🎿)n )少(🔖)高热量食物摄入，尽量(🙈)少吃油炸食品、甜点(diǎ(🏢)n )、含糖饮料(🔫)、高脂肪零(líng )食(🦒)，这(😱)些食物热量高、营养低，很容易让人(rén )不知不觉“吃超标”。

　　虽(🗂)然有关(🐬)营养素与失眠之间关系(💻)(xì )的(🏁)研究结果不(🏪)一，但已经有(yǒu )多项研究(jiū )证实，碳水化合(hé )物与入(🐈)睡速度、(🔶)睡眠时间、(🧤)睡(💶)眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关(guān )。

　　凭(píng )借独特的建筑风(🙍)(fēng )格和卓越的设施(shī )条件，双奥场馆“水立方”已多次举办世界性跳水大赛(😱)。世(🔏)界泳联主席(📝)侯赛(⏯)因·阿(ā )尔-穆萨拉姆说，赛(🦄)前(🐤)他未预想到“水立方”的上座率如(rú )此之高，现(🤤)(xiàn )场(🆕)氛(🌇)围非常(👶)好，很高(🚔)兴看到跳水运动(dòng )广受欢迎。

　　对抗旱(hàn )工作(🏋)作出安排部署。印发(🕉)《关(guā(🏊)n )于(📰)做好当前抗(🕤)旱工作的紧急通(tōng )知》《关于(🚰)切实(👄)做好抗旱播(🛤)种(〰)保苗工(😤)作的(de )紧急通知(🧑)》等文件，就抗(🕣)(kàng )旱播种、(🎺)田间管理、(🍈)旱(✌)情监测(cè )、(🤬)水源(📿)调度(dù )等提出(chū )要求。严格落实以(🧡)气象(🔺)预报为先导的应急响应联动机(jī )制，组织相(xiàng )关部(bù(🖼) )门滚动开展(🎷)旱(hàn )情会(huì )商，分析研判旱(hàn )情发展趋势。及(💛)时启动省级(jí )抗旱应(🔆)急四级响应，14个省辖市先(🛐)后(🐻)启动(dòng )本地区抗旱应急(jí )响应(♏)(yīng )机(🚪)(jī )制，全省进入抗旱应急状态(tà(👌)i )。

　　近日(🦏)，农业农(💑)村部、水利部(bù )、应急(jí )管(guǎn )理部、(🏍)中国气(qì )象局联合下发通知，要(🥅)求(🤯)各(gè )地立足加强组织(🐥)(zhī )领导，落实(🚖)工作(🙎)责任，分区分类指导(dǎ(✨)o )，细化实化(👟)(huà )措(💜)施(shī )，确保(bǎo )夏(🌥)播作物种足种满，奠定秋(😼)粮和全年粮(liáng )食丰收基础。

　　针对目前的旱情，河南(nán )省水利厅(🍕)于6月14日17时将(🍌)水旱灾害防御(yù(🔵) )（(➕)抗(kàng )旱）Ⅳ级(🎱)应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情(qíng )，科学精准调度水利工(🐄)程，加强(🦏)灌溉用水管理，细(xì(🔓) )化落(🔼)实各项供水(shuǐ(🔊) )保障措施(🥑)，确保城乡居民饮水(⛅)安(ān )全，最大程(🕧)度(🎨)减轻(🐘)(qīng )干(🚁)(gàn )旱(hàn )灾害损失(🤢)。

　　十二届四(😎)川省委科技委员会第一次(cì(✅) )会议，有多(🥁)个重要(🏝)议题(🦁)，包括(kuò )“学习中(💷)央科(👞)技委(wěi )员(yuán )会有关会议精神(shén )”“审议《省委科技(jì )委员会工(🗳)作(🎬)规则》等文件”。

　　2012年12月4日，十(🚿)八届(🚔)中央政治局(😦)会(🍾)(huì(👉) )议(🎐)审议(⛷)通过中央(🏜)政治局关(🈸)于改进工作作风、密切联系群众的(✝)八项规(🎏)定(🎃)。这(💙)是新(⬇)时代制定的第一部重(🤼)要党(👺)内法(fǎ )规，也成为改进(🈲)工(👤)作作(📚)风的“一个切入口和(🙉)动员(🆔)令(🚜)”。

　　连日来，河南(nán )多地持(🥦)续高(♓)温(🎁)(wēn )出现(🏣)不(🏼)同程度旱情(qíng )，引(yǐn )发关注。目前(🌎)河(🍩)南情况如何(🆚)？当地采取(🔨)了哪些抗旱措施(shī )？国家对抗(🍂)旱又有何(📘)(hé )举措(cuò )？一文(👸)速览。