当然(🏹)，部分维(🤩)生素D缺乏的高(gāo )危(🖕)人群可以(🐬)多补充点。比(🤚)如，中华医学会(huì )骨质(🕰)(zhì )疏松和骨矿盐疾病分会(⛹)专(🚷)家共(gòng )识推荐，维生(🛤)素D缺乏的高危人群可补充1500～2000IU/d，可耐受剂量为(wé(🥡)i ) 4000IU/d。但是，如何判断你是否属(🌎)于维生素(sù )D缺乏的(🆗)高(🤯)危人群呢？需(➕)要(yào )由(🌎)医(😇)生诊断判断，最(zuì )直观的就是血液化验。

　　在活动现(xiàn )场，79岁的马来西亚(yà )归侨(⌛)蔡永安(🗡)格外引人注目。蔡永安告(🌟)诉记(jì )者，1964年，时年(🛂)(nián )18岁的他，带着种香蕉(🥄)的技艺从马(🐘)来(👙)(lái )西亚(➰)回到中国，在湛(🔑)江奋勇华侨农场(🙏)开启(🌫)新的人生(shēng )。“刚(🦄)回来的那(🈚)段日(💚)子(🏩)很艰苦，住的是(😰)茅草房(fáng )，每月工(💥)资只有(🎎)22元人(👜)民(👵)币。现在住着敞(💻)(chǎng )亮楼房，每月(yuè )退休(xiū(☕) )金(jīn )足够(🎉)安享晚年。”

　　在保鲜(📵)技术的加(🐏)持下，茂(👓)名荔枝“漂洋过海”，今(jīn )年(🍱)新(🚋)增(📳)出口国家和地区5个，荔枝出(chū )口国家和地区增加到22个，预计全市荔枝出口量增长110%。

　　他还提醒投(🔛)资者，应密切关注(zhù )黄金股的“非对称传导”效应。金价(🆒)上涨会直接带(🧠)动黄(🐰)金股的表现，但(🏷)当(🦕)金价下跌时，对黄(😤)金股的冲击会更加剧(🤙)烈。

　　(🚈)连(lián )日来(💩)，河南多地持续高温出现(xiàn )不同(🎬)程度(dù(🌶) )旱(hàn )情，引(🔙)发关(guān )注(zhù(💌) )。目前河南情(qíng )况如何？当(🔖)地采取(➖)了哪些抗(kàng )旱措(💜)施？国家(jiā )对抗旱又有何举措？一(🤶)文(🐐)速览(🤯)。

　　据(👗)阿萨姆(🏥)邦灾害(hà(🍝)i )管理局称(🐴)(chēng )，持(👤)续(🌚)的洪水影响(xiǎng )了六(➿)个(gè )地区的一万多(🎐)(duō )居民，当局为受灾(⛹)民(🌪)众设立了两个救援营地和一个(✌)配送中(🈺)心。天(tiān )气(qì )预(🏤)报显示，未来两三(sān )天，特大暴雨可能持续。(总台记(🍚)(jì(🏗) )者 张玥)

　(🎟)　技(🐮)术革新席卷两岸(à(😅)n )传媒界(jiè )，深刻影(yǐng )响传(chuán )播业(🏍)态，让(ràng )社交媒体(🏀)、AI(人工智(zhì )能)、(🌠)DeepSeek(深(shē(🏟)n )度求索)成(🏪)为参(⭕)会(huì )台湾(🎹)传(chuá(🌳)n )媒界(🔯)(jiè )人(🌱)(rén )士(shì )受访提及的高频词。

　　在守护(hù(🦁) )安全维护(hù )秩序(xù )方面(miàn )，辽(💠)宁省公安机关聚焦企业高质(zhì )量发展，依法严厉打击各类侵犯知(🕛)识产权、制售伪(wěi )劣商品等违法犯罪。同时，聚焦公平开放的(de )市(🏺)场秩序，依法严厉(😽)打击破(🍥)坏(🏒)企业和群众生产(chǎn )生(⏹)活秩序的(👥)黑恶犯罪(zuì )。此外(💡)(wài )，聚(🛢)焦民生领(🧠)域安全，深化净土保粮治污，依法严厉(😄)打击涉群(qún )众日常消费的大宗(🤼)食品违法(💓)犯罪(🎤)。

　　记者了解到，随着清明(míng )节临近(🌄)，甘(✉)肃兰铁(📀)国(📝)际旅(🐖)行社有限公司抓住中老年游客春(⏸)季(🚪)出行需求旺盛(📔)的契机，为“银发(📆)族”打造以踏(🌜)青赏花为(📈)主题的旅游产(chǎn )品，后续还(✏)将在赏花(huā )季(🛣)开行“银发旅游专列”。