①(💩)热身不可少：进入水前(🎟)进行(🍘)(háng )5到(💘)10分钟(zhōng )热身，特别(bié )是腿部、肩部、核心部位(wèi )；②注意(🐦)水温：水温太低(＜(🦄)26℃)时，应控制游泳时(🤧)间，避免久(jiǔ )泡；③补水+补电解质：游(😧)泳前(🌳)后都应适(shì(🚨) )当饮水，尤其是在(♒)高温或长时(🌺)间(jiā(🏰)n )游泳(🤞)后，考虑(lǜ )补充含电解质(💦)的运动饮料；④动作规范(📕)(fàn )，强度适宜：学(🥉)习正确的(❌)泳姿、打腿(😖)(tuǐ )方式，避免局部肌(jī )群过度使用(yòng )，造成(🔶)疲劳(láo )性痉挛。

　　有(yǒu )记(➗)者提(🚿)(tí )问(🛒)，据报(😜)道，5月31日，美国(🔍)防(🎷)长赫(🎫)格塞思(sī )在香格里拉(lā(🥚) )对话会上(🀄)发(fā )表演讲，大肆(🍍)渲染中(zhōng )国威胁，就涉台、(🦐)南(nán )海等(🎶)问(wèn )题发表(🛑)(biǎo )消极言论。请问中(zhō(🎄)ng )方对(duì )此(🦋)有何评论(🎡)？

　　篇章三“京(🛢)杭(🦔)共墨”通过京胡(🌏)与打(⌚)击乐、(👻)舞蹈等(🐗)展现(🎖)东城区的文化(🛀)交流与文化繁荣，由中(🍇)国(guó(📿) )煤矿文工团原(Ⓜ)创(chuà(😴)ng )的京(🙄)胡与打击(🔰)乐《鸾“徽”凤翥》，通(🕰)过京剧融合创新的(de )演(🗺)出(chū )形式再现了徽(🆗)班(🍊)北上(⚽)的历史(✈)。篇章四“文脉新生”聚焦于(⏳)新时代文化传承与(yǔ )创新，儿童(🕠)合唱歌曲《端午即事》展现(xiàn )出(chū )新(xīn )一(👲)(yī )代年(❓)轻(qīng )人对于(yú )传(💼)统文化的(📦)亲近。

　　针(zhēn )对上述情况，通用汽车高管表示，企业对(🤵)扭转中国市场(🍴)的销售局(🕰)面仍有信心，他们希望旗(qí(✍) )下(🅾)新(xī(🍒)n )能源车型能在中国市(🕒)场继续(🎑)发力。据彭博社报道，通用汽车(chē )董事长兼首(🍱)席(🌒)执行官玛丽(🗃)(lì )·(🔹)博拉此前表(biǎo )示，“当你观(⛱)察中国市场时(😴)，会(huì )发(fā )现它与5年前有很大不同(🛄)。我(📁)们希望(🎪)能(⏪)够以正确的(🚭)方式参与(🍅)到这个(🐰)市场中。”尽管在(🛠)中国市场份额占比不大，但斯特兰蒂斯也看(🤴)好中(🔇)国市场，并“入股(🌕)”中国(guó )车企。去年10月(🏦)，斯特兰蒂斯(💓)宣(👫)布与中(zhōng )国零跑(🗺)汽车成为(🗄)全球战(🌍)略伙(huǒ )伴，并向后(hòu )者投资15亿欧元。

　　5月4日电(diàn ) 据(jù(🥥) )中央气象台(tái )网(🎺)(wǎng )站消(🥑)息，昨(zuó )日，贵州、广西、(🍈)湖南、广东(🍳)等地出现大到暴(😮)雨、局地大(dà )暴(👕)雨，新疆、内(nèi )蒙古(🌨)、西北地区等地出(🏘)(chū )现大风。预计未来三天，受较强冷空(😓)气影响，北方地(👣)区有(yǒ(🎶)u )大风沙尘天气；江南(🍳)、华南北部及西南地(dì )区东部(bù )等地有较强(qiá(👊)ng )降雨并伴有强对流(🤝)天气，关注对(💽)交通(🕠)运(yùn )输(🐂)、(😳)农业生(👦)(shēng )产、旅(lǚ )游(yóu )等(🍳)的影响。

　　河南(🚑)焦作市修武县文化广电和旅游局党组书记、局长王培(🎊)：“在产业(👑)发展上，我们已(💈)从最初(🔸)的观光游，发展成为以“文(🍊)旅领跑”为(wéi )核(💄)心，多链条(tiá(📺)o )并(🕗)行(🦌)齐(🛑)(qí )跑，深(🏆)度(🍣)融合的(de )大(dà )文旅(lǚ )格局。我(🎴)们把百姓富作(zuò )为产业发(fā )展的(🚂)落脚点(🐨)，推动农(📼)(nóng )文旅深度融(🧤)(róng )合(⏬)。先后引进加工企业(⏭)9家，发展(🏤)(zhǎn )工(gōng )坊118家，研发出农文旅产品800多种，实现了(🛄)年产值3.6亿元。通过(🎅)“文旅+”，真正让乡村有了产(💃)业(🗒)(yè )，让(ràng )富民有了抓手(shǒu )，让(✉)文旅产业实(shí )现了(le )高(gāo )质量发展(🈷)。”

　　[环球时报(🌟)特约记者 任重]英国政府(fǔ )当地时间13日(🤷)以(🆔)(yǐ(🎾) )“打击普京的战争机器”为由宣布50项(xià(🚹)ng )新制(zhì )裁(cái )，对象包括5家(🛰)中国(😣)实体。中国驻英国(🏎)使馆(⏫)发言人当天回应说，英(🚉)国(🏗)政府罔(🤱)顾国内国际民意(yì )，不断火(🍚)(huǒ )上浇油，不但没有(🌫)反思自(🥟)己的恶劣行径，反而罗织罪(🏜)名制(🥞)裁中国(🍡)及其他国(guó )家(jiā(❄) )企业，充(☕)分暴露了英方的(💷)虚伪嘴脸。中方敦促英方立(lì )即(💦)纠(🍶)(jiū )正(🖊)错误，撤销对中(💮)国企业的制(⬜)裁。

　　“积(🚍)极管理(🥇)你(🚁)的核心业务，这真是一剂难吃的药(🏧)。我们有很多艰(🍾)(jiān )苦的工(gōng )作(zuò )要(🛍)做。”墨菲表示，虽(suī )然底(😅)特律汽车制造(zào )商需要重新思考(🧡)在中国的经营方(💱)式，但(dàn )美(🌃)国电动汽车领导者特斯拉的情(🛎)(qíng )况略有不同，与传统(tǒng )的底特(⭕)律汽车制造商(🏻)相比(bǐ )，特(⏳)(tè )斯拉在电(diàn )动汽车(🍏)零部件方面拥有(🦏)大约1.7万(🏟)美元的(de )成(🤰)本优势(📿)，这(zhè(🛺) )有助于该公司在中国市场(🥄)的发展，使(shǐ )其有(🍸)“更大(🥎)的(de )发展(🤰)空间”。（汪品植）

　　去年以来，中国对(💀)多个国家单(⏹)方面(miàn )免(🎗)签。截(🎋)至目前，中(🔑)方已经对法国(⛳)(guó )、德国、意(🕸)大利(👎)、荷兰(🥌)、西班(bān )牙(🈵)、瑞(ruì )士、爱尔(🔜)兰、匈(xiōng )牙(💌)利、奥地利、比(🏖)利(🙁)时、卢森堡(⛅)等国施(shī )行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁(💐)(lǔ )吉亚(😦)等(děng )国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李(🏐)强在惠灵(🏈)(líng )顿总督(💄)府(🏉)同新(🧞)西兰(lán )总(🤼)理拉(🚀)克(kè )森举行会(🏝)谈。李(💂)(lǐ )强表(🍔)示，将(jiāng )把(💨)新西(xī(💣) )兰纳入单方面免签国家范围，希望(🏤)新方为中国公民赴新提供(🔩)更(⏲)多(duō )便利。