如果(😧)能吃到(🎭)一部分全(quá(🧦)n )谷杂(zá )粮，比(bǐ )如一半大米一半(🕌)(bàn )糙(❗)米煮(🙁)的饭，效果更好。因为糙米(🎤)中含有比(🈴)精白(✨)米多几倍(🤫)的γ-氨基丁(🙁)(dīng )酸和B族维(🗨)生(shēng )素(sù )，而且(😑)糙米饭(fàn )的(de )消化(🤬)速度(🚬)较慢，缓慢释放葡萄糖(😢)，更有利于(🥠)持(chí )续(🤭)合成糖(táng )原而不(bú(〽) )是(shì )合成脂肪(❇)。

　(🙎)　十(shí )二届四(sì )川省委科技(🗓)委(👄)员会第(🏫)一次会议，有多个(gè(🎽) )重(💋)(chóng )要议(yì )题，包括“学习中央(🍲)科(⏭)技委(🏝)员会有(yǒu )关会议(⛅)精神”“审(🏧)议(💊)《省委科技委员会工作规则》等文件(🕌)”。

　　去年以来(💠)，中国对多(👸)个国(🥃)家单方面免(🐄)签(🤸)。截至目前(qián )，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士(🧒)、爱(🦓)尔兰、(👲)匈牙利、奥地利、比(bǐ )利时(🛎)(shí )、(😘)卢(💏)森堡(bǎ(🏏)o )等国施行单方面免签；(🚀)还(🏗)与泰国、新(🚉)加坡、马(🧐)来西亚、格鲁吉(jí )亚等(děng )国互免了签(qiā(⛱)n )证。此前的6月13日，国务院(🕋)总理李强(🐋)在惠(😄)灵顿总督府同新(🏒)西(xī )兰总(zǒ(👀)ng )理拉克森举行会谈。李强(🧚)表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴(🥉)新提(🏙)供更(gèng )多便利。

　(🚳)　详细剖析(xī )两个(gè )企业补税(🔈)案(🈺)例，也能一定程(🍡)度上消除上(🚗)述(🎦)担忧。枝(✂)江酒业之所以被要求补缴8500万(🐕)元消费税，直接原因是审(shěn )计部(bù )门发现问题(tí )，税务部(🚜)门据此执行。

　(🤸)　宏东(dōng )渔业(yè )股份有限公(🚦)司副总(zǒng )裁林金(⏭)杭表示，在福州海关(guān )高效监管(⏩)下(xià )，刚卸船的渔获还带着(zhe )“冰霜”，就能通过冷藏(cáng )车转(zhuǎn )运至附近水(shuǐ )产冷库和加工厂，实(🤤)现从“甲板”到“加工台(tái )”的快速(🌶)对接，大(dà )幅节省(Ⓜ)时间和物流成本(🔕)，提(👨)升(shēng )效益，确(🏌)保市(shì )场供(⛰)应新鲜度，最快(🤹)两(🏟)天(tiān )即可上市。

　　连日来，受(🌋)高温少(shǎo )雨天(💡)气(qì )影响(🧑)，黄河流(liú )域甘肃、内蒙古、山西、(😵)陕(🏥)西、河南、山东(🔰)等省（区）出现不(bú )同程度的(de )旱(hà(🕷)n )情。针对(🚯)流域相关(🕞)省（区）旱情(🌮)，黄河(🎙)防(🔨)总和水利部黄(🎛)河水利委员(💅)会（(👆)简(jiǎ(🆕)n )称黄委）第一时间分别启动抗旱四级(🕦)(jí )响(🖌)(xiǎng )应和(hé )干旱防御(yù(😕) )Ⅳ级应(🐱)急响应；自(🤓)6月14日17时起(🆚)，针对河南省(📽)(shěng )启动干(🎗)旱防御Ⅲ级应急响应；要(⏺)求(👵)各相(🍻)关单(dān )位(wè(🏥)i )落(luò )实落(luò )细各(gè )项抗旱保供水(👬)措(🏦)施，做(zuò )好旱情持续(🧝)或进一步(🤓)发展的(🍟)应对准备(⛱)。

　　面对企(🚧)业旺(⤴)盛的(🥗)通关(🌵)需(🔟)(xū )求，友谊关海关提前(⛲)对假期通(tōng )关情况做出(⏮)预(🚝)判，制定了(♒)(le )口(kǒu )岸通关应(🥑)急预案，合理(🚩)分配(🔘)人力资源，保障货物(🚍)通关(🍤)各个环(🥦)节衔接顺畅，提升口岸运转(zhuǎn )效率。

　　阿拉(lā )木(mù )图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人(🚹)次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规(🥥)模在2700万(✳)(wàn )人次(🗜)。“新疆人(🚵)均(jun1 )乘机次数更多，但乌鲁(💨)木齐国(guó )际(jì )旅客吞吐量不到阿(🏯)(ā )拉木图(📲)的十(shí )分之(zhī )一，国际货邮吞吐(💸)量更(🎛)是阿拉木图的零(🐩)头。” 李瀚明认为，换个角(📖)度，差距(🕠)就是(😺)上升的空间(🦐)。

　　中央气(qì )象台预(🛂)计，今天，内蒙古东(🏰)(dōng )北部、新疆南(🚤)疆盆(pén )地、(🙃)西藏东北部和南(🚘)部、青海大部、甘肃(🚞)河(hé )西、川西高原(yuán )北部等(děng )地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其(🤪)中，黑龙江西北部、青海东北部等地部分(🏤)地(🥪)(dì )区(qū )有大到暴(📲)雪。辽(🎩)东半岛、西藏东南部(🍼)、(🚰)贵州(zhōu )中东部、湖南中北部、广西东(🉑)北部、广东西北部等(🚑)地部分(✅)地区有(🚴)中(🚒)到大雨，其中，湖南西(🍘)部等地局地有暴雨。