建议(💣)食用(📋)小粽(📫)(50克左右(yòu ))，正常人单日摄入量不超过3个，特殊人群(🍴)更要减量；最(🛳)好在午餐食用粽子，并减(😚)少同餐主食的摄入量(⚓)。空腹和睡(🆗)觉(🙋)之(🥖)前(3小时内)不建(🕰)议吃粽子，以免(✉)给胃肠增(zēng )加负担，影响睡眠(📮)。

　　据介绍，全(😿)省夏(🐯)收工作(📛)6月7日基本结束，夏粮丰收已成(chéng )定局。夏播工(👸)(gōng )作从(👰)5月28日大面(🏤)积展(🖋)开(kāi )，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工(🌺)作大(dà )头落地。初步统计，目前全省因旱不能播(🧦)种面积323万亩，若未来(🦋)持续无有效降水，夏播进度(📹)将会(🚿)进一步放慢。

　　(🥪)贺青华表示(🏰)，吸烟者(zhě )在(🗑)尝试戒烟时，往往面临强烈的戒断反(fǎn )应，如焦(🔼)虑(😺)、抑(🕌)郁(🌚)、注意力不集中(🔽)等(🍤)，这些反应(yīng )源于大(🦁)脑对(🎡)尼古(📂)丁的依(yī(🐯) )赖(🌥)。长期吸烟(yān )还会导(dǎo )致大脑(nǎo )结(jié )构和功能异常，进(jìn )一(👟)步加剧戒烟的难(🚠)(nán )度。相关数(🔹)据显(😞)(xiǎn )示，单靠(kào )个人努力戒烟的成功(gōng )率极低，一年内(nè(⚾)i )成功戒烟的概率(🛄)不到5%。

　　加速维生素B族(zú )的(de )消耗 高(🔂)糖代谢会加(jiā )速维生素B族的消耗(hào )，干(gà(🔖)n )扰神(✌)(shén )经递质代谢(xiè )(如5-羟(🍦)(qiǎng )色胺、多巴胺)，增加氧(🥄)化应激负荷。这可能(🅰)会让(❌)人更(⛔)容易感到疲劳(lá(🍢)o )，还可能加重注意力不集中、情绪波动、记忆力下降等(🌸)不(🚼)适(🦂)。

　(🈴)　北京4月(yuè )28日电 (记者 张素)中国(guó )最高人(rén )民(mín )法院(😿)28日对外(wài )发布(bù )关于人民法(fǎ )院为(📏)西部陆(🎹)海新通道建设提供司法服(fú )务和(🔶)保(♏)障的意见(下称(🥢)“意见”)。

　　8月(yuè )28日上(🏌)午(🤚)，中(🌬)(zhō(🌳)ng )国煤矿(💖)文工团(🦗)召(🙅)开干(gà(🔝)n )部大会，宣布文工(gō(⚡)ng )团领(🏌)导(dǎo )任命决(🗳)(jué(💉) )定。经文化(huà )和旅游部(🎉)研究(jiū )决定，任命(mìng )靳东为(👿)中国煤矿文工团（中国安(😇)全(🧒)生产艺术团(🚺)）团长。

　　昌都市介绍，事(🥉)发地虫(chóng )草采挖点农牧(mù )民(mín )驻地位于恰雄沟底处，手(🚾)机网(🔸)络信(🎡)号不通畅，道路通行条件(🏃)(jiàn )较差。经丁(🎃)青县相关部门(⛏)实地(dì )勘查，初步认定(dìng )为(🔶)连日下(🦍)雨引(✖)发的山体滑坡自然灾(zāi )害。

　　6月13日9时，国家防总(💰)针对广西(🌅)、福建(🌩)启动防汛四(sì )级应(🚹)急响(xiǎng )应(yīng )，派(pài )出两(liǎng )个工作组(🧓)分(🎡)赴(➕)广西、福(fú )建协助(zhù )指(🗳)导；新增针对河北、内蒙古(🥏)启动抗(📗)旱四级应急响应(🚁)，并继续维持针对河南、山东(📨)的(🗻)(de )抗旱四级应(☝)急响(📢)应，两(🥦)个(⏹)工(gōng )作组正在两(🌆)省协助指导。

　　值得一提的是(shì )，本(🔗)次中医夜市(🕤)还引入(rù )了(🖐)热敏灸机器人、中医(yī )四诊仪、(🏬)3D足测仪(🈺)等4台“中医(🙉)(yī )”机器(🚜)人亮相活动现场，为市民带来独(🤳)特(tè )“赛博(bó )”养(📱)身体验。