伍(🎗)大华(🐢)建议，调理睡(shuì )眠需(🐷)要规(guī )律作息、合理饮食、适度运动、(🈸)调(diào )节(🥈)情志。每(🤛)天尽量在(zài )同一时间入睡和(🥤)起床，建立(🎞)适合自(zì )己的睡眠生物(wù )钟，营造舒(shū )适的睡(🚍)眠(🏐)环境，白天(👗)尽(🎡)量多接触(🎅)自(🗄)(zì )然光。同时按时进食，避免(miǎn )晚餐过晚或睡前(🌤)过饥过(guò )饱，多(📡)吃清(🌾)淡、易(👟)消化食(shí(💕) )物，可以(yǐ )多食(📇)用莴笋、荠(🔭)菜(👚)等食物，有助于疏肝(👪)理气；食用莲子(📩)(zǐ(📝) )、百合、(📝)红枣等药食同源(🎇)中药，有助于养心安神(shén )。

　　北京6月2日电 (记者 徐婧)北京市文(🈳)化和(🥤)旅游(🤱)局(✡)2日(💬)公布的数(⏭)据显示，今年端午假期(5月31日(🔭)至6月2日)，北京接待游客821.1万人(🚴)次(🚌)，同(🍎)比增长5.4%；实(shí )现旅(lǚ )游总(🚟)花(🐉)费107.7亿元(人民(📔)(mín )币，下同)，同比增长(📂)6.7%。

　(🦅)　针对(duì(🥓) )近期持续高温干旱(🛢)对农业(yè )生(shēng )产造成的不利影响(xiǎng )，农业(yè(🏎) )农村部在前期(qī )发(fā(😋) )布预警信(🍡)息的基础上(💳)(shàng )，于6月11日对河北、山西、江(😵)(jiāng )苏(🥩)、安徽(huī )、山东、河南、陕(shǎn )西(xī )等省(shěng )启动农业重大(🍠)自(✊)然灾害(🦊)(hài )四级应急响应。

　　值得(🎎)(dé )关注的是，民进党执政(zhèng )的高雄市(shì )和台南市对更名一事也含糊(🤙)其辞。台湾《联合报》指出，高雄市共(👿)(gò(⏳)ng )有38个行政区，其(🤳)中24个区有“中正路(🔉)”“中正(zhèng )街”，总(zǒ(🌚)ng )计(🥨)39条。高雄市(📭)政府对此事回应低(dī(🏯) )调，表示“交由(yóu )居民决定”。

　　据东开(kāi )普省(shě(😒)ng )交通(tōng )部(👆)门发言人(🥃)乌(😩)(wū )纳蒂·(🤪)本科(kē(📧) )西介(💨)绍，当地时间3日午夜(yè )，一辆(🤺)满载乘客的小巴(✒)车在R63公路(🙈)上与皮卡车正面相撞，事故造成小巴车(🥩)司机、12名乘客(🎶)以及皮(pí )卡车司(sī )机(💪)当场身(😝)亡。受伤的6名乘客被送(sòng )往附近(🕥)医(yī )院，其中(zhōng )一(📙)人不治身亡。逝者包括(kuò )八名成(🛠)(ché(🧟)ng )年男性(🚎)、(🍑)六名(🤝)成年女性和一名女孩。

　(🌻)　(🐱)教(😯)育(yù )是强国建设、(📏)民(mín )族复兴(🌓)之(zhī )基。我(wǒ )们党历(🕠)(lì )来高度重视教育(🗽)(yù )事业发展。党的十八大以来(lái )，我们坚持把教育作为(wéi )国之大计、党(⛳)(dǎng )之大计，全面贯彻党(🏗)的教育方针，作(🧦)出深入(rù )实施(💎)科教(💣)兴国战略、(🚦)加快(🕞)教育现代(dà(🐦)i )化的(de )重大决(🍍)策，确立到2035年建(🍼)(jiàn )成教育强国的奋斗目标，坚持和加强党对教育工作(🍸)的全面(miàn )领(🛠)导，不断(duàn )推进教育(📨)体制机制改革，推动新时代教育事业取得(dé(😍) )历(🏳)史性成就、发生格局性(xìng )变化。学生(shēng )德(🌆)智体美劳(🚂)全面发展成效更加显著(🍄)，“五育(yù )并举”理念深入人心，学校思(sī )政课建(🛠)设全面(😮)加(🏓)强，素质教育扎实推(tuī )进，一批又一批听党话、跟(gēn )党(🍶)走的(de )时代新人茁(🙁)壮成长；人(🐂)民群众教育(👆)获得感更加充实，建成世界(📄)上规模(🚅)最大的(🐥)(de )教育体系，教育普(🆗)及水(shuǐ )平实(shí )现历(lì )史性跨(👰)越，高等教育毛入(📄)学(xué )率超过(guò )60%，县域义(🅰)务教(🛎)育基本均衡全面实现，学生资助覆盖全学段(🙉)、累计(📐)14亿人次；(🍱)教育支撑经(📒)济社会发展(🚬)更加有(yǒu )力，新增劳动力平均受教育年(👕)限达到14.2年，拥有大(dà )学文(wén )化程度(❗)人(🚑)口超(chāo )过2.4亿人，高校(💇)在(zài )人(🚠)才(cái )培养和基(⛸)础研(🌨)究、(🚙)重(chóng )大科(kē )技(🔯)突破(🕢)等方面作出重(🤸)大贡献(xiàn )，职业教育为现(🛏)代(🧤)制(zhì )造业、战略性新(🈳)兴产业和现代服务业输送(💸)了70%以(🔏)上新增一(🤽)线从(🛁)业(yè(🥈) )人(👂)员；教育综合(💽)改(🛂)革更加深入，教育评(píng )价体(tǐ )系日趋完(🏐)(wá(⚾)n )善，“双减”推动基础(🐔)教育生(🕟)(shēng )态(🕺)发生深刻变革(gé )，分类考(🚏)试、综合评价、多元(🌂)录取(🤬)的(💉)考(🚭)试招生模式基本形(xíng )成(chéng )，有力促进学生成长(🐗)、国家(😶)选才、社会(🦏)公平；(♿)中(😦)国教(➡)育国际(jì )影响力(🐞)更加彰显，联合国教科文组织在(🤘)欧美之外(wài )首个全球性一类中心(🚕)(xīn )落户中国。这些成绩有目(🔢)共睹(🛺)，教育强(qiáng )国建(🛸)设迈出坚(jiān )实步伐(🤚)。

　　据伊朗霍尔(ěr )木兹甘省应急管理官(🛑)员(🚚)迈赫达德·哈(👻)桑扎德(Mehrdad Hasanzadeh)透露(♏)，爆(🚭)炸发生在沙希德拉贾(🐑)伊(👿)港(😖)集装(zhuā(🚊)ng )箱区(qū )域内(💓)，事发(👡)时(shí )数(👱)个集装(⛱)箱发生(🎺)爆炸，由于爆(😗)炸(zhà(🛋) )冲击(🗃)波强烈，导致(zhì )港口内大部分建(⛸)筑，车辆严重受(✍)损。另(lìng )据伊朗媒体报(😾)道，由(🕧)于爆炸(zhà )地点位于海关办公(gōng )楼附近，事故还导致海关办公楼(lóu )屋顶受损，多名海关(guān )工(🏧)作人员受伤。

　　[环球时(shí )报(😎)综合报(☕)道(dào )]“一段时间以来，比亚(yà )迪、吉利(lì )等中国自主(🐞)品牌的崛起给不少(🤓)外国汽(🏑)车(🚓)品牌带来压力。”美(mě(🏓)i )国(🏐)CNBC网站18日报道称，美(👏)银证券汽(qì )车(chē(❎) )产业分析师(👋)约翰·墨(🖱)菲(fēi )当(🚺)天在美国汽车(🌸)媒(méi )体(tǐ )协会有关活动(🕥)中表示(💨)，美国底特律(💳)三巨头（即通用汽车、福(🔍)特汽(🛫)车(chē )和斯特(tè )兰蒂斯）应“尽快”退出中(zhōng )国市场。他同(tóng )时警告说，美国三大(⛰)车企需要采取更(gèng )严厉的措施削减(🕣)开支(🎸)，尤其是在(🏩)内燃(🖥)机(jī )业务方面，因为这是(💃)目前利润的主要来源。

　　过去几年，温贵新(xīn )将(💈)南洋(yáng )特(👇)色娘(🈹)惹粽推向中国市场(💬)，收获一批食(😤)客(kè )认可。欣慰之余，他开(🤦)始(🖇)丰(fēng )富粽(👓)子类(🏂)型。“今年我们额外准(🤷)备了南洋福(fú )建大肉(⛴)(ròu )粽和紫米(🚶)蛋黄(huáng )咖椰(😭)粽两种(⬅)粽子(🐓)，搭配成(chéng )礼盒，供大(🍤)家挑选(xuǎn )。”他(🐧)说。