操(cāo )作方法：冰敷可以选择冰袋、碎(📱)冰块甚至是吃(🌫)的冰(🔝)(bīng )棒(bàng )。要注意的是，冰敷会有冻伤风险(xiǎn )，在(🐷)皮(pí )肤和冰(🐭)之(zhī )间最好垫(diàn )一层毛巾，避免直接(jiē )接触。冰敷每次5～10分(fèn )钟基本就够了。如果有需要(🦖)，每天可以重复多次。

　(😴)　公开资(🕕)料显示(💶)，陈(📨)政高，男，汉族，1952年3月生，辽(🤮)宁(níng )海城人，1970年12月参加工作(zuò(🔩) )，东北财经(jīng )大(dà )学金融系货(🧚)(huò )币银行学专业(🔛)毕业，经济学(🤱)硕士(🚇)，系十七届中央候补委(🚡)员、十八届中央委员(👳)。

　(🏝)　坚持因(yī(😅)n )地制宜、科(⛷)学抗(🀄)(kàng )旱，河库灌区及时开闸放(🍙)水，增加(💉)流(liú )量(🔢)，采取疏通渠(💼)道、维修涵(hán )闸(zhá )等措施，做(✌)到(⏭)远送多(duō(🧕) )浇、有水(⛰)可浇(jiā(🌅)o )；引黄(🕖)灌区根(gē(➡)n )据(🈷)抗(🛷)旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥(huī )机(🕉)电井(🔽)作(📳)用(yòng )，采取有效措施保障机(🍵)井通电，并组织投入各类排灌机械(xiè )179.4万(🐖)台，努力(💠)增加(jiā )抗(kà(🔀)ng )旱(🏤)播(♍)种面积。丘陵岗区利用(♋)坑、塘、堰、坝等小型水(⛲)利工程组织抗旱播种(💟)。夏(🔟)播以来，全(quá(🥍)n )省累计抗旱(hàn )浇(🌶)水7977.3万(🔝)(wàn )亩(💪)次，播(bō )种(🙃)进(jìn )度与常年相当。

　　伦敦6月(🚮)2日电 (记者 欧阳开宇)英国首(💏)(shǒu )相斯塔默6月(🌻)2日在(🚖)苏(🚾)格(🛥)兰就国防(fáng )政策问(wèn )题发(🍻)表演讲时，宣布推进军工发展的(🗳)一(📷)系(🍹)列(liè )计划和措施，并表示正在让英国(♟)进入“战备状态”。

　　“今(jīn )天(🉑)，党领导(dǎo )14亿多人民正意气风发奋进在(zài )中国式现代化的新征程上。时代不同(🔢)，使命任务发生变(biàn )化(huà )，但艰苦奋斗(dòu )、团结奋(👺)斗、不懈(🖨)奋斗的精神(💄)永远不会变。”

　　友城合(hé )作从港口联动到产(🏥)业共(🤳)融，从(🐒)设(🌧)施互通(🅾)到要素(sù )共(🌯)济，这些跨越山海的“牵手”，正转化为实实在(zà(🍝)i )在(🐴)的发展(🎆)动能。19对省市(🗄)友城集中(🎫)签署(👌)合作协(🍬)议的场景(🙄)也被与会(huì )各(gè )界人士(shì )誉为本届交流(liú(㊙) )周的高光时刻。

　　后天，福(👳)建东部和南(🌪)部、广东(👥)东(⏪)部和南部、云(🖇)南(👋)大部、西藏东南部(🍮)、东北(🌯)地区东北部(🎄)、台湾岛等地(dì )部分(🎟)(fèn )地区有中到大雨，其中，福建东部沿海(hǎi )地区(♋)以及西(xī )藏东南部等(📆)地部分(🚖)地区有(yǒu )暴雨。

　　据介绍(shà(➕)o )，根据(🥎)气象监测情况(kuàng )，今年4月(😹)下(xià )旬以来，全省(shěng )平均(jun1 )降水量26.6毫米，较常年(🏻)同期偏少(shǎo )75%，截(🏣)至(📪)6月13日，大部分地(🍎)区连续无(🕍)(wú )有效降(jiàng )水日数超(🌂)60天，郑州(zhōu )等10个地市在(zài )70天(🍱)以上(🅰)；平均(🙂)气(qì )温23.2度，较常(🍭)年同(🎬)期(qī )偏高1.8度。

　　(🐬)代表团先后走访了广(guǎng )州公(📩)证(📕)处、广州市律师协会(💴)、(🕢)广州(zhōu )仲(⭕)裁委员会，重点参(⛺)观(⬛)广(⛎)州湾区(🏅)中(🐣)(zhōng )央法务(🏃)(wù )区，调研中国法律(lǜ )体(🚣)系和广州法治(👒)创新实践成果。在广(guǎ(🌲)ng )州湾(🆖)区中央法务区(🗝)，代表(🌦)团实地考察了广(guǎng )州法务大厦、广州法治(zhì )讲习(🌀)所等法治载体(🙅)(tǐ )，并在广(guǎng )州(zhōu )法治讲习(xí )所(🚤)座谈交流(💅)。