这是(shì )最经济最有效的办法，而且户外活动还能让自己动起来(👂)，减少(shǎo )久坐，增加能量消耗(hào )，促(😺)(cù(🎦) )进(🍁)健(📪)康(🤨)体(💡)重管理，防止长胖，可谓是一举多得。

　　(📍)“一家人(🔆)吃顿团圆饭(fàn )，聊(liáo )聊(💪)(liáo )家常(🤜)，老太(🔸)太说这个生日不折腾、挺高兴！”不久(jiǔ )前，云(🧑)南(🖇)省宾川县乔甸镇(zhèn )土官村(🕹)党支(🏇)部书记(jì )王惠(🎎)芬(🛌)为母亲过九十大寿，自家人(👋)掌勺(sháo )，照老(lǎ(🧒)o )人喜(xǐ )好做(🏠)了几道家常(chá(⌛)ng )菜(cài )，简(⏳)朴又温馨(🔐)。

　　科(kē )技兴则(zé )民(mí(✏)n )族兴，科(🚚)(kē )技强则国家(😯)(jiā )强。党(🆑)的十八大以来，习近平总(zǒng )书记高度重(chó(🍇)ng )视科技(🌄)事业发展，关心关怀科(🏤)技工作(🔺)者，就(🌧)科技(🍈)人才成(ché(🏀)ng )长、科技队伍建设作出(chū )一(yī )系列重要指示，有(yǒu )力推(🔯)动我(wǒ(🌟) )国(🕗)科技(jì )事(🛎)业取得(🗜)历史性成(chéng )就(jiù )、发生(🐃)历史性变革。

　　据最新气象资料分(fèn )析，21日前河南(🌥)省将仍以高(🕧)温(wēn )天(🈷)气为主，不过每天的高温影响(⬛)范(fàn )围(wéi )和强度会有(🕠)不(bú )同。预计16日东南部，18日北部、(🍡)东部、(📪)南(nán )部，19日北部、东(🏬)部，21日(🐐)(rì )北中(🌽)部、西(xī )南部最高(👜)气温将(jiāng )达(🥈)37到39℃，局部超过40℃。

　　据英国(guó )政府13日(🔔)发表声明称：“今(🐞)天(tiān )的(😛)(de )行动包括英(yīng )国首(🔄)次针对俄罗斯总(zǒng )统‘(🕧)影(👺)子(📅)舰(🚹)队(🐕)’中的船只实施制裁，俄罗斯利用(📵)这些船只规避英国和(🔒)七国集团（G7）的制(zhì(💞) )裁，并继续不受限(🎦)(xiàn )制地进行石油(👾)贸(mào )易。”这些新制裁还(hái )针对俄罗斯(🚝)(sī )军方(fāng )的弹药(yào )、机床、(🍾)微电子(zǐ )和物流(😻)供应商，包括位于中国、以色列、吉(💻)尔吉斯斯坦和俄罗斯(✅)的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加(⚡)G7峰会时宣(🙃)布了这些新的制(🥤)裁措(🕣)施，“这将削弱俄(é(💊) )罗斯(sī )为其战(🧛)争机器(🔯)提供资金和装(zhuā(🌘)ng )备的能力”。

　　国家防(🕞)灾(🕶)减灾救灾委员(yuán )会(🚧)办公(🥩)室、应急管理部会同(tó(🍵)ng )国(💁)家粮食和物资储(chǔ )备局向河北(běi )、(👰)山西、内蒙古(gǔ )、山(⚡)东、河南5省（区）(⏰)调拨3万件中央救灾物(🐣)资，支持(chí )地方做好抗(kàng )旱救(〰)灾各项工(gō(⚽)ng )作。

　　连日来，受高温少雨天气影响(xiǎng )，黄河(🔢)流域(yù(💫) )甘肃、(🛳)内(🕝)蒙古、山西(xī )、陕西、河南、山东等省(😃)（区）出现不同程度的旱情(qíng )。针对流域相关省(🌇)（(💋)区(🕋)）(🎛)旱(hàn )情，黄(⏭)河防总(zǒng )和水利部黄河水(🆓)(shuǐ )利(🐐)委员(💉)会（简称黄委）第一时间分别启动抗(😑)(kàng )旱四级响应和干(🥨)旱(hàn )防御Ⅳ级(👭)应(🐵)急(jí )响应；自(😎)6月14日(🌃)17时(🚘)起(🍎)，针对河南省(🏁)启动干旱防(fáng )御Ⅲ级应急响应；要求各相关单(🦈)位落实(🗑)落细各项(xiàng )抗(🕦)旱保供水措施，做好旱(🆎)情(👯)持续(👾)或进一(yī )步发(fā )展的应对准备(📷)。

　　参与运营北京(❄)奥林匹克森林公园西畔的国家(✴)网球中(🛩)心两片红(hóng )土网球场地(dì )的维宁(🐻)体育创始(🐴)人(rén )、CEO纪(🤗)宁8日告诉《环球(qiú )时(📯)报》记者：“本就稀缺的网球场(🙇)馆在郑钦文夺冠后变得(dé )更加炙手可(kě )热(rè(🔛) )，现在根本都(dōu )约不上。”

　　6月(🤘)17日，澎湃新(xī(🍁)n )闻（www.thepaper.cn）从陈政高同(🍨)志(🙇)多位(📅)亲友处获悉，住房和城乡建设(❓)部原部长、党组书记陈(🕟)政高同志(zhì )，因病于2024年6月16日(😭)在北京逝世(😭)，享(⏫)年72岁。