(😱)　端午节食用粽子是必不(🌽)(bú )可(🐉)少的(😸)，但粽子由糯米(🔎)制成，比较(jià(⏺)o )黏、不太(👉)好(hǎo )消化。此外，粽子热量较(🕰)高，有的人(⛎)还(hái )喜欢食用(💸)凉(liáng )粽子或者肉粽子，会增加(🌡)肠(📧)胃负担。所以端午(🐫)养生，还要注重(chóng )消积食。

　　此外，吃饭时(shí )要控制食(shí )量和进食(shí )速(👄)度(🍈)，细(xì )嚼(🖼)慢(😬)咽，给大脑足(🗿)够时间接收到饱腹信号，防止(zhǐ )吃过量。可以(yǐ(⛷) )使用(👋)小碗、小(👑)盘(🦕)子来减少(shǎo )食物摄入。

　(🔴)　今年1至(👕)4月，从统(tǒng )计数据看(kàn )，限额以上单位(wèi )通信器材类零售总额同比(bǐ(❇) )增长25.4%，在16大类消(xiāo )费品增(zēng )速中(🏋)位(💩)列(🎪)第一。从(có(🔼)ng )购新(👯)数据看(🕴)，补贴政策(cè )带动下假日(⏫)消费更加火热，春节、清明节、“五一”期(qī )间，售价6000元以下手机日均(🔟)销售额较非节假日增(🈯)长18.5%；“五(wǔ )一”当(⛹)周，全(🌷)国售价6000元(👦)以下手机销售量、销售额(🌛)环比(🐏)分(🔤)别增长22.7%、(🍫)20.1%，山东、(🍪)四川(🌘)、湖北等11省手(🛬)机销售量(🚶)环比增长(🔓)40%以上。20至40岁(😞)消费(💿)者是主要消费群体，在手机购新中占比(bǐ )62.8%。从(🥨)第三方数据看，在(👖)手机(jī )等数码产品购新补贴政(zhèng )策(📌)带(🐜)动(📥)下，消(😹)费结构向中高端(👂)跃(yuè )迁，全国售价6000元以下手机销售量、销售额同比分别增(🍒)长4.8%、14.8%；售价2000至(🏷)4000元(yuán )、4000至(zhì )6000元手机销(🦗)售量(💴)同比分别增长13%、(👝)43%。从供给端数(🕖)据看，以电子信息(xī(🆗) )制(zhì )造业作(🍽)为第一大支柱产业(yè )的东莞为(wéi )例，在(🤮)补贴(🌞)政(zhè(🐣)ng )策带动下，2025年1至4月，该(gāi )市限(xiàn )额以上单位通信器材(⏸)类零售额累(🔼)计增长75.3%，其中，4月当月(yuè )增长97.5%。

　　与此同时，低(🥕)价盗版福(🐪)袋的(de )横行令(lìng )不少人抱(🤓)着(🔌)“捡便宜”的(🥅)心态中招。有些(🍩)(xiē )二手平(pí(🐃)ng )台和微商(🌂)打着“9.9元福袋”“清仓特惠(🗄)”噱头销售产品，却往往(wǎng )以劣(liè )质盗版填(tián )充(chōng )，部分(😧)产品(pǐn )还含(🧠)有毒害成(chéng )分。

　　当心食(shí )物中的(🕸)暗器误(😧)伤 像(🚷)螃蟹、鸡爪、淡水鱼类等刺多(🔝)或(🔦)带壳(🎈)的食物，虽然美(měi )味，但吃的时候往往需要(🔉)“分心(xīn )操(cā(💙)o )作(♟)”，一(yī )不(bú )小心还可(💟)能划(📢)伤口(🍆)腔或(🐿)食道(dào )。高考临(💁)近，这类食物可(kě )以(☝)(yǐ )先(🚼)缓(huǎ(📹)n )一缓，安(ān )全与效率更重要。

　　在浙(zhè )江台州，少先队员们来(lái )到大陈岛重温(📁)垦(🐩)荒故事。在劳动实践中感受劳动艰辛与丰(😊)收喜悦，在寻访参观中感受新(xīn )时代(🏁)发展(🧝)变迁。

　　《院士解锁中(👾)国科技关上疾病(bìng )之门》为“院士解锁中(zhōng )国科技”系列(liè )丛书中的(🐍)医药(🆑)卫生卷。本书(🌤)从(🔘)孩子日(rì(🤶) )常生活中常(🚵)见的(😙)(de )一些(xiē )健康方面，如怎么吃才营(🚶)养、(🏴)近视(🙁)是否(👯)会失明、(⛽)疫(✳)苗是否能预防疾(👬)病等，优(🌍)(yōu )选出(🏍)17个问题，为(🖇)小读者(❇)讲解他们(men )关心的医药卫生(🥝)问题，并介绍我国(guó )在这些(🌽)方面(mià(💻)n )取得(🤝)的科技成就(🥞)(jiù(🍹) )，同时讲述了(😛)这些优秀科技成就背后科学家(jiā(🏝) )的故事。《全(quán )攻略！我(wǒ )不要呼(hū )吸道感染》和(🍨)《全攻(🍦)略！我不要(♐)消化道感染》将(🐜)复杂的(de )医学知(zhī(👀) )识转化(huà )为通(🌡)俗(🌰)易懂的内(nèi )容，文字风(🏹)趣幽默，配有可(💌)爱插(🦖)(chā )图，更能吸引儿童阅(🗂)(yuè )读，是非常(chá(📮)ng )实(📐)用的普及保(🦀)健宝典。

　　接下来再写(xiě )点什么呢(💎)？围在一起的小脑(🚮)袋们叽叽喳喳地(🎥)提建议(🍠)，“告诉北(běi )京(🙁)的好朋友，我们(men )这里(🐳)有牦牛、羊群、马”“还有雄鹰、野狼、狐狸和土拨(bō )鼠(♿)”“很大很大的雪山、很多很多的湖泊”“别(🕒)(bié )忘了告诉他们还有奇(qí )特(🆖)的牛粪墙(qiáng )哈哈哈”……

　　靳东(🙉)，1976年出生于(🥈)山东(💿)(dōng )省，毕(bì )业于中央戏(xì )剧学院，国家(🚊)一级演(🎷)员，曾获(🏾)得“青(🔉)年五四奖(💥)章(zhā(🤚)ng )”先(📥)进个(💑)人、“全国德艺(🌓)双馨电视(shì )艺术工(⚡)作(🥌)者(zhě )”等荣誉称号。他还是第十四届全(📴)国政协(🚠)委员。