①热身(🎹)不可(🤹)少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是(🎎)腿部(🉐)、肩部(🌫)、核心部(🖇)位；(🌪)②注意水温：水温太(🔤)低(＜(🥧)26℃)时，应控(🌅)制游泳时间，避免久泡；(🍢)③补(👄)水+补(🕉)电解(jiě )质：游泳前后都应适当饮水(🦍)，尤其是(🍭)在高温或长(zhǎng )时间(🥚)游泳后，考虑(lǜ )补充含电(⛩)解质的(📦)运动饮料(🦔)；④动作规范，强(🕡)度适宜：学习正确(🚿)的(⏫)泳姿、打腿(tuǐ(🍬) )方式，避免局部肌群过度使(📧)用(yòng )，造成疲劳(láo )性(👬)痉(jìng )挛(luán )。

　　世界(jiè )气象(🈁)组织今年1月证实，2024年是有(yǒu )记录以(🖕)来最热(🕢)的一年(🐒)。在戴伟恩(♐)看来，气(🕉)候变化已经(❗)影(yǐ(🦍)ng )响到全球每个地(dì )区的天气模式，“每个国家(jiā )都必(🙆)须(xū )采取行动，让企(qǐ )业、消(🍩)费者等(🥈)都(dōu )参(💓)与(yǔ(📲) )进来(⬜)(lái )。”

　(🗼)　台北6月2日电 (记者 张晓(🕟)曦)台湾中华经济研究院(简称(chē(🕠)ng )“中经院”)2日在台北(běi )公布(bù )，经季节调整后(♐)(hòu )，今年5月台湾(🍑)制造业采(cǎi )购经理人指数(PMI)回升2.1个百(📳)(bǎi )分点(🚺)至51%，与4月相比由紧(jǐn )缩转为扩(kuò )张。中经院院长连(lián )贤明指出，厂商决(jué )策仍(réng )偏保守，目(🥂)前(🤨)“谈不上(♒)乐观”。

　　据(🔎)携程数据，今年以(🎅)来，澳大(dà(🙏) )利亚位列中(🅿)国入境游(🛍)第(⛎)5大客源(😌)国，入境(jì(🗳)ng )旅游订单(😳)同比增长155%，澳(ào )大利亚到中国的(🌸)航(🔯)班数量同比增幅(fú )超(🚳)过(🧤)(guò(🙋) )220%。澳大(👨)利亚游客来中国的热门目的地包括(🎉)上(shà(⌛)ng )海、广州、(👵)北(běi )京(jī(🍠)ng )、成(chéng )都(🎖)、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安(👌)(ān )。在即将到(☕)来的暑假，澳(ào )大利亚-中国的机票均(🏝)价较去年同期降低近三成。

　　(❤)携程集团(💅)副总裁秦静认为，随着(😢)这一(🐋)政策的施行(👞)(háng )，将加(🚭)速(🔘)中国与澳大利亚之间的旅游交流及(jí )经(🚃)贸(mà(🏓)o )互动。同时，政策也(🗞)将惠及在澳大利亚生活的逾百万华人华(huá )侨，使(📀)得他们回国探(tàn )亲(🎺)或旅游的过程更为(wéi )简便顺畅。秦静指出(chū )，作为亚(yà )太地(❓)区(qū )的重要国家，中国与(yǔ(🛩) )澳大利(🥤)亚在经济上(shàng )具有(yǒu )高度(🖋)的互补(bǔ )性，合作潜(qián )力巨(jù )大，未(✍)来也(💀)期盼(🥞)在旅(🛶)游领域激发更强劲的合作动力。

　　根据(jù )美国CNBC网站(zhàn )梳(shū(🏫) )理的数据，通(🐀)用汽车及其(qí )合资(⏺)(zī )公司(sī )在(🎧)(zài )华(🏇)市场份额从2015年的15%左右降至去年的8.6%，中国市场(chǎ(❗)ng )盈利(🚨)占通用(💌)汽车全部盈利的比例也有所下降。2022年，斯特兰蒂斯集团表(🚇)示只在(zài )中国地(dì )区(✌)保(🐖)留(🍆)其(🍃)旗下Jeep品(pǐ(🚹)n )牌(🛩)的(🎡)进口(kǒu )业(🚙)务。

　　在阿(👅)合奇(qí )县，库姆孜的传承(⭕)故事(shì )不只属于苏云巴义师徒(🍠)。为使“库姆孜”这一(🤺)非物质(🌙)文(➖)化得到延续(➖)(xù(🏊) )和可持续发展(🆖)，阿合奇县(🎇)也(🍉)(yě )采(cǎi )取了一系列措施，成(chéng )立了“库姆孜(🍹)”协会，邀请专业老师对协会成员进行培训。

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城(chéng )人，1970年12月参加工作，东北财经大学金(jī(🐹)n )融(ró(🌽)ng )系货(🃏)币银行学(🤸)专业毕(⚓)业，经济学硕士(🕤)，系十七届(📿)中(zhō(🖕)ng )央候补委(wěi )员、十八(🚯)届(jiè )中(🛁)央委员。

　　石泰峰(fēng )指(🏮)出，开展(⏭)学(🍑)习教育是(😤)今年党(dǎ(✴)ng )建工作(zuò )的重点任务。要坚持把学习贯穿始(🐬)终，深(shēn )入学习领会(🎦)习近平总书记(jì )关于加强党(dǎng )的作风建(jià(🛠)n )设的重要论述和中央(🥁)八项规(🧦)定及其(🛎)实施细(xì(🕯) )则(zé )精(jīng )神，带着(⛲)问题学(⛸)，联(lián )系实际(🌋)学，不断(🌧)打牢思(🌂)想政治基(⛄)础。要具体深入(rù )全面查摆问(🍭)题(tí(🚚) )，领(✌)导班子(zǐ )和领(🕊)导干部(bù )要(yào )带头主动(dò(🕸)ng )检视(🕵)剖(pō(😫)u )析、深挖根源，做到(🔋)见人见事见思(🖖)想(xiǎng )。要动真碰硬抓好集中整治，坚持有什么问题(tí )就解(jiě )决什么问(🎟)题、(📀)什么(⏫)问题突出就重点(👩)整治什么问题(🤫)，对违规吃喝、违规收送礼品(pǐn )礼金、(🙀)侵(qīn )害(hài )群众利益、不担当不(🌼)(bú )作(😶)(zuò )为等突(tū )出问题，严肃处(chù )理追责。要(💁)加(⛎)(jiā )强(🐙)分级(jí )分类指(🖋)导，结合不(😗)同层(🔁)级、地区、领域(yù(🐷) )、行业(yè )实际，因地制宜开展学习教育，突出抓好领导干(gàn )部、新提(🏴)拔干(🤕)部、(💤)年轻干部、关键岗位干部等重点对象的学习教(jiāo )育。在农村基层开展学习教育，要注重同巩固拓展脱(🐊)贫攻坚成果结合(💛)起(🧖)来，推动纠“四风”、(🔝)树新风向(👴)基(🚖)层延(🏟)伸。要有(🙎)力有(yǒ(🕷)u )效(🎬)开展指导督导(dǎo )，坚持同题共(♋)(gòng )答、同向发力，推动抓实(💹)整改(🐀)整(zhěng )治。