(🛋)如果(🔽)有以上情况(🛹)，建议思考一下有没有这(⏲)个原(yuán )因——主食吃得太少(shǎo )，特别是晚餐少吃(🌗)或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水(🍲)化合物而(💩)造(🚃)(zào )成(chéng )的失眠，是(🚣)吃(chī(🎭) )保(bǎo )健品(🕌)难以改善(👪)的，而(🐠)是需要(yà(🔂)o )把无糖(táng )无油(🎾)(yó(🔸)u )的主食吃够(💳)。

　　上海(🏅)5月4日(🌤)电(谢(xiè )梦(mèng )圆(yuán ) 娄瀚锟 刘(🗃)(liú )洋)近日(rì )，上海911路双层巴士在(🆘)社交平台爆火，成为游客来沪打卡新(🥋)选(🤹)择。该(🌴)线路(lù )从新开河(hé )外滩出发，途经巴金故居、上(🐓)海图书(shū )馆、马勒别(🚉)墅等多个景点(diǎn )，最终抵(🎽)达网红地(dì )标武康大楼，因高性价比(🌺)和丰富观光体验备(🙃)受青睐。

　　哈尔滨(♒)4月(🛸)22日电 (记者 王(💗)琳)22日(🐃)，以“冬(dō(🕣)ng )驭雪浪·夏吻山风(fē(📢)ng )”为(💄)主题的亚(🍗)布(👒)力旅(🏨)游投资集团2025年春(🍘)夏季(🍎)(jì )旅游(🦅)产品推(💐)介会在哈尔滨举行(🐝)。作为第(😈)九(❗)届(🦒)亚冬会(🍲)雪上(🎚)赛区(qū )，亚(yà )布(bù(♈) )力开(🙌)启“后亚(🤓)冬(dōng )时代(dài )”，推出系列惠民旅游(yóu )产品，发(📤)力(🖱)春夏旅(lǚ )游市场(chǎng )。

　　据(jù )携(💎)(xié )程数据，今(💄)年以来，澳大利(🐎)亚位列中国(🐍)入境游第5大(⭕)客(kè(⏯) )源国，入境旅(🖕)游订单同比增长(🏳)155%，澳大利(lì )亚到中国的航班(bān )数量同比增(🍚)幅超(chāo )过220%。澳大利亚游客来中(😍)国的热(rè(🍁) )门目的地包括上海(🏥)、广州(zhōu )、北京、成(🕌)都、(💥)深(shēn )圳(zhèn )、杭州、重(🐐)庆、厦(💈)门(mén )、南京(😋)和西安。在即将(📸)到来的暑假，澳(ào )大利亚-中国的机票均价较去年同(tóng )期(qī )降低近三成。

　　“射柳”是我国古代北方地(⌛)区(🚛)的端午习俗之一。北京奥(ào )运博物馆(😰)将“射柳”与(😀)奥运射箭项目巧(📛)(qiǎo )妙融合，推出“弓开满(🎥)月 箭断柳风”端午节社教活动。在趣味射(📷)箭体验环(huán )节，孩子们分组体验了传统(tǒng )弓(✳)、反曲弓与(🏥)复合弓(🎂)三(🕞)种(🚊)弓箭。屏息凝神、瞄(miáo )准靶(🌃)心(😟)，孩(🔴)子们在(🙋)拉(lā )弓射箭中，对(duì )“射柳”蕴含的民(☝)俗(sú )智慧(📪)与奥(ào )林(🚱)匹(pǐ )克精神有了更好(hǎo )的(❓)理解。

　　陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪(🌨)律(🆗)、工作纪律和生活(huó )纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重(chóng )，影响恶劣(liè )，应予严(🧑)肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监(🏽)察法》《中华人民共和(😫)国公职人员政务处分法(😲)》等(🍢)有(yǒu )关规定，经中央(yā(🚼)ng )纪委常委会会(huì )议研究并(bìng )报中共中(zhōng )央批(pī(🏈) )准，决定给予陈(chén )玉祥开除党(🧥)籍处分；由国(🍢)家(jiā )监(jiān )委给予其开(kāi )除公(🗑)职处分；(🛋)收(🎇)缴其违纪(🕒)(jì )违法所得；将其涉嫌犯(🐮)(fàn )罪(zuì(📘) )问题(🎙)移送检察机关依法(🏈)审(🌎)查(🥏)(chá )起诉，所(🥓)(suǒ )涉财(cái )物一并(bìng )移送(📉)。

　　广西壮族自(👠)治区(🐤)民(❗)(mín )政厅副厅长蒋海东在致辞(cí )中表示(🍇)，广(🚥)西是旅(🔐)(lǚ )居康养胜地，2024年，到广(guǎng )西停留一周(🧓)以上的异地养(yǎng )老(lǎo )老(lǎo )年人持续攀(pān )升，超过380万人(🐡)次，比2023年增长19.29%。广西(💢)是健(jià(📢)n )康长寿的福地(🚴)，生(shēng )态质(🏺)量指数(🛷)、森林生态改善程度(🎩)位居全国前列(🀄)，年均(jun1 )气温(wēn )21摄氏度左右，尤(📙)其适合养老居(🖋)住(🌾)。广西(❓)(xī )百岁(🛌)以上老人有(🕙)6900多人，是全(🍍)国平均水(🚎)平(🈂)的1.6倍以上。他表示(💼)(shì )，欢迎全(🤺)国各地的朋友来(🤤)广西旅居养(🕶)老，体验八桂大地的秀丽(👌)风景，感受(🖱)(shòu )壮(👽)美广西的(🏍)(de )长(💏)寿福气(🎠)和(👒)风土人情。

　　今日比赛中(👍)，陈(❤)芋汐的状(zhuàng )态更(🛍)加稳定，在决赛(⛔)107B、(❎)407C、626C、207C、5253B的五套动作中，全(🥡)部单跳(🎑)排(🐛)名第一(5253B动作，陈(🔋)芋(😀)汐、全(quá(〰)n )红婵单(📓)跳并列第(♒)一)。

　　比赛现场，伴随着动感十足的音(🖇)乐，选手们展示出高难(nán )度动(📏)作和独特创意，也将(🛺)(jiāng )街舞的魅力(lì )与活力展现得(dé )淋(🥃)漓尽致，灵(líng )动的舞(🛶)步、富有节奏感的(de )身体律动(😤)更(😉)是瞬(🧕)间点燃(rán )现场气氛。