当(dā(🍲)ng )地(💀)时(💻)间8月29日(🏳)，巴黎残奥会首(🐓)个比赛日。在伊夫林(🐮)省(🍮)圣康坦自(👞)行车馆(🌌)，中(🐿)国队选手(🥈)李樟煜上演了一(🥟)场“速度(〰)与激情”。男子C1级(🥔)3000米个(📎)人(rén )追逐(🎑)赛资格赛，他以3：31.338的成绩(🐊)刷(🏍)新该项目世界纪录(lù(📂) )。决赛中，李(🦄)樟(zhāng )煜状态火热，夺得(💵)金牌，这也(🗻)是(🆓)中国体育代表团在本(🌧)届(jiè )残奥(🤫)(ào )会上获(🔒)得的首枚金牌(♓)(pái )。另一(🏐)位中国队选手梁伟聪摘得银牌(pái )，恭喜中(🍇)国(guó(🚞) )队包揽该(gāi )项(🎯)目金银牌！

　　[环球时报特(🔺)约记者 任重]英(🚹)国政府当地时(🚎)间(jiān )13日(🔀)以(🐔)“打击普京的战(zhàn )争(zhē(🥉)ng )机器”为由宣(🚿)布50项新(🐢)制(zhì )裁，对象包括5家中国实(🔝)体。中国驻(🐂)英国(guó(💋) )使(⏺)馆发(😜)言人(rén )当天回(🗓)应说(👅)，英国政府罔顾(⚓)国内国际民意(yì )，不断火(huǒ(🌵) )上浇油，不但没有反思自己的恶劣(🦒)(liè )行径，反(fǎn )而罗织罪(🚟)(zuì )名制裁中国及其他国家企业，充(🦉)分暴(📁)露了英(yīng )方的虚伪(🌼)嘴脸。中(✨)(zhōng )方敦促(cù )英方立即纠(jiū )正(zhèng )错(cuò )误(🔇)，撤销对中(zhō(🎺)ng )国企业(yè )的制裁。

　　6月1日21时30分许，西藏(🐝)昌都市丁(dīng )青县(📂)木塔乡发生一起山体(🏑)垮(🏚)塌，造成3人遇难(📎)、(📜)7人失联。自然(rán )资源部主要负责同志立即部署调(dià(⛴)o )度，派出司(sī )局主要负责(zé )同志带(🆗)队的专家(🏠)(jiā )工作组赶赴现场，开展应(yīng )急调查、应急监测，保障救援人员安全，协(xié )助做好抢险救援等(🖼)工作，全力守护人民群众生命财产(🅰)安(🕺)全(quán )。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年(💓)4月下旬(xún )以来，全省(shěng )平均降(jiàng )水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无(🌌)有效降水(🌒)日数(💰)超(🆕)60天，郑州等10个地市在70天以(🕋)上；平均(jun1 )气温(🔰)(wēn )23.2度，较常(🕠)年(🐯)同期偏(🍔)(piā(🌥)n )高1.8度。

　　事实上(😯)，针对校外培(pé(😲)i )训的收费管理，教育部会同有关部(🍠)门(🏻)已(💡)出台明确政(🎮)策：不得(💥)收取超过3个(💞)月或60个课时的费用，一次性收费不得(🎚)超过5000元；(😱)实行预(yù )收费(fèi )监管全覆盖，预收费须全部进入资金(jīn )托管专用(yòng )账户。

　　(💸)江苏人的快乐，似(sì )乎全(quá(🐒)n )在这场(chǎng )“明着散装”的足球(qiú )狂欢里，金句频(pín )出，“玩梗”不断，“人均梗王”的“苏超(📅)”，首(shǒu )先就靠流量火出了圈(quān )。

　　(✅)比赛现场，赛道上浪花(huā(✉) )翻滚，各(🌝)支龙船(chuán )队(❔)伍纷(👊)纷(🐩)亮出水上极限(🛏)漂(piāo )移(👅)绝(jué )技：加(🈺)速、甩(〽)尾(wěi )、急停、避(⛏)险、折(🏛)返……一条(tiáo )龙船(🌤)上，鼓(🉑)手(shǒ(📹)u )、“扒(🙀)手”、舦(tài )手等(děng )四五十人配合得默契(qì )十足(🅿)。龙(🦎)船在狭窄(zhǎi )的河涌里流畅转弯，看似惊险，实(🥎)则(zé )“张弛(😒)有度”。欢呼(👩)声、(😔)呐喊声、锣鼓声(🐀)回荡在佛(👴)山叠滘水乡(xiā(🚴)ng )，不绝于耳。

　　适度运动(dòng )运动可(⏹)以增加体(🏐)内肌肉量，肌(🦃)肉量(liàng )增加(🎌)能直接提升血糖利(🏈)用率。研究显示，每增加(jiā )1kg肌(🛺)肉，每天(🍾)多消(xiāo )耗110大卡热(rè )量。运动还有助于(🌍)维持健(💕)康体重(🚌)(chóng )，避免(🚹)超重和肥(🚍)胖。建议(🛳)每周累积至少(shǎo )150分钟中等(děng )强度(dù(➿) )有(yǒ(✋)u )氧运(🧙)动(如快走(🤢)、游(⛎)(yóu )泳、(⏹)骑(qí )自行车等)，搭配(pèi )2-3次力量训练(liàn )(深(🚶)蹲(dū(💗)n )、举哑铃等)。

　　作为资深中医专家，王海(🗳)丽(📼)告诉记者，针灸和中药都可(🆘)以(yǐ )戒烟。方(🌒)氏(➕)针灸戒(🕢)烟可以用针刺口(kǒu )、肺、神门等穴位。她介绍，位于列(🐉)缺与阳溪之间，距桡(🕯)骨颈突边缘(yuán )约一拇指(🤙)之(💚)柔(🚍)软处有个甜味(✔)穴，也(yě )称甜(tián )美穴，以针(😓)灸刺(cì )激该穴位可以让烟(🅰)民对烟草的(de )味觉产生改变。王(wáng )海丽分(fèn )享(🕶)了多个(🌛)案例，不(bú )少烟(🍏)民接(📦)受针灸治疗后(💃)，感觉原本香甜的烟草(cǎo )味变得(dé )古怪(guài )。据介绍，不(bú )少接受治疗者反(fǎ(🔆)n )映烟(🐙)味改(💘)变(🚕)：变(biàn )苦、变辣、变凶或变淡，有青草味(🌑)；有的感到吸烟(💆)(yān )时喉部干燥(zào )不(🆗)适，不愿(🎼)把(bǎ )烟(🛑)雾吞下。“这有(yǒu )助于帮助烟(🤬)民戒断心瘾(🙇)。”王海丽说(shuō )。