牛奶含有优质蛋白质，主要为人体易吸收的酪蛋白和乳清(qīng )蛋白。蛋白质含量(🍌)为 3.5% 左(🤳)右(📦)，是日常(cháng )补充(chōng )蛋(🦇)白质的重要途径，如(🌓)果每(😵)天喝 300mL 牛(💽)奶，就能(🚌)(néng )摄入(rù )近(jìn ) 10 克(kè )蛋白质(zhì )，可(kě )满足一般女性每日(👌)蛋白质需求量(💺)的 19%。

　　随着参与网球运动的人(🤾)逐渐增多，中国网球的基础设施也(yě )在不(🐯)断完(🎹)善。纪(💚)宁(níng )告(gào )诉(💧)《环球时报》记者：“我(🌁)们在(🗄)做(zuò )一个(gè )项目，在(zài )北京朝(🕍)阳(⛓)区规(🐇)划(➡)一个‘大满贯网球(🤜)文化公(🎒)园(yuán )’，将汇集所有大满贯要素。人们(🐽)(men )既能在此观看全(quán )球(➿)顶级赛事，也(yě )能在场地(🕸)上训练和比赛。”纪(jì )宁(níng )说，这(zhè )仅(📧)是(🌆)一(🐞)个案(àn )例(🕖)，但从中可以窥见(🚯)中国网(🙉)球运动(📔)基(jī(🤜) )础设施(shī )越(🍎)来越完善(🍣)，也(yě )越来越专业化。作为(⛴)体育产业的(🐜)参(🧑)与者与观察(🔟)(chá )者，纪宁表示(🐗)，不仅(🚫)北京，全国各(🙊)地网球运动设施也(yě )发展得越来越(🏕)好(hǎo )。

　　近年(niá(🍠)n )来，龙(👈)南积(🔣)极探索“非遗(🍖)+旅(🍴)游”“民俗(🔕)+产业”等融合路径，通过活态传(chuá(🍎)n )承(ché(🥠)ng )和创新转化(⛴)，客家文化正以更(🗃)加鲜活的姿态融(🕖)入(rù )现代生活，为乡村振兴注入(📋)强大精神动力。(完)

　　如何鉴(🕝)(jiàn )别(👑)是物理防晒(🍀)(shài )剂，还是化学(xué )防晒剂(jì )呢？杜娟教给大(dà(🖕) )家简单(dān )的小技巧：挤(🕌)(jǐ )出一(🐏)点防晒霜(🥁)涂在手背上，如果出现(xiàn )“刷墙白”效果(🐙)的就是物理防晒(🌄)剂(jì )；(🖍)如果秒变透(💅)明的就是化(🦁)学(🌗)防晒剂。这位专(❔)家指出，防(⬇)晒霜就像“手(🙏)机电量”，电量耗尽就会(huì )自(📈)(zì )动关机。正确(què )防晒+定时补充，就能让防(🐁)晒力永远(yuǎ(🥛)n )“满格”。

　(🌁)　(🔡)数据(🚰)显示，免(miǎn )签对入(🆑)境(🔼)游的(💿)促(🏒)进效果(👁)显著。春秋(qiū )旅游副总(🥣)经理周卫(🍋)红此前表示，自中(🍃)国对多国单方面免(🙂)(miǎn )签(🌹)以来，对入(🤒)境游市场起到积极的推(tuī )动(dòng )作用，让来自(💶)更(gèng )多(🐴)客(kè )源地的境外游(🔔)客能(néng )够以(yǐ )更便捷的方(🦅)(fāng )式(🙃)来到中(🎛)国。

　　据介绍，联盟(🏢)将聚(jù(🐮) )焦三(💤)大方向，一是平台共建(🛩)(jiàn )——打造湾区文化出海一站(✴)式服(🚠)务平台(tái )，打通政策、渠道(dào )、(🌿)人才等关(guān )键环节；二是资源(yuán )协(🎩)同——推动湾区(🍖)文化IP与(yǔ )全(🕠)球市(💖)场的精准对接(jiē )，讲好中国故(gù )事、湾区(🎏)故事；(🚹)三(🥩)是创新驱(💯)动——探索(🛑)区块(🤥)链、元宇宙等新(🏵)技(jì )术在文化贸易(🚟)中的应用，抢占数字文(💡)(wén )化(🚢)新(🐾)高地。

　　(😙)对抗(🗺)旱工作作出安排部署。印发(😉)《关于(🛁)做好当前(qián )抗(🔰)旱(😭)工(🛬)作的紧急通知(zhī )》《关于切实做好抗(🗳)旱(🖖)播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗(👯)旱播种、田间管(🚙)理、旱情监测、水源调度等提出(chū(🏮) )要求。严格落(luò )实以气(🏴)象(xiàng )预报为先导的(🗽)应(😿)急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情(🕌)发展趋势。及时启动省(🈲)级抗(😝)旱应(yīng )急四级响应，14个省辖市先(xiān )后启动本地区(🌧)抗旱应急响应机(jī )制(zhì )，全(😒)省进入抗旱应急状态(👈)。

　　广州5月25日电(🥘) (记者(zhě ) 孙(sūn )秋(qiū )霞)2025广州湾区(🤰)时尚艺(🌫)术周(🍾)24日晚(😰)在(💶)荔湾沙面闭(bì )幕，本次时(shí(🐨) )尚艺术周为(👏)期5天，共汇聚(jù )16家本(🌊)土原创品牌(🥨)精彩亮(liàng )相(📿)，其间(📲)举(💂)办的2025“向(xiàng )生”秋冬(🔶)订(⭕)货会(huì )吸(🍉)引(🔻)国内外2000余名订货商参(cān )与，推动湾区时(📶)(shí(✔) )尚产业高质量发展。

　　这次在北京育英学校，习(👢)近平(👫)总书记还(hái )强调，学校要把体育老师配齐配(🛁)好，家庭、学校、社(💳)会(😃)等各(gè )方面都(dō(🎌)u )要为(wéi )少(😁)年儿童增强体(🥤)魄创造条(🏹)件(🆎)。