(🌛)在制定减重目(⭕)标(🗓)时要量力而(🎴)行，速度不(bú )宜过(🎢)快。一(👵)般可按照每周(💞)(zhōu )体重减少不(🎟)超过0.5公斤的(😜)速度，在3-6个月内减少体重的5%-10%，或在专(🚢)业(yè )人员的指导下设置(🐌)(zhì )合(🔽)(hé )理(🚰)目(mù )标，科学控(☝)制体重。体重管理(📱)需“因人施策(🏄)”：

　　国家体(🔅)育总局体育文化与(🐻)体育宣传发展战略研究中心高端智库(🎠)(kù )骨干专(😍)家(🔴)、(😠)广州体育学院(🈵)教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的(🎑)杠(gàng )杆(🎚)效(xiào )应，以体育(yù )赛事表演为杠杆(gǎn )，能撬动城市基建(🚽)、旅(⬆)游(🏢)、(🏟)文化等(👟)，激活体育消费热情，推动体育(👓)产(chǎn )业能(néng )级提升，而这(🚖)个杠杆(gǎn )的原动力主要(yào )是(shì )运动员尤(🍄)其是明(🗼)星(xīng )运动(🤓)员。

　　中(🌰)国驻英国使馆发言人13日表(biǎo )示，英方有关制裁(🕤)(cá(⚓)i )是没有国(📄)际法依(yī(🏐) )据(jù )的单边主(💄)义行径，中方坚决反(🔠)(fǎn )对，已向(✴)英方提出严(😦)正交(⏰)(jiā(🌵)o )涉(shè )。英国(guó )政府罔顾国(guó(📰) )内国际民意，不(🗿)断火上浇油，助(zhù )长战事延绵不(👴)绝(🚲)、生灵涂(tú )炭(🏳)，致(zhì )使(🤥)和平更加遥遥无期。

　　(🍣)6月13日、(🐓)14日，河南多地发布(🦂)人工增雨公告。提(🏮)醒：任(rè(🚍)n )何组织(zhī )和(🍞)个人(📱)若发现(😂)未爆炸(zhà )或爆(🤺)炸(zhà )不(🧐)(bú )完全弹(🅿)头、弹药碎片或(huò )火箭(🎙)弹(🎑)残(🌻)骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等(děng )，请(🎁)立即(jí )报(bào )告当(💁)地(🧓)政府(🦄)或人工影(yǐng )响天气有关(🗄)部门(mén )，或者(♎)立即拨打110向(🥨)当地公安部门报警(✒)。

　　(🎸)欧盟委员会(⛳)当(🔠)日在一份公(gō(🤗)ng )告中称，根据欧盟《数(🚗)字市场法案》，应用程序(xù )开发者通过苹果(🗿)(guǒ )应(yīng )用(🐄)商(shāng )店分发程序，应免费告知用户(hù )苹果应用(🐃)商(shā(🤝)ng )店以(yǐ )外是(shì )否(fǒu )还有(🌂)优惠(huì )，应引导乃至(🍦)允(✌)许用户使(😆)用这些优(🔖)惠购买(🛹)程序，但由(🤫)(yóu )于(yú(😀) )苹(🏉)果公司施加诸多限(xiàn )制，应用程(🈲)序开(kā(🛀)i )发者和用户均无法(🍦)(fǎ )充分享受苹果(✊)(guǒ )应用商店以(yǐ )外(🎳)(wà(⏸)i )其他(✍)分(😳)发渠道(👥)提供的优(😨)惠(huì )。

　　济南5月(🏩)25日(rì )电(diàn )(周艺伟)在(zài )位(🍘)于临沂市临沭县店头(tóu )镇工业园的山东世(shì )盛精密机械有限公司，来自临(❗)沂(⛱)市工(gōng )业学(🕗)校机械专业的学生(💢)王(☔)俊(🤭)辉依据刚学完(🤛)的理(💬)论(lùn )知识，在师傅的指(📭)导(🎒)下进(jìn )行技术(shù )实操。这种边学(xué )理论边实(shí )践的培养模式，可以(🍢)让学生(❕)毕业时(shí )就能达到(🐣)中级技工水平。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅(🎓)于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱(hàn )）Ⅳ级应急(🐸)响应提升至Ⅲ级(🐐)，并密切监视雨情、水情(qíng )、旱(hà(🏙)n )情，科学精准调度水利(🦆)工(gōng )程(🚉)，加强灌溉用水管理，细化落实各(👲)项供水(🔋)保障措(🛶)施，确保城乡(xiāng )居(✋)民饮(💲)水安全，最大程度(dù )减轻干旱(hà(🥏)n )灾(🍊)害损失。

　　依(🎤)据有关规定(🙉)，经中央(yā(🎷)ng )纪委常委会(huì )会议研(🎉)究(🏳)并报中(👃)共中央批准，决定给予钟自(zì )然开除党籍处分(fèn )；按规定取消其(🍛)享受的待(🍡)遇；收缴(💱)其(🈵)违纪(🗯)违(🌈)法(㊙)所(suǒ )得；将其涉(🆖)嫌犯罪问题移送检察机关依法审(🍯)查起诉(🚣)，所(🦕)涉财物一并移送。

　　靳东，1976年(😢)出(🏧)生(🚕)于山东省，毕业于中央戏(🐪)剧学院(🐸)，国家一级演员(🐒)(yuá(📚)n )，曾获得“青年(nián )五四奖章”先进(⏯)个人、“全国(guó )德艺(🥡)双馨电视艺术工(gō(😜)ng )作者”等荣(🥦)誉称(🍳)号。他还是(🌑)第十(shí )四届全国政(🧦)协委员。