操(🔹)(cāo )作方(📼)法：冰敷(🛂)可(😹)(kě )以选择冰袋(dài )、碎(♓)(suì )冰块(🔡)甚至是吃(🦃)的冰棒。要(🐐)注意(yì )的是，冰(🚦)敷会有冻伤风(🏿)险，在(🤪)皮(🔯)肤和冰(⬅)之间最好垫一层毛(💔)巾，避(📮)免直(🥨)接接触(chù )。冰(👆)敷每(🐞)次5～10分钟(zhōng )基本就够了。如(🤙)果有需要，每天(🏀)可以重(🎄)复(♋)多次(cì(🐕) )。

　(👵)　“当年(nián )李娜一度手(🐅)(shǒ(🎃)u )握13个(gè )国内外知名品牌代言，而(🐁)(ér )郑钦文在奥运夺冠之(🥕)前已有(➿)10个代(dài )言品(🐘)牌。”纪宁认为，网球目前在中国(😥)的热度已今非(fēi )昔比(🧜)，李娜时代(🗺)已奠(diàn )定(🌜)的中(zhō(🚄)ng )国网球经(🙇)济(🖤)的(de )热度，在郑钦(👵)文夺冠后会(👐)被(😐)逐渐引(🎴)爆。纪宁还表示(👻)，网(wǎng )球作为全球顶(dǐ(🐝)ng )级的职(🌊)业体育(🎭)和(hé(🐆) )商业体育项目，正(🚣)逐(🚂)步释放巨大的产业经(🈺)济空(😚)间。

　　四要推进(🐕)中药(〰)药(💌)品(🔨)价值(zhí(🕉) )评估和(🈶)配备使(🦃)用。开发(🕕)中医药(🃏)临(lín )床疗效评(píng )价大模型，促进人用经验向临床证(🎍)据转化(huà )。加强中(🏜)药配备使用，优化(🐥)中药集中采(😸)(cǎi )购、招标采购政策(cè )，实(🚺)(shí(❄) )现优质(🏋)优(🍨)价。

　　省应(yīng )急管理(🔠)、(🛋)农(💳)业农村、(🏟)水利(🖌)等部门(🏍)(mén )成立由25个厅级干(gàn )部带队的工作组和27个(🤕)专家(jiā )组，分(🌋)片包(🍳)市深入一线、深入基层，对各地水源(yuán )调度(🥑)抗旱播种、抗(🗃)旱保(➿)苗等(🐾)工作(🔰)进行(háng )督促(cù(👭) )指导，及时(shí )协调(💩)解决遇到的(de )实(🏗)际困难和(🌽)问(🕣)题(tí )。各(🌏)地也积极采取行动，组织人(🍏)(rén )员力(👵)量全面开展抗旱。

　　(⬜)随着(🎍)参与(yǔ )网球运(🆑)动的(😛)人逐(🗼)渐增(💃)多，中国网(😳)球的基础设施(🏷)也在不断(🎰)完善。纪宁告诉《环球(qiú(📋) )时报(bào )》记者：“我(🤜)们在做一个项目，在北(✳)京(jī(🕘)ng )朝阳区规划(🍫)一个‘(💵)大(👠)满贯网球文(📫)化(huà(🐄) )公园’，将汇集(🚖)所有大满贯要素。人(☕)们(men )既能在此观看全球顶级赛事，也(yě )能在场(♈)(chǎng )地上训(xùn )练和比赛。”纪(jì )宁说，这仅是一个案(àn )例，但(♈)从(🚸)中可以(⛓)(yǐ )窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越(🏳)专业(yè )化。作(zuò )为(wéi )体育产业的参与者与观察者，纪宁(🚸)(níng )表示，不仅北京，全国各地(🔙)网球运动(dòng )设施也发展得越(🏄)来越好。

　　训练紧扣实战化导(🎙)向，围绕森林火灾扑救、山岳、地(dì )震救援等复杂任务场景，设置水泵架设与撤(chè(🎓) )收、T型救援系统(😉)(tǒng )搭建等融合(hé )性(🥇)课目。训(🧢)练前，教练员结合典型案例深入剖(🌑)析(xī(🆑) )装(🤧)备性能与安(🤝)全(quá(🎎)n )规(🕸)范，强(🎼)调“人装(zhuāng )结合”在救援行动(🕚)中的关(🎎)键(jiàn )作用。示(🍷)范环节采取分段演(🈁)示、慢动(🍗)作解析等方(🎢)式(😽)，确保(⚓)每名(mí(🏖)ng )指战员(💲)(yuán )清晰(⏸)掌(zhǎ(😻)ng )握技术(🍭)要点(diǎn )。参训人员分组(😋)轮换操作，针对装备组装、故障排除等(děng )难点展开(kāi )强化练习，现场学习氛围浓厚，指战员通(🔴)过(guò )反(fǎn )复实操精准提升技能(néng )熟练度。训练结束后(hò(🍸)u )，值班员立即(jí )组织复(📖)盘总结，逐一点评操作流程规(guī )范性、团队(😹)协作效率等(děng )问(🚉)题，并建立“问(wèn )题清单”限(xiàn )期整改，切实做到“训一次、进一步”。

　　没有规矩，不成方(👲)(fāng )圆。习近(jì(🤡)n )平(🚯)总书记(jì )强(qiá(🚼)ng )调，中(😺)央八项(😾)规(guī )定不(🤤)是(shì )五年、十(🤥)年的(🍸)规(🔉)定，而(ér )是长期有(yǒu )效的铁规矩、硬杠杠(gàng )。在(zài )河南考察时，习近平总书记(🕝)进(jìn )一步要求“切实把作(zuò )风硬要求(💝)变成硬措施、让铁规矩(🛥)(jǔ(🈳) )长出铁牙(🎈)齿”，并(🤼)强调要(💒)“把(bǎ )党员(🈳)干(🧚)部(bù )个人(rén )查摆整改与(🆓)组(zǔ(😒) )织查摆整(zhěng )改紧密结合起来”。

　　据(jù )《韩国时报》报(😸)道(🎪)，外界分析指(zhǐ )出，韩(😚)国宪法法(🚱)院正在谨慎处理弹劾(🕓)案(àn )的最终裁决。法院不仅(jǐn )需(👭)要仔细梳理判决依据(🎗)，还需评估可能引发的社(🏥)会对立与动荡风险，因此审理时间较以往更为(😝)延(yán )长(🏷)。

　　(🧜)“积(jī )极管理你的核心业务，这真是一剂(jì )难(🔐)(ná(🥫)n )吃的药。我们有很多艰苦的(de )工作要做。”墨(mò )菲(🔧)表示，虽然(🎏)底(👚)特律(lǜ(😍) )汽(qì )车制(🖇)造商需要重(🦓)新(xīn )思考在中国的经(❕)营方式，但(🐫)美(🐟)国(guó )电动汽(❤)车领导者特(tè )斯拉的情况略有不(bú )同(🌈)，与传统的底(💾)特律汽(🎄)(qì )车制(🔓)造商相比，特斯(🔶)拉在(zài )电动汽车零部件(jiàn )方(💌)面拥有(yǒu )大约1.7万美元的成本(🛑)优势，这有助于该公司(💳)在中国市场的发展，使(💒)其(🈴)有“更大的发展空(kōng )间”。（汪品(🚐)植）