大(🏜)餐中往往缺乏蔬菜、水果，易引(yǐn )发(fā )便秘等(🤰)问题。膳食纤(🦒)维(💫)可促(cù )进(🦉)(jìn )肠(⬅)道蠕动，加速食物残渣的排出，建议(🕸)多吃黄瓜以及富含钾离(🚧)子的食物，比如香蕉、土(👭)(tǔ )豆、海带、菠菜等，有助加速钠离子的排出。

　　针对目(📉)前的旱情，河南省(📈)水利厅于6月14日17时将水旱灾害防(🌃)御(yù )（抗(🔼)旱）Ⅳ级应(🌍)急(⛩)响应(yī(🔂)ng )提升至Ⅲ级，并(🧖)(bì(🙂)ng )密切(🚆)监视雨情、水情、旱(🚼)(hàn )情，科学精准调度水(shuǐ )利工(🧖)程，加强(qiáng )灌(guàn )溉用水管理，细化落实各项(🔀)供水(shuǐ )保(🕛)障(🤫)措(🦃)施，确保(♉)(bǎ(🐂)o )城乡居民饮(😟)水安全，最大(🖥)程度减轻干旱(hàn )灾害损失。

　　“台湾民意基(〽)金会”今(jīn )日（6月18日）公布最(🛌)新民调，台湾地区(⭐)领导人赖清(qīng )德(🌗)声望为(wéi )48.2%，相较上个月重挫 9.8 个(gè )百(➡)分点。该基金会董(💱)事长游盈(♊)隆表示，在台湾，一个百分点代(dà(🕋)i )表 19.5 万人(rén )，10 个百分点代(🥍)(dài )表近(jìn ) 200 万(🐉)人，上任不到(🕎)一个月，流失近200万人支持，是一个严(📉)重的(🎽)警(👣)讯。

　　2018年自然资源部成(chéng )立后，钟自然任自(🍈)(zì )然资(zī )源部党组(zǔ )成员，中国(guó(🐇) )地质(📂)调查局(🍅)局长、党组书记。直至(zhì )2022年9月卸(🎋)任。今年1月2日，即2024年(😹)首(🐞)个工作日，其官宣(🥁)被查。

　　第二届中国(guó )研究(jiū(💰) )生操(🏧)作系统开源创新大赛开源鸿蒙(🛎)赛道启动(dò(🔤)ng )仪式同(⏲)步举行。该赛事是由教(🔒)育部学(📒)(xué )位管理与研究生教育司指导(dǎo )、中国学位(wèi )与(🎢)(yǔ )研究(🎑)生(💯)教育学会和中国科协青少年科(🏾)(kē )技(👠)中心主办，面向(xiàng )研究生和高年级本科生的全国性、公益性的国家级(⛩)开源(yuá(🚪)n )创(🎧)新(❕)赛(💵)事，旨在培养创(💒)新型、复合(🛂)型、应用(🧙)(yòng )型高端人才，为开源(✉)鸿蒙生态的可(🎡)(kě(🏒) )持续发展注(🐬)入新力(🔭)量。

　　(🤷)增强国之(zhī(👞) )能，实践点(👪)燃奋斗激情(🚉)。如今，在科(🔖)技前沿、技能赛场、广袤田野、(🏈)厂(🗳)矿车间(🔩)，处处(chù )挥洒着青春(🎫)汗(🈁)水、印刻着青年足迹。青年要到实践(jiàn )中去、到基层一线(xià(☔)n )去、到祖(📓)国最需(🐪)要的地方(fāng )去，那里有锤炼意志(🦗)本领的契机，是展现青春朝气(🗓)的舞台。

　　美(📢)团(🕟)数(shù )据也显示(📔)，7月以来，“网球”搜索量(lià(🦖)ng )同比(🍿)去年增(zēng )长超60%。网(wǎng )球体(🈷)(tǐ(🎄) )验(yàn )课(kè )、网球(💌)培训季度(🤚)课包在(zài )平台(tái )热销(xiā(⬜)o )，美团上网球运动相关团购订单(🤮)量同比(bǐ )激(🙉)增(zēng )172%。

　(🚳)　专家表示，台风来得晚(😬)，可(🚥)减少前期(🚯)因台风频(🤚)发导(dǎ(🕌)o )致的(de )灾害叠加(🌥)风险(xiǎ(🐡)n )，例如农业生产周(☕)期内的台风(😺)(fēng )威(wēi )胁时(🥁)段缩短(🥎)，有利(❄)于作物生长(😃)初(🙁)期(qī )的(de )稳(🎳)定管(🏼)理，初(chū )夏渔(yú )业作(zuò )业因台风影响而中(👌)断的风险减少，近(🍘)海渔汛期生(shēng )产更(㊙)(gèng )为安(🤑)全，等等(🥜)。但没(🐠)有台风或台风来得(🤤)晚(💠)的潜在威胁也不(bú )容小觑，台风天(✒)气往往能缓解(jiě )旱情，其携带的雨水可(kě )为水库、(🐼)农田“解渴”，台风还(🔟)能带来(lái )凉意。台风(🔔)“空窗期”延长导(🐝)致(💑)高温高湿(🐠)环(🔚)境(jìng )持续，为病虫害繁殖提供温床，增加农(🅰)业(❤)防(🛰)治成本。

　　(⏭)携程数据显(👦)示(shì )，今年(🤲)一季度，可免(📵)签入境中国(🌫)的新加坡(🕠)游客(kè )同比增长10倍，马来西亚游客同比(bǐ )增长(👕)9倍，法国(🌌)、西(xī(🐎) )班牙、泰国(guó )游客均(jun1 )同比增长(zhǎng )约4倍(bèi )。 端午小长假期间，平(🔑)台入境游(yóu )订单(📵)量同比增(🚃)长115%。来自美国、(🤝)英国、澳(📳)(ào )大利(lì )亚、韩国(🔠)和马来(lái )西亚的游客(👥)最(zuì )多。