中日友好医院(🌁)体检中心主任马骁介绍，临床常(chá(🗯)ng )用的体重评估方法有三种，第一(💴)种是(🎣)体重指数，也叫体质指数(✨)(shù(🥪) )，即(👕)BMI。对于中国人群来说，18.5≤BMI≤23.9，属于正(😕)常范围(wé(🐜)i )；24≤BMI≤27.9属于超重；BMI≥28属(shǔ )于肥(😾)胖。不过，BMI的评估方法具有一定局限性，不能(né(🥙)ng )明确区分(🎳)(fèn )脂肪和肌肉的重(⬆)量(lià(🏁)ng )，可能会(huì )将(😥)肌肉(ròu )发(🌈)达的运动员型(🤣)人群(qún )误(wù )判为(wéi )超重和(🅱)肥胖。

　　备(🔈)选(xuǎn )方案：(🦌)若时间紧急，可使用微(wēi )波炉解冻功(gōng )能(néng )快速解冻，不过(guò(❔) )可能会使(🚴)肉类口感变差。注意(🎴)控制(zhì )解冻时间，避免(🥇)肉类部分解冻而部分(🤯)仍冷冻。

　　携程数据显示，今年一季度(🎿)(dù )，可免签(🕺)入境中国的新加(jiā )坡游客同比增长10倍，马来西(🛁)亚(🍛)游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客(kè )均同比(🚲)(bǐ )增长约4倍(👗)。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比(bǐ )增长115%。来自(zì )美国(🌔)、英国(guó )、澳(👔)大利亚、韩国和马来西(🌈)亚的游客最多(duō )。

　　(📹)珠(♓)(zhū )海(👾)5月3日电 (邓媛雯 黎钊(🏠)德)“五(🍣)一(😊)”假期(📅)前三天，港珠澳(à(👁)o )大桥(🚞)珠(zhū(😝) )海公路(✂)口(⚫)岸迎来“双向奔(bēn )赴”客(kè(🎍) )流高(gāo )潮(🔅)。珠海边检总站港(🥧)珠澳大桥边(🚘)检站3日对外公布，据统(🎀)计，截至3日(💋)16时，该站(zhà(♋)n )共(🔶)查验出入(rù(📅) )境(jìng )旅客超过28.3万人次、车辆(🙈)达(dá )5.7万辆次，同(tóng )比分(fèn )别增长(🚯)54.7%和41.7%。

　　为了丰(fēng )富(🦉)游(💔)客体验(🎵)，古镇(🛩)还准备了(le )各式(shì )各样的(de )活动(🚳)，如游埠舞狮、怀(huái )旧(jiù )年(🏘)代(dài )秀、路边音乐会等。在(👓)铿锵有(🆓)力的锣鼓声(🗂)中，狮(shī )子(😙)腾挪跳跃，活灵(🛤)活现，引(yǐn )得阵阵(zhèn )喝(hē )彩(❗)(cǎi )。来自浙江武(🤲)义的游客王义拿(👱)着相机(👃)不停(tíng )地(🙄)记(🔑)录(🔨)精彩瞬间，他说(🛴)，“舞狮表演让这(zhè )里更热闹了(🥙)，节日(🗼)氛围也更加(👳)浓厚(hòu )，整条(🛅)街道都古(🐱)色(sè )古(🗿)香，很有市井味(🚔)道。”

　　由知名剧(🅾)作家、导(🚷)演(🏰)赖声川(🛀)主要发(🛃)起的(👚)会昌戏剧季003日前落下帷(🏙)幕。在(💍)此期间(💤)，来自全球(💍)的15支(zhī )顶(dǐng )尖戏(💢)剧团队、逾(🉑)200名艺术(📋)(shù )家(jiā )齐聚位于赣(🔗)南的会昌戏剧小镇，为观众(zhòng )带来(⛴)(lái )超过370场风格迥异(📊)的(🥢)精彩演(yǎn )出，以戏剧(🦊)为(🕣)纽带，将会昌这个小县城与世界紧密相(📉)连(liá(👎)n )。

　　莫斯(🔭)科3月20日电 (记者(🏇) 田(🦊)冰(🕖))“三(sān )湘四水 相约湖南(🚍)”走进俄罗斯文(😲)旅推广活动当(♈)地(dì(❇) )时(🍇)(shí )间19日在(zà(✝)i )莫斯科中国文(🍀)化中心举行。此次活(🌥)动旨在向俄(🎓)罗斯民众(zhòng )展示湖(hú )南丰(fēng )富的文旅资源，推(⏸)动湖湘文化“扬帆出海”，进一步开拓俄(é(⛔) )罗(luó )斯市场。

　　(🔖)景洪市的曼弄枫(🚟)(fēng )街(jiē )道办事(shì )处，常(chá(💄)ng )住人口近5.8万人，随着文旅(🗂)产业升温，高峰期(qī )逾(🐶)7.5万旅居客涌入(🥀)，如何打(dǎ(🖕) )造好(💷)互嵌(qiàn )式(🌴)社区，促(😶)进(⚓)各民族交往交流交融，社会治理专(zhuān )家建议吸纳(🎑)“新市民(💩)”参与社区(qū )治理；发(💸)挥好行(💕)业协会、(🏰)业(🎣)委会等基层组织作用(yòng )；借鉴其他成熟经验为己(jǐ )所用(🧑)等。

　　他指出，举办“香(⛹)会”的初衷是为了研究(jiū )问题(🥓)，不是制造问题；是为了减小分(🚥)歧，不(🚋)是扩(🌂)大分歧。应当坦(🙏)诚(chéng )交(🥗)流，增信(xìn )释疑(🐿)(yí )。我们(men )同(🍊)处(chù )一个亚(🌒)太，在同(tó(⏪)ng )一条大(⛵)船上(🤞)，安危与共、都有各自不同的国情，必(bì )须求同存异。