(🕋)减肥人群(🎅)如(rú )何减重？湖南省人(🎿)民医院(🤭)临床(🗓)营养(🐢)科主(zhǔ )任、主(🥟)任营养(📱)师蔡华(huá )指出(🤥)，超重人群想要减重，一(yī )靠“管住(👐)嘴”，二靠“迈(mài )开腿”，既要营养(🏋)搭配、自(⭐)律规范，减少油炸食品、甜点(🐺)(diǎn )、含糖饮料等(děng )高热(🆔)量(🌻)(lià(🈂)ng )食物的(😧)摄(🧢)入，多吃蔬(shū )菜、水果、全谷(⛴)物和豆类等富含(📠)膳食纤维(wéi )食物，补充瘦肉、鱼类(😅)、鸡蛋(dàn )、豆制品(🍪)(pǐ(👕)n )等优质(zhì )蛋(🤘)(dàn )白质，更要加(🐽)(jiā )强(qiáng )锻炼、热爱运动。

　　“我们的夏日电器(📇)就像(xià(🈺)ng )时令(✳)(lì(😇)ng )蔬菜一样，刚好(🎂)满足(👾)当下(xià )的消费(📶)者需求。”宁波市某(👾)(mǒu )跨境供应链(💷)有限(📎)公司总(☕)经理陆映珍表示(🤢)，随着市场(🥋)变化(👤)，越来越多的(de )慈溪家(👃)电企业也逐渐增加(💣)(jiā )国(🆔)内(nèi )市(🕊)场投(tóu )入，立足国内国际(🛹)(jì )两个市(shì )场，为(👤)全(🎿)球消(xiā(🚊)o )费者(zhě )提(🌖)供(🉑)物美价优、功能(néng )新颖的产品。(完)

　　本次跳水(🔢)世界杯(♍)总(🚦)决赛(🐱)在赛制上(📙)进行了升(🔺)(shēng )级，所有单人(🍔)项目采用全新的淘汰(🌐)赛制，选手在预赛(💕)中根据种子排名进(🕣)行“一(yī )对一”对决。不同于(🃏)过往(🏖)预赛和决赛通常分两个比赛日进行，单人项目(mù )新(🌴)赛制比(bǐ )赛共分三个(gè )阶(🍟)段：一对一对决、半决(jué )赛和(⌚)决(jué )赛，三个阶段连续进行(📓)，整场比赛耗(🥍)时约两小(🛴)时(Ⓜ)。

　　游(🚮)(yóu )盈隆表(biǎo )示，赖清德上任(🍲)第一个月，只获(💒)(huò )不(bú )到半数台湾民众的支持，赖清德社会(🚂)支持基础的流失是全面性(xìng )的，不同程度(🤤)的。游盈(yíng )隆指出，根据(🌃)(jù )相关经验(🔸)证据(🐴)，近(🍈)一个月赖清德社会支持基础的流失主要原(yuá(😤)n )因至(zhì )少有三：

　　除(chú )了“跑路(lù )”风险，退费难也是(😽)一个普遍现象。记(🈲)者调(diào )查(chá(⛵) )了解到(dào )，一些早教机构会有这样的规定(👱)：已上1/3课程者，可退费(🧥)50%；已(🎗)上1/3至一(yī )半(bàn )课程者，可退费30%；(💖)上过一半以(🐏)上课程者，不退还任何费用。

　　(🆓)随着参与网球(qiú )运动(dòng )的人逐(🍑)渐增多，中国网球的(👛)基础设施也在不断(🚹)完善。纪宁(níng )告(gào )诉《环球(qiú )时报》记者(📗)：“我们在做一个项目，在北京朝阳区(qū )规划一(yī(🌀) )个‘大满贯(💛)网(🕢)球文(👰)化(🤲)公园’，将汇(🛥)集所有大满贯要素。人们既(jì )能在(zà(🚂)i )此观看(kàn )全(👑)球(🎀)顶(dǐng )级赛事(🍾)，也能在(🆘)场地上(😃)(shàng )训练和比赛。”纪宁说(🔽)，这(😗)仅是(shì )一个(🔣)案(📌)例，但从中可以窥见(jiàn )中国网球运动(dòng )基础设施越来越完善(🖥)，也越来(📯)越专业化。作为体育产业(🌙)的参(➗)(cān )与(😋)者(🌁)与观察(🙄)者，纪(🎮)宁表示，不仅(🐎)北京，全国各地网(🏿)(wǎng )球(qiú )运动设(🧖)施也发(❄)展得(dé )越(🏴)来越好。

　(🙆)　近些年我们也能(👅)看(⚪)到这些(xiē(🎏) )举(🦁)措，中(zhōng )国推出大规模(🚈)(mó )减税降费政策，有(🉑)不少是长期执(🎼)行(🏺)的制度(🏮)性政策(🚋)。比如为消(👪)除(chú )重复征税，营业税改(Ⓜ)为(🍭)增(🕞)值税(🐫)(shuì )；增值(🤷)税基本税率(lǜ )从17%降(🌓)至13%；个人所得(📵)税也通过扩(🦌)大税率级距、增加专(❤)项附(🌸)加扣除、提高起征点，实(🍸)际降低了税负(🧚)；城镇职工(🎄)(gōng )基本养老保险单(dān )位缴费比例降至(zhì )16%等。

　　(🥟)“腹有(yǒu )诗(shī )书气自华，读书明(míng )理启心智。阅读不仅(jǐn )让(🕊)我(😹)积累了写作素(sù(🛍) )材，更培(⏪)养了我(😁)独立思考能力，让我发现了(👏)更广阔的世(shì )界(🖐)。我愿意一(yī )生以(yǐ )书为伴(bà(🎦)n )。”汶源学(xué(✏) )校学生(🧛)沈正说。

　　(🐹)高(🏂)福院士结(🕹)合(🌵)其科(kē )普(⏺)著(🕰)作《院士解锁中国科技关(🍣)上疾病之门(🧣)》《全攻略！我不要呼吸(🤭)道(dào )感染》《全攻略！我不要消化道感染》等(děng )内容(😛)，深入(rù )浅(🧡)出地讲(jiǎng )解(😎)了(le )微生(🔵)物与人类健康的关系(xì )。他通过生(shēng )动的案例和幽(yōu )默的语言，将病毒追踪(🏼)、疫苗(miáo )研发等(✍)前沿科学知识(♟)转化为孩子(🥨)们听得懂、感(gǎn )兴趣的故事(shì )，赢得了(le )现场阵(🌏)阵(zhèn )掌声。