受高空低槽东移影响，16日(🎍)河南(nán )省(🧒)(shěng )有(🔕)分散(🏆)(sà(👞)n )性(🎋)阵雨、雷阵雨，雨量(liàng )分(🛎)(fèn )布不均，中(📆)西部局(jú )部中(zhōng )雨(yǔ )或大雨，并伴有短时(shí )强降水(🔹)、(🦎)雷暴(bà(🕐)o )大风等强对流天气。

　(🥑)　据(jù(🐲) )悉(xī(🛌) )，本次赛事的口(🚅)号为“再竞一步 One Step Further”，寓意着上海半马赛事从(có(🐝)ng )金标到白金标的进(⤴)一步跃(👟)升，展(🎹)现不断前行(🤫)的态度和(🖊)决心。“再”代表着在既有成就(⛏)上的(de )持续突破；(🕠)“竞一步(bù )”象征着(🎌)对卓越的不懈追求，这一理念(nià(👍)n )既体(🍆)现在跑者个人(🎅)(rén )成绩(jì )上的提(➿)升，也(🚄)贯穿于赛事组织每(🚱)一个(gè )细节。

　(➕)　操作方法：冷敷时间(jiān )没有严格要求(🛋)，可以主观感受为主，要想(💘)起到缓(🏮)解肿胀(zhàng )的(de )效果，可能需要(🎷)10~20分钟。要注意，冷(🗨)敷期间，如果温(🍪)度(dù )升上来了(🎳)，就要及时(😣)更换(加(jiā )冷水)。

　　有研究表示，每天饮奶具有很强(🏦)的(💒)糖尿病保护作(🎍)用。因为胰岛素的释放需要(💷)钙(📣)的(👨)参(🌈)与，钙摄入不足会改变胰腺 β 细(🐝)胞(📨)的细胞内和细胞外钙池中钙离子的(👶)(de )平衡，最终影(📹)响胰岛(✂)素的正常释(⛸)放；(🐱)乳清蛋(🧗)(dàn )白(🆖)还可(💴)以改善胰(yí )岛素抵抗。所以， 2 型(xíng )糖尿病患者可以每(mě(🏒)i )天(🐇)坚(🎽)持喝奶。

　　“舞龙是(🍌)(shì )中华民族(🎠)的传统文化，我们希望能把它传承下(xià )去，让更多人(🌕)了解并爱上这项传统体(tǐ )育文化活动。”赣县区实(shí )验学校舞龙舞(🌞)狮队队长成聪(🛰)说，“这次比赛我们夺得了第一，孩(hái )子们(🔳)(men )也很(hěn )高兴，都(dōu )说(🐸)要学习(👝)舞龙。”

　　十二届四(sì )川省委(🆎)科技委员会第一次会议(yì )，有(🦑)(yǒu )多个重要(yà(🔸)o )议题，包括“学习中央科技(🚞)委员会有关(👳)会议精神(🥅)”“审议《省(shěng )委科技委(🦁)员会工作规(guī )则》等文件”。

　　中国驻英国(🥨)使(🎭)馆(💿)发言(🧛)人(rén )13日表示，英方有关(🏔)制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已(🔓)向英方提(🚟)出(🖍)严正交涉。英国政府罔顾(🏆)国内国际民(💊)意，不断火上浇油(yóu )，助长战事延绵不绝、生灵涂(🧖)炭(⛓)(tàn )，致使和平更加(🎯)遥遥无(wú )期(🎊)。

　　活动现场，从《诗经》中的《采葛(💜)》到(🧙)现代(dài )的法治(zhì )之(zhī )光，从校园里的京(📍)昆雅韵到公园(yuán )里的“铸牢”印(yìn )记，这场启动仪式不(🤽)仅是一次民族(zú )宗(🤨)教政策(🔆)法(🗿)规(🐰)的(🔐)宣介会(🕖)，更(🎉)是上海铸牢(láo )中华民(mí(🚎)n )族共同体意识(🈺)、推(tuī )进中华(huá )民族共同(🙆)体建设(🍼)、坚持我(wǒ )国(😣)宗教中国(🍵)化(🔖)方向、加强宗教(🅾)事务治理法治(zhì )化(🕣)的一次“践行会(🤟)”。(完)

　　据介绍，根(🥏)据气象监测情况，今年(🌍)4月下旬(🌝)以来，全省平均(🤥)(jun1 )降水(shuǐ )量26.6毫米，较(🔜)常(cháng )年同期偏少75%，截(jié )至6月13日(rì )，大部(bù )分(fè(🎻)n )地区连续无有效(💍)降水日数(🖐)超60天，郑州等(🐦)10个地市在70天以上；平均气(qì )温23.2度，较常年(🎏)同(tóng )期偏高(🤱)1.8度(🍅)。