(🥟)伍大华建议，调(dià(🍬)o )理睡眠需要规律作息(🏊)、合理饮食(😺)、适度运动(🔞)、调节情志。每天(tiān )尽量在同一时间入睡和起(🎒)床，建立适合自己(🚗)的睡(shuì )眠生(shēng )物钟，营造舒适的睡眠环境，白(bá(❓)i )天尽量多接触自然(🌀)光。同(🚟)时(shí )按(💭)时进食，避免晚餐(💟)过(guò(♊) )晚或睡前(qián )过(guò )饥过饱，多吃清(qī(🍾)ng )淡、易消化食物，可以多(🍙)食用莴笋、荠(〽)(qí )菜(🤚)等食物，有(💘)助于疏(🕙)肝理(👆)气；食(✏)用莲子、百合、红枣(💘)等药食同源中药(🛡)，有助于养心安(ān )神。

　　(💸)北京市司法(🥪)(fǎ )局、北(🏚)(běi )京市市(🎩)场监管局(jú )、北(běi )京(🔄)市(shì )总工会联合(🎚)发(🏭)布(🥦)三线(🈹)并进保障政策。其中(🔺)，市(shì )场监管方面，北京(👧)(jīng )将持(💔)续拓(🏊)展“市监友(yǒu )新世间有爱”服务举(jǔ )措，打造“暖(🔍)新”服务(wù )矩阵；开(🚑)展“清朗网络平(pí(📪)ng )台算法(😹)典型问题治理专项行(háng )动(🎂)”，推动企(⏪)业(yè )落实算(㊙)法安(🤽)全主体(tǐ )责任等。

　　(🥄)俄罗斯(sī )和乌克兰两国(✉)代表团2日(🚬)在土耳其(💾)伊斯坦布尔(🛃)就(jiù )和平解(🈸)决俄乌冲突举行第二(⛱)轮直(🧐)(zhí )接谈判(👀)。当地时间6月2日晚间，总台记(👊)者从俄罗(➕)斯(sī )方面获(👒)悉，消(xiāo )息人(🛃)士称，俄罗斯(sī )代表团搭(📽)乘的飞机已(🍡)经起飞返回(📥)俄(é )罗斯莫(mò )斯科(kē )。

　　今天(🏠)(tiā(🛩)n )的十(🎫)大热门线路分(🎎)别是：南(nán )宁至广州(🏳)、沈(shěn )阳至北京(jīng )、成都至西安、西安(ān )至(😡)成都、(💼)长沙至(🍼)武汉、郑州至(🏬)北(✈)京、呼和浩特(tè )至北(běi )京(jīng )、北京(jī(🏟)ng )至上(📋)海、太(🍰)原至北京、济南至北(běi )京。

　　泰国(guó(🤥) )商业部国际贸易促(🍩)(cù )进厅(tīng )中国事务(wù )部(🔟)主任帕拉帕·潘诺表示，泰(👁)国(guó(🕤) )非常(🔲)重视跨境电商生(🛎)态系(xì )统(tǒng )的全(😆)面(🏄)发展(zhǎn )。目前(qián )，广(🕣)西现代(🙋)化的物流系统和高效的支(🦔)付系(xì )统，将(🐿)减少双方的(de )贸(🍋)易壁垒，提高贸易透明度，为双方(fā(🌺)ng )企业在对方市场(🔇)销(🌋)(xiāo )售产品提供(〽)(gòng )便利。泰国(⛳)商(shāng )业部国际贸(😍)易(➿)促进厅愿(🔸)(yuàn )与广西合作，共同推(🍙)动电子商务(wù )领域(yù )标准互认。

　　参与运营北(⭕)京(jīng )奥(à(🐋)o )林匹克森(👞)林公园西(🌰)畔的国家网球中心两片红土网(wǎng )球场地(🛬)的维(💦)宁体(🔪)育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本(🍰)就稀缺(quē )的网球场馆在郑钦文(🌞)夺冠后变得更(🤹)加炙手可热，现在根本(🏥)都约不上(🤨)。”

　　苏(sū )长和：我(🏔)是(🚨)在初中时第一(yī(😑) )次听说“万隆”这个名字(zì(📹) )。那时我喜欢集邮，曾收(⌛)藏(🤒)到(dào )一(🔓)套纪(🕍)念万隆(🎱)会议十(🚀)周年的邮票，这是我(🔪)第一次知(🚳)道(🔖)(dà(✊)o )万隆(🚎)这个城(🥎)市。后来我在复旦(🛒)大学学习国际关系(xì )，进一步(bù )了(le )解了万(wàn )隆会议的知(🐲)识，知道这是29个亚(🤛)非新兴国家的第一次(⏪)重大国际会议，这(🥊)次会议给(⛵)国际关系留下一笔宝贵(💓)的财(🤱)(cái )富(🤨)——就是我们现在熟悉(🈵)的“万隆精神”。

　　友(🛬)谊关海关物流监控(kòng )科关员 陆春蓉：今年，中越友谊关智慧口岸中方段(duà(🍝)n )将开通试运营。届时，货物可实现24小时(shí )不间断无人化智能(né(💢)ng )通关(🍰)，包括完成(🕟)所有通关(🐁)手续的时间，南宁(😎)(níng )至(zhì )越南河内货物(🍤)24小时内运抵。

　(💼)　(🚙)据(🗂)介(⌛)绍，根(🐕)据气象监(🤢)测情况，今年4月下旬以来，全(➡)省平均降水量26.6毫米，较常年同期(qī(🤒) )偏少75%，截(🔒)至(🖋)6月13日，大部分地区连(😹)续(🏣)无(wú )有效降水日(⏯)数超60天，郑(📁)州等10个地市在70天(tiān )以上；平(🤦)均(🎮)气温(🖥)23.2度，较常年同(tóng )期偏高1.8度。