减(🎭)肥人群如何减重？湖(hú(♍) )南省人民医院临床(♿)营养科主任、主任营养师蔡华指(🏈)出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴(♉)”，二靠“迈开腿”，既要营养搭(dā )配、自律规范，减少油炸(zhà )食(shí )品、甜点、含糖饮料等高(gāo )热量(🏞)食物的摄入(rù(♟) )，多吃蔬菜(cài )、水果、全谷(📅)物和豆类等富含膳食(🏞)纤维食物(😅)(wù )，补充瘦肉、鱼(🏮)类、鸡(🐖)蛋、豆制品等(děng )优质蛋(dàn )白质，更要加强(qiáng )锻炼、热(🐖)(rè(🍞) )爱运动。

　　“我想把(🎳)当年重(🤯)庆民众躲避空(kōng )袭的那种(zhǒng )紧张(🐡)氛围，通过雕(🥅)塑(🍣)表(📋)现出来。”来(💾)自日本冲绳(shéng )县的雕塑家(🔽)金城实此行的目的，是希望制(🏦)作一座大型的重庆大(⛲)轰炸受(shòu )害母子(👆)雕塑立于(🍼)冲绳县(🔰)，并(bìng )进行公(🔇)(gōng )开展览(💿)，以此警(🥥)(jǐng )醒(📲)日本国(🕎)(guó )民牢记历史、(🌹)反对战争、珍爱和平(🏻)。

　　游盈隆表示，赖清(🎁)德上任(rèn )第(🚆)一(🚄)个月，只获不到半数台(〽)湾民众的支持，赖(là(🍰)i )清德社会支持基础的流失(shī )是(🧟)全面性的，不同程(🚌)(chéng )度的。游(💕)盈隆指(📧)出，根据相关经(jīng )验证据，近一个(🤲)(gè(🥛) )月(💕)赖清(📡)德社(🤮)会(🏕)支持基础(🎲)的流(🥌)失主(zhǔ )要原(🍨)因至少有三：

　　(🌰)随着游戏的进展，越来越多的(🔍)异(👖)常数据出(💲)现，似乎玩(wán )家们永远被迫停在胜利之前一步，反(fǎn )攻成(🛶)功的(🐢)百分比好像(⬛)(xiàng )会在(🏠)某(🌃)个节点被(bèi )强(qiáng )行锁住(🚩)。于是这(🧦)(zhè )次(🏒)的(de )大联(🚨)合又(yò(😲)u )多了一层共同对抗“命运(yùn )”的(de )意味，社交(jiāo )媒体上梗图(tú )不断出现。

　　(🖨)中国名义税负(🛹)一直高于实际税负。所谓名义税(🔩)负是指(🌉)企业名(míng )义上该缴(📫)纳(⏯)的税(✏)(shuì(✖) )费。由于征管、企业对税法(🐥)理解等(🐭)原因，实(🕧)际上企业(yè )不一定足额(é )缴纳法律意(🎲)(yì )义上的税(🕞)费。

　　据韩(👮)国(guó )国(guó )会(🍥)等方面(🏞)2日消息(😙)(xī )，政府正(😀)依(yī )惯(guàn )例(🚖)筹备在(zài )国会举行(⛲)总统(🎴)就职典礼。由于本届(jiè )总统换届不走工作交(jiā(🐵)o )接程序，新总统直接(🏊)上(shàng )任，预计就(jiù(🥚) )职典礼将以就职宣誓为主要内容从(🌼)简举(➖)行，或(🖕)省(📖)略普信阁(🎋)敲钟(🎟)、仪仗队行进和鸣放礼炮等活动。

　　光明网讯(记(🌴)者 孙满桃)5月30日上午，在河南平顶山市(shì )实验高中(🌃)(zhōng )，随(😭)(suí(❤) )着“法庭”宣布全(🕉)体起立，一名“电诈分(🎨)子”被判(🐄)处缓刑(🍦)。宣判后，“被告(gào )人”流(🔂)下悔恨的泪水。

　(➗)　美国(guó )财(🕔)政(💚)部本周早些时候也(🐜)(yě )公(🦐)布了新(🌬)的(de )反(fǎ(🐔)n )俄(👺)制(💂)裁方案，涉(🙀)及俄罗斯以(👄)及中国等其(🚵)(qí )他国(guó )家的(de )300多家公司、银(👉)行和数十名个(gè )人。中国外交(jiāo )部发言(🕴)(yán )人林剑(🚸)13日表示，美国在全(quá(🕷)n )球(💯)范(🏭)(fàn )围内滥施单(👢)边制裁贻害无(wú )穷，严重损害他国主权(🕷)(quán )安(ān )全(quán )，造(zào )成人(🎂)道惨剧，破坏产供链稳定。乌克(🔞)兰(lán )危机(jī )升级后，美方制(😒)裁更是(🉐)(shì )变(biàn )本加厉。而(👸)这(🦎)种乱舞制裁(🕴)(cái )大棒(🌦)的做法，不仅(🐜)无(👲)助于(🛸)(yú(🤧) )问题(tí )的(🍦)解(🚋)决(🧞)，反而成为世界一个主要的风(fēng )险源(🗾)头。

　　端午(🥇)期(🕋)间，浙江(💬)省迎来一轮强降雨过(🔩)(guò )程。浙江省自然资(zī )源厅严格(👴)落实“三提前”“三必须”要求(🎑)，及时预警调(diào )度，提(tí )前(qián )预置防御(yù )力量，全省地质灾害防御(📏)态(💬)势总体平稳。入汛(😡)以来，浙江厅坚(🛣)持以预报预警为(✂)令，提前研判、提早部署(📋)、提级行动，全(🙁)力下好地质灾害防御“先(🐝)手棋”，累计(🏷)发布(bù )24小(xiǎ(🖌)o )时(shí )地(🔃)质灾害风险常规预警(jǐng )16期，加密(🚆)发布3小时短临预警17期。