首选户外(📫)活(♒)动、晒(😈)太(tài )阳(🎚)。每天让自(zì )己裸(luǒ )露四肢晒15～30分钟(避开(kāi )正午(👁)强(qiáng )光)，注意(📹)不要涂防晒霜(⏭)、不要(yào )隔(gé )着玻璃(⤵)(lí )晒，但为降低皮肤晒伤及(🈶)其(🤤)(qí )他(💈)皮肤疾病(🏃)的风(fēng )险，应尽量避免在紫外(🚡)(wài )线(😔)强度(dù )高或气温较高(🧔)的时段日(🐈)晒。

　(🕷)　6月13日、14日，河南多地发(fā )布人(rén )工增雨公告。提醒：任何(📕)(hé )组(zǔ )织和个人(💦)若(🍨)发现(📿)未(wèi )爆炸或(➿)爆炸不(💕)完全(🕊)弹头(🤹)、弹药(🧖)碎片或火箭弹残(👅)骸，切(qiē(🚯) )勿擅自(zì )移(🗑)动、藏匿、(🎇)拆(chāi )解和(💤)(hé )损毁等，请立即报告(gào )当地政(🏋)府或人工(🥩)(gōng )影响天气有关部门，或者立即拨打(🚖)110向当地公安部门(mén )报警。

　　“我们在(🔹)零下25℃的内蒙(🔑)古呼伦贝尔拍摄(🏐)，十几分钟手就(🦑)会冻(🐅)僵(😺)。大(🤖)家只好(💙)(hǎo )拍一会儿就休整，等能动了(🥏)再(🌭)继续。”尽管(🗃)过(guò )程(🥦)辛苦，但王安娜认为(💮)，创作的意义(yì )和(🔯)价值(zhí )正在于(👋)呈现真(♑)实的故事。

　　(😹)温贵新介绍，南洋(👩)福建大肉粽与南洋(🥑)传(💹)(chuán )统娘惹粽用料有(😴)些相似(🉐)，也是(🥑)(shì )当地华(✈)人常吃(🦑)的(👦)粽(🛁)子，它的个头(🎨)(tóu )比普(pǔ )通粽(🍣)子(👡)大，一个有300克重，馅料也更足。紫米蛋(🗺)(dàn )黄咖椰(🎍)粽是(🏝)他的新尝试，使用中国(👌)东(🗣)(dōng )北血糯米，加入咸蛋黄、咖啡和椰(yē )子，吃(chī(😼) )起来咸甜(tián )交织(🚅)，口(👭)味独特。“我们想把更多南洋风味介(🏝)绍给中国朋友(yǒu )，也希望通过创(✂)新餐品(pǐn )，让美食成为交流(liú )的桥梁(liáng )。”他说。

　　纪宁说，目前中国青(qīng )少年(💢)网(📡)球(👓)(qiú )尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商(💊)业化(🎆)(huà )领(lǐng )域一个风(fēng )口。郑钦文(🎺)夺冠能促(cù )进更多(😕)中国青少年加入网(👍)球运动。与此同时，中国(guó )网球(qiú(🔲) )训(🐔)练(🔜)场地和比(bǐ )赛场地(dì )硬件条(tiáo )件以及软件设施也在发(fā )生巨大变化(🥐)(huà(🏤) )，网球经济蕴(yùn )含的巨大空间(jiān )也(🤜)随之逐步释放出来。

　　针对近期持(🐰)续高温干旱对农(🥥)业生产(chǎn )造(zà(😨)o )成的(💭)不利影响，农业农村部在前(💨)期发布预(yù )警(🙈)信(🍿)(xìn )息的基(🥝)础上，于(🔙)6月11日(💧)对河北、山西、江苏、安(🐄)徽(⛔)、山东、河南、陕西(xī )等省启动农业重(💥)大自(zì )然灾害四级(jí )应急(🤽)响应。

　　(😬)本次比赛(🥨)设置男子(🛸)、女子及混合(🏂)200米直道竞(jìng )速项目，分(🍓)为(🏽)金融组、(😚)国际组(zǔ )、大学组、外企组(zǔ(🏂) )和公开(kāi )组5个组别。适逢天津市筹(📭)备夏季(🤸)达沃(🎥)斯(sī )论坛和上(✍)海(hǎi )合作组(zǔ )织峰(🌁)会，赛事(😩)特别邀请(🥩)了中国、俄(é )罗斯、印度、斯(⛽)里兰卡等(🧞)上合(hé )组织(🕠)相关国家的选手参赛，进一(yī )步(bù )提升了(le )赛事的国际影响力。

　　气(🔽)象专家指出，此次南方强降(🚣)雨(🆑)过(🚋)程将(jiāng )为今年(niá(👽)n )以(👨)来最强降雨过程，强降雨区(😨)域集中，且(qiě(🤠) )与(🐅)21-24日高度(🚎)重叠，广西北部(bù )、广(🌌)东(dōng )北部个别站点(♏)日降水(shuǐ )量有(yǒu )可(📅)能接(📠)近(🚺)或突(🚔)(tū )破5月历(🐛)史(shǐ )极值，湖(🏣)(hú )南西(🔒)部和南部、江西南部、(⏳)福建(🅿)南部、广(👗)西北部、广(guǎng )东(dōng )中部(➰)和北(🔋)部、贵州东(🅿)部和南部、云南西(😠)部等(děng )地(dì )部分地区发生山(shān )洪、地质(zhì(🎊) )灾(⛳)害、中小河(🚂)流(📷)洪水和城市暴雨积涝、农田渍(🦓)涝(🕣)(lào )的气象风险高(📍)。建议(🌽)上述地区公众(😲)做好暴雨次生灾(🛃)害防御，密切关注当地气(😤)象部门发布(🌒)的最新天(🎿)气预报预警信息，避免在(♒)降雨集中时段前往灾害(➗)易(⛎)发区；(🚏)同时(👤)，需(💥)警惕短时强(qiáng )降雨、雷暴(bào )大(🥑)风(🏎)或冰雹等强(🕘)对流天(🔐)气对交通出行、户外活动等(🔄)(děng )的不(bú )利(🐐)影响(xiǎng )，农民(mí(🌂)n )朋友注(zhù )意降雨过(guò )后及时开展农田排涝降(🔞)渍，做好(hǎo )早(🍣)稻水肥管理。

　　“通过案(🛄)件审理发(⏳)现，涉(shè(🐺) )网络侵害案件的未成年人都不同程度地(dì(🌱) )存(💚)在(🔋)家长监护缺失、家庭教育缺(🕖)(quē(💂) )位、方法(fǎ(🏓) )不当等(😃)问题(🛂)，家庭教育是(✅)(shì )提(🏋)升(🥀)未成年人网络素(sù )养的关键环节。”任雪峰表(🍍)示(😹)，近年来，北京法院在案(àn )件审(🉑)理中持续(🧙)加强对监(🎄)护(hù )人职责的释明与(👂)引导，对未能有效监管(🏽)未成年子女(🆘)网络行(📼)为的监(🐛)护人发出家庭(🕐)教(🔎)育责(🍞)任告知书、家庭(🚑)教育指导(🎭)令、“关爱(💘)未(wè(🥪)i )成年人提示卡”等300余(😬)份，同时(🌿)探索“线上+线下(xià )”家庭教育指导模式，建设全(🍼)国法院首个线上(shàng )家庭教育(🚡)指导平台，实现与北京市教委“北京市(😣)网上家长(zhǎng )学校”资源共享、互联互通，帮(🌭)助家长提(😞)升自身网络(😍)素养，教会家长(zhǎng )如何更好地引导孩(🔃)(hái )子安全用网。