操作方(fāng )法：冷敷(🐺)(fū )时(shí )间(📪)没有严格要求，可以(🙏)主观(🥀)感受为主，要(yà(🏫)o )想起到(dào )缓解肿胀的效果，可(🦑)能(né(🔽)ng )需要10~20分钟(zhōng )。要注意，冷敷期间，如果温度升上(💭)来了，就要及时更换(加冷水)。

　　赣鄱大(dà )地(😦)，赣州西站设置(zhì )“端午文化(🖨)角”及手工体验区，组织旅客(kè(⬜) )参与拍照集(🛠)福、DIY手工(🏂)制(zhì(🔒) )作等活(📙)动，让(🏂)南来北往的旅(😷)(lǚ )客(🚋)在(zài )候车间隙，沉浸式感受(shò(🚉)u )到(⏱)端午传(🧣)统民(mín )俗文化。

　　国家体育总局(jú )体育文化(🧔)与体(📱)育宣传发(🍚)展战略研(yán )究中(📶)(zhōng )心高端智库(🦒)(kù )骨干专(zhuān )家、广州(🔹)体育学院教授曾文(👈)莉告诉《环(❇)(huán )球时报》记者，体育(🥌)具(😬)有较(jiào )强的杠杆效应，以体育赛事(🛴)表演为杠杆(㊙)(gǎn )，能撬动城市(shì )基建、旅游、(🍩)文(wén )化等(děng )，激活体育消费热情，推动体育产(🏯)业能级提(📏)升，而这个(gè )杠杆(👈)的(🤳)原动力(💟)主要是(shì )运动(🐁)员尤(🌍)其是明星运动员。

　　济南6月(yuè )3日电(记者(zhě(🏑) ) 赵晓)到泉城(🗻)济南亲(🏉)泉纳凉，去海滨(bīn )青岛(🚊)“粽(zòng )”享山海(👛)，赴红嫂家乡临沂体验(yàn )“国潮”民(🤩)俗……在(💖)刚刚收官的端(duān )午(🧕)假日(rì )，各地游(🔷)客(🎋)在“好客山东”解(jiě )锁(🏰)“花式”玩法。

　　电话一头的家长(📵)，孩(hái )子今年(🤦)上五年(nián )级(🖨)(jí )。平时父母陪伴少，交(🛹)给外公带。寒(🏦)(hán )假期间，这个孩(🤤)子借(😔)查作业之名破解外公(🏎)手机密码(📚)，沉迷游戏一个多月未被察觉。开学后，这名学(♟)生利用手(shǒu )机偷(tōu )偷下(xià )载游戏，甚至(💏)盗用外公的账户(🕦)充值。家长(📼)没收手机后(hòu )，孩(🌥)子(zǐ )出现撒谎(huǎng )、成绩骤降等问题。

　　据介(jiè )绍，全(🥥)省夏(😉)收(🉑)工作6月7日基(👩)(jī )本结束(shù )，夏(🌥)粮丰收(😬)已成定局。夏播工作(🕒)从5月28日大面(🌩)积展开，截(🥐)至6月(✴)13日，已播(🌗)种(🏙)面积7915.2万(🛌)亩，夏播(bō )工作大头落(📐)(luò )地。初步统(👫)计(🐹)，目(mù(🌒) )前全省因旱不能(néng )播种面积323万亩(🈷)，若(🎁)未来(lá(✒)i )持(🏨)续无(🤵)有效(🐵)降水，夏播进度将会进一步(bù )放慢(màn )。

　　(💧)太(🌧)原北齐壁画博物(🥨)馆将传统文化和(hé )非遗技艺相融合，推(💈)(tuī )出香(🕷)囊制作、竹(zhú(👩) )编船、艾草锤DIY及(🤶)专为儿(🦂)童设计的沉浸式剧本杀研学活动(🏜)等，孩子(💒)们化身北朝小画师、(🈂)小小(🗺)考(🧗)古家、历(😻)史小(xiǎ(🐓)o )侦(zhēn )探(🦁)，穿越北齐时(shí )代，在10余(💋)个互动(🎉)(dòng )点位破解光(guā(🌵)ng )影(yǐng )谜题、古画密码、古(🗞)乐韵律(📼)三重(♉)机关，体验奇妙的历史(🌆)探索之旅。

　　学(xué )校(xiào )是教育主阵地(🛍)(dì )，具有(📨)集中式、系(🏂)统化、持续性育人的(🏮)独特优势。小(xiǎo )学甚(🏳)至(zhì )幼儿园，在人(🎠)的一(🔞)生(🈂)中起(🏖)重要作用(🏕)。这个(🚅)阶段(😀)的孩子们正处(🏙)于人(rén )生大厦的奠基阶段(👤)，如何帮助他(⛱)们筑牢(🔸)地基？学(xué )校(xiào )教(♍)育要把立(♍)德树人作为根(🌁)本(❔)任(rèn )务，引导孩子(📟)们立少年之(zhī )志、筑信仰之(😣)基，做(zuò(💫) )爱(🛋)党爱国的好少年(🔖)。德(🐕)智体(tǐ(🏐) )美劳全面发展(zhǎn )，字字(🕐)(zì )千金。学校(🤞)(xiào )教育既要全面(miàn )提高教学质量，也要(yào )坚(jiān )持健(jiàn )康(💛)第(dì )一(✈)、全(🆗)面(😆)发展理念，以德育铸魂、以(yǐ )智(zhì(🏾) )育启思、以体育强身、以美育(yù(📙) )润(rù(🕡)n )心、(⛓)以劳(láo )动教(🚃)育(🤔)促进知行(háng )合一，实施好学生体(🐡)质强健计划、学生心(🍰)理健康促(👆)进行(💩)动、劳动养成计划等，让孩子们(men )脚(⛸)下有劲、身上(shàng )有(yǒu )汗、(🍯)眼里(👻)有光。时代是不断发展的(👖)，需要新一代用新理念、(🚤)新知识(🆖)、新本领(🌼)(lǐng )去(💫)适(🛂)应(🕢)和开创。要把(bǎ )创新教育贯穿少年儿童成(🎠)长全过程(chéng )，鼓励孩子们敢于奇思妙(🎛)想、善于付(🎮)诸实(shí(🌫) )践，以(yǐ )创新(🕶)之教育培养创新之人才(🚌)，以创新之人才造就创新(🛁)之国(🕚)家。“苔(tá(🐵)i )花如米小，也学牡丹开。”公平公正对待每一个(💎)孩子，善于发(🆘)现(🎐)每一个(gè )孩子的闪光点和特(♎)长，相信(🔥)每一(🈶)个孩子都是可塑之才(cá(🤤)i )，都(dō(🕘)u )能在未来闪闪发(fā(👈) )光。

　(😡)　“这次比赛(💲)售(👜)票情(qíng )况也远远超出(chū )了(🌶)我们的预期，开(kāi )票半小时售罄(qìng )，这(🤛)也(yě )从(cóng )侧面印证了体育赛事能充分(fè(🦓)n )提升消费活力。”重庆市铜(🍸)梁(🧒)区文化旅(lǚ )游委(wěi )主任严勇说(😤)。