(💬)伍大华建议，调(📛)理睡眠需要规律作(🌋)息、合理饮食、适度运(🏯)动、调节情(🥅)志。每天尽量在(⏲)同一时间入睡和起床，建立适合自(😫)(zì(♍) )己的睡眠(mián )生物钟，营(yíng )造舒适的(🌒)睡(shuì )眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚(wǎn )或睡前(🦀)过饥过饱(🙊)，多(🗝)吃清淡、易消化食物，可以多(duō )食(📲)用(yòng )莴笋、荠菜等食(shí )物(🈲)，有助于疏(👸)肝理气；食用莲子、百(🤐)合(hé )、红枣等药(yào )食同源中(zhōng )药(💼)(yào )，有助于养心(♓)安神。

　　齐藤铁(📦)夫表(🖲)示，去年石破茂首(shǒu )相同习近平主席利(🍸)马会晤(wù )以来，日中之(zhī )间开展系列高(⚽)层(🚢)交往(🦂)，两国执(🏌)(zhí )政党交流机(✏)制重启，双方联系(➖)日益(🈸)密切，同时日中关系仍有很(hěn )大改善(👝)和(📐)发展(🐞)空间。日(🥂)(rì )中(☔)友好不仅对两(🔜)国至关(🔼)重要，也事关(🌗)亚洲(zhōu )和平。公明党成立以来，始终秉持创始(🕜)人池田大作致力推动(🔌)日中友好的理(lǐ )念，愿(📡)将这种精(🏧)神不断传承下去。公明党愿(yuàn )同中国(🌰)共产党进(🕳)行(háng )坦(🔧)诚对话，增(zēng )进互信，提升国民(🥟)相互友好(hǎo )感情。公明党坚定(🍈)维护和平宪法(fǎ )精(jīng )神(⛷)，在历(😉)史、台湾问题上，坚守(🐢)1972年(nián )日中联合声明的(de )立场(🥨)。

　(🐺)　在主题演讲(🌹)中，林毅(yì )夫(🔲)(fū )教授首先(📐)回顾(📫)了《解读中(✨)国经(🥦)济(jì )》一书(📼)的缘起和(hé )出(🔵)版历程，然后阐释了中国经济(🤩)增长的内在逻辑(📕)，回应(yīng )了“中国崩溃(🍭)论”等观点，并在当(dā(🐅)ng )前面临中美贸(😮)易(🦉)摩(☔)擦等(⏮)新(😈)挑战(🤭)的(🌝)(de )情形下(🚌)，对中国未(🔺)来发展的前景给出(🐭)了(le )客(⭐)观理性的预期(📃)。

　　曾文(wén )莉说(🔐)，“要发展网球经济和其他体(tǐ )育经济，我们(men )要思(sī(🎚) )考一下，是(🖲)(shì )否已将体育产业(📢)充(💅)分市(🏐)场(🏿)化，运动员的商业价值是否(fǒu )已充分释放，对体育产(chǎ(🏞)n )业、体育经济的杠杆作(🚞)用是否已(yǐ )充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商(shāng )业活(🌳)动营造(👹)更好的舆论环境、(🤽)政策环境和(🚌)制度环(🛷)境。”

　　[环(🕺)球时报(bào )报道 记者 倪浩]8月3日(🕶)，郑钦文夺得2024巴黎(🗿)奥运会网球女单冠军，实现中(🙋)国选手在该(🏨)项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球(💅)运动(💚)的热情(🌍)(qí(🎓)ng )，网球热度随之大(🌗)涨(zhǎng )。接受《环球时(🌬)报》记者(zhě(⛪) )采(cǎ(📼)i )访的专(🆗)家认为，体育明星与体育经(📪)济(😠)会形成(😇)(chéng )正向(xiàng )反馈(kuì )：体育明星的示(💘)范(fà(🔲)n )效应(🥚)会(huì )提振相关(🎦)体育产(chǎn )业(yè )、吸引(🥜)更多(duō )人参与到运动中来(💾)，大(🏇)众的广(🔔)泛(fàn )参与则会成为(🎑)“未(wèi )来(🛑)明星(🦎)运(✋)动员”诞生的基石。

　(👖)　作为世界文化(🔴)遗产(🤔)，云(yún )冈石窟承(🥌)载着(🔓)中(zhōng )华文明的千年脉络(📉)，是多元文化交(jiāo )融的(🥤)(de )见(👟)(jià(😉)n )证。云(yún )冈研究(🚗)院党委书(🎖)记(jì(😐) )刘建勇表(biǎo )示，历经岁月侵蚀与自(zì )然变迁，石窟本体(🍰)面临着不可逆的(🦎)损(🦗)伤风险(xiǎn )。与此(cǐ )同时(👓)，公众对(duì )文化遗产(🔌)保护与创(🥫)新的期待日益(😌)迫切。如(🌄)何让千(🍁)年石窟“活起来”“传下去(🛏)”，是必须(xū )要回(🐻)答的问题。

　(🛒)　[环球时(🔗)报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文(wén )夺(⬛)得(dé )2024巴黎奥运会网球女单(📀)冠军，实现中国选手在该项目上的历史性(❄)突破(🐨)，也点燃了民众(zhòng )参与网(😩)球运动(dòng )的热情，网球热(🕷)度随(👡)之(zhī )大涨(🏧)。接受《环(💖)球时报(🦒)》记者采访的专家认为，体(tǐ(💚) )育明星与体育经济会形成正向反(😥)(fǎn )馈(⭐)：体育明星(🕴)的示范效应会提振相关体育(🥘)产业、吸引更多人参(🕯)(cān )与到运动中(zhōng )来(😋)，大众的(🤞)广(🤦)(guǎng )泛参(🚀)与则会成(chéng )为“未来明(🐂)星运动员”诞生(shē(🏅)ng )的(💥)基石。

　　参(📳)与运营北京奥林(🐁)匹克(kè )森(🗒)林(lín )公园西畔的国家(🏭)网球中心两片红土(tǔ(🧠) )网(🐷)球场(chǎng )地的(🍼)维宁(níng )体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记(🍁)者(zhě )：“本就(😱)稀缺(🎙)(quē )的网球场馆在郑(⚓)钦文夺冠后变得(🛵)更加炙手可热，现(🚱)在根本都(🌌)(dōu )约不(bú(🏮) )上。”

　　随着参与网球运动(🤾)的(📹)人逐渐增多，中(zhō(👃)ng )国(guó )网(wǎng )球的基(jī )础设施也在不(😹)断完善。纪宁(🐨)(níng )告诉《环球时(🎒)报(🔻)》记者(⏬)：“我(🌄)们在做一个项目，在北京朝阳区(qū )规划一个‘大满贯网球文(wé(🧙)n )化公(gōng )园’(🍊)，将汇集(jí(👼) )所有大满贯要(🤧)素。人们既能在此观看全球顶(dǐng )级赛(💕)事，也能在场(chǎng )地上训练和比赛。”纪宁说，这仅(📑)是一个案例，但从中可以(👼)窥见中国(🥔)网球运动(dòng )基础设施越来越(yuè )完(wán )善(🤚)，也越来越(yuè )专(zhuān )业化(huà )。作为体育产业的参(🈂)与者(🛫)(zhě )与观察者，纪(🈺)宁表(🛵)示，不仅(🚩)北(🎏)京，全(🤰)国各地网球运(yù(✔)n )动设(⏫)施(🏆)也发展(zhǎn )得越来越好。