(🔈)　有(🤰)说法称“吃一(yī )个粽子要跑8000米才(📴)能消耗”，这是因为粽(⏳)子的热(🌚)(rè )量(liàng )不可小觑，200克中等(děng )大(dà )小(📭)粽(🏌)子的热(rè )量至少300千卡(🌹)(1千卡(kǎ )≈4.186千焦)，如(rú )果(guǒ )很甜(🍧)、很油腻，热量会更高，至少(🚽)跑8000米才能消耗掉(diào )。以(🥦)(yǐ )下3类人群尤(⏺)其要少吃(⛏)粽子：(🛹)

　　少年(nián )儿童是祖国的未来(lái )，是(💂)中华(😚)民(🥍)族的(🐖)希(🏧)望。习(🔫)近平总书(shū )记多次致信全国各地的孩子，每一封信都饱含深情厚意，深藏殷(🎷)切期望(🐶)。他那温暖而有力(🥠)的话语，如(🐅)同一(yī(🥫) )股清泉(🏑)，滋润了(⚓)孩子们的心(🛳)田，也为孩(🌈)子们(men )点亮了前行的灯(dēng )塔。习(⤵)近平总(🤟)(zǒ(🎗)ng )书记的信，不仅是(🐵)对(duì )孩子们的鼓励与肯定，更是(shì )对他们(men )未来的期(🕑)许与(yǔ(🐊) )祝(zhù )愿(🍵)(yuà(👀)n )。

　　河南省气候中心(🥤)6月12日8时(💄)发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监(🚋)测显示，安(ān )阳(yáng )、鹤(🍯)壁、焦(💽)(jiāo )作、开封、洛阳、(🚴)漯河(📛)、南(nán )阳、平顶山、濮(👀)阳、(🧓)商丘(😴)(qiū )、(🥥)新乡(🔔)、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到(dào )气象干旱达到重旱等级以上(🍙)，并已持(🛥)续10天。据天气(qì(🕔) )部门预(🚷)报(bào )，6月(yuè )24日(🍐)之(zhī )前，全省将维持高(🐍)(gā(📛)o )温(🌲)晴(🌁)热(rè )天气，虽然(💙)部分时段有分散(🏁)对(👰)流性降水(🎯)，但(🚉)(dàn )无(wú )法有效缓解(🔴)旱情。

　　埃塞(👓)俄比亚(yà(👎) )航空(🍓)是入驻鄂州花湖(👉)国际机场(chǎng )的(🏐)第一家非洲(zhōu )航(🔰)司，自2024年2月开通“鄂(è )州—埃塞俄比(🙌)亚(🛠)亚(yà )的斯亚(🅿)贝巴”航线以来，已累计执飞(🏗)248架次(🏗)，运(👁)输货物超(⏯)12000吨(🔭)。该航线将中(zhō(🏾)ng )国的(🕵)电子产(chǎn )品(⬛)(pǐn )、机械设备等工(🌕)业制成(chéng )品运往非洲，也把咖啡豆(🦆)、坚果等非(🦁)洲商品(❤)引(yǐn )入中国市场(〽)。

　　刘芳(🍳)勇向记者讲述(shù )了阿(🖍)根廷选(xuǎn )手马蒂亚斯的经历。马蒂亚斯原本对中华文(wén )化(🧗)(huà )知之(👱)甚(shèn )少，在参与“水(shuǐ )立(lì )方(fāng )杯”比赛的过程中，他逐渐(jiàn )被中华文(🧚)化的(❎)独特魅力深深(🚭)吸引(💇)。此后，马蒂亚斯(🔽)投入大量时间学(xué )习中文、钻研中国音乐与(🙉)历史(shǐ )，甚(⛰)至专门拜师学习中国传统乐器二(🐸)胡。

　　据(jù )了解(🍯)，本(bě(🅾)n )次活动期间，南宁(🔨)文旅联合商(😞)务、体育(🥪)、交通等(🙆)部门，推(♋)出专属演唱(chàng )会观演(yǎ(👁)n )福利活动，重点联动南宁市辖(🕧)(xiá )景区景点、餐(🐔)饮、商超、地(dì )铁公交等推(tuī )出45条文旅体商宠粉优惠措施，推出5条(🌐)“邕抱(➰)杰迷”定制旅游线路及“7日游”线路(lù )，为广大歌迷游客提供南宁城市文(👋)旅(💊)指南(👨)。

　　钟自然(🈳)(rá(🗓)n )出(🌙)生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地(🤖)质矿产部和原国土资源(yuá(📫)n )部(👘)工作多年(📤)，2014年任原(yuá(🍘)n )国土(tǔ )资源(🎰)部党组成员，中国地(🈳)质(🐵)调(📌)查局局长、党组书记。

　　正是在这里，习(🎙)近平总书记(jì )说出了那句温暖人心的(😌)名言：“党中央(🔅)的政策好不(🌛)(bú )好，要看乡亲们是笑还是哭。如(⬅)果乡亲们笑，这就是好(🐷)政策(🏳)(cè(🎠) )，要坚持；如果有人哭，说明(🐵)政(🕌)策(⏪)还(🌈)要完善(🍨)和调整。”

　　人与自然(rán )和谐(🌦)共(🗑)(gòng )生是中国(🕗)式(😻)现代化的鲜明特点。中国(🌽)是世界绿色发展的坚定行(📱)动派(pài )、重要贡献者(🆎)。自5年前我(🔴)宣布碳达(🛀)峰碳中和目标以来，中国构建了(🔉)全球(qiú(💥) )最大(🏈)、(❌)发展最(🚔)快的可再生能源(🌌)体系(🥉)，建(jiàn )成(🌡)了全球(〰)最(zuì )大(dà )、(⚽)最完(😍)整的新(xīn )能源产业(yè(🎫) )链(liàn )。中国还是全球“增绿”最(💆)快最多的(🛁)国家，贡(💠)献了全球四(sì )分(fèn )之一的新增绿色面积(🌦)。