(🍚)　最后，一(🎣)(yī )旦感觉到小腿(tuǐ )、大(🌤)腿、足(zú )弓等部位开始(shǐ )发紧(🔡)或疼痛(tòng )，应立(lì )即停止动作、(🦄)靠(💓)边(biā(🙇)n )或上岸，并进行(háng )反向拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿(➕)、用手或毛巾勾住脚尖向身体(🔪)方向拉伸，同时深呼(hū )吸，放松肌肉。抽筋缓解后补水休息，若(⏫)持续(🤪)不适应及时就医。

　　据介绍，首批“广州市绿美宗教活动场所(🔎)”的代(😟)表：百花古寺、纯阳(🔛)观、(👇)先(🍦)贤清真寺、石室天(tiān )主(🌮)堂、(💩)东(dō(🙇)ng )山堂分别结合佛教、道教、伊(😕)斯(➰)兰(🗯)教(🎬)、天(🔶)主教(🚼)、基督教的(🚳)宗教文化特点总结(jié )了开展绿美建(🦕)设情况和经验(🍞)做(🔪)法，为宗教活动场所进一步开展绿美建(jiàn )设提供了可复制、可推(📘)广(guǎ(🤳)ng )的生动(📵)实践(jiàn )案(🥚)例(lì )。

　　广西(xī )壮族自(⛓)治区(🎉)商务厅(tīng )副(🥡)(fù )厅长李硕在活(huó )动致辞中(🔓)介(🏉)绍，近(🚉)年来，广(💈)西(🏸)对泰(tài )国(🕤)跨境(🔧)电商增(👻)长迅速，2024年(nián )，泰国产品在中(zhōng )国网(🗒)络(luò(🎴) )零售额近(jìn )80亿元人(🖕)民币。当(💃)前，广西实施(🖌)跨(📊)境电商跃(🍿)升行动(😓)，以期营(㊙)造全方位跨境电商发展生态体系，并通(🥅)过深(shē(🐛)n )化电子商务领域国际合作(🤜)，持续扩大与东盟(💎)国(🍩)家(♏)贸易往来。

　　中央(💾)要求谋(móu )划(♒)新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消(🙉)费税、(🏀)个税(🚫)(shuì )等主要税种还(🏾)将有(yǒu )进一步改革举(jǔ )措。笔者(zhě )呼吁，在税收征管不断强(qiáng )化(🏅)的同(tó(🍘)ng )时，为促进企业、个人实际税(🚯)负维持在(🐈)合理水平，未来税制改(gǎi )革应(yīng )当统筹考虑降低名义(🐭)(yì )税(👨)率。

　　当地时间8月(📖)29日，巴黎(💘)(lí )残奥会首(🍾)个比赛日。在伊夫林省(✅)圣康坦自行车馆(guǎn )，中国队(🐧)选手(🏞)(shǒu )李(♒)樟煜上演(😔)(yǎn )了(🐂)一场“速度(dù(🦔) )与激情”。男子C1级3000米个(🆓)人(🔍)追逐赛资格(gé )赛，他(😦)以3：31.338的(de )成绩刷新该(gāi )项(💠)目(🤯)世界纪录(lù )。决(🏔)赛中(👜)，李樟煜(📄)状态火(huǒ )热，夺得金(🐀)牌，这也是中国(⚾)体育(📣)代表团(🗺)在(zài )本届(🌤)(jiè )残奥(⬆)会上获(⛪)(huò )得的(de )首枚金(⛄)牌。另一(💽)位中(zhōng )国(🚊)(guó )队选手梁伟聪(🐸)摘得银(yín )牌，恭喜(🎒)中(zhōng )国队(duì )包(bāo )揽该项目金银牌(💠)！

　　“种草南浔古(🧙)镇长街(🐹)宴很久了，这(🐼)还是我第(🤷)一次亲身体验，感觉非常独特，我(🛡)们特意(🔝)提前几天在网上预约(🔢)了套(😽)餐，体验(💏)感满分。”来(lá(🔹)i )自浙江宁(🤭)波的游客杨诗雨边说(shuō )边在微(wēi )信好友(📐)群里分享自己(jǐ )拍摄(🈺)的照(zhào )片、短视(shì )频，“大家都在(zài )群(📫)里说，以后一定(💝)要来体验一次长街(jiē )宴(🕖)呢！”

　　近些年我们也能看到这些举措(cuò )，中国推出大规模减税(shuì(😖) )降费政策，有(yǒu )不(🥪)少是长期执行(háng )的制度性(🏤)政策(📑)。比(✝)如为消除重复(fù )征税，营业税改(➕)为增值税(shuì )；增(🕜)值税基本税率(🚢)从17%降(🔖)至13%；个(gè )人所得(dé )税也(yě )通过扩大税(⛹)率级距、增加专项(👛)附加扣除、提高起征点，实际(jì )降低了税负(fù )；(🧔)城(chéng )镇(zhèn )职工基本养老保险单位缴(💁)(jiǎo )费比例降至16%等。

　　截至6月13日，全省大、中型水(🐿)库可用水(shuǐ )总量40.48亿立方米(👦)，储量充(🆑)足(⏹)有保(🏈)证，按照6月(📟)底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放(🐐)水7亿立方米用(🎣)于(🏫)抗旱(hàn )灌(📒)溉(gài )；南水北(běi )调中线工程、大(dà )中型水库(kù )及河道(🆓)供水正常，地下(📊)水源较(jiào )充沛，能够(🚝)(gòu )满(mǎn )足(zú )抗旱(hàn )需求(qiú )。5月下(xià )旬以来，对全省98.72万(wàn )眼(🕤)农田建设灌溉(💟)机井和56.85万(🛒)项灌排沟(gōu )渠(📷)(qú )设备进行全(quán )面排查，及时修复(fù )损坏设施，确(📥)保抗旱灌(guàn )溉需要(🙍)。省财政近期专门安排3000万(🌖)抗旱专项(😋)资(zī )金，支(🐪)持各地开(kāi )展抗旱(hà(🚄)n )工作。

　　中央要求谋划新一(📜)轮(🔼)财税改革，税制改(gǎi )革(🥦)是(📞)重头戏，未来增值税、(🏌)消费税(😯)、个(gè(⌛) )税(shuì )等(děng )主(🧑)要税种(🎏)还将(🙀)有进(🍊)一步改革举措。笔者(zhě )呼(⛎)吁(yù )，在(♐)税收征管不断强化的同(📙)时，为(wéi )促(😥)进企业、个(🛡)人实际税(🔛)负维持在(🧛)合理(lǐ )水平，未(😖)来税制改革应(🅿)当(⚡)统筹考虑降(🤩)低(🔸)名义(yì )税率。