(💵)减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任(rèn )营养师蔡华指出，超重人(😉)群想(😾)要减重，一靠(kà(🤝)o )“管住嘴”，二靠(⬜)“迈开腿”，既要营养搭配、自律规(😊)范，减少(shǎ(🐶)o )油炸(zhà )食品、甜点、含糖饮(yǐ(🏘)n )料等高热量(🔙)食(🌤)物的摄入，多吃蔬菜(cài )、水果(🤼)、全谷物和(📏)豆类(lèi )等富(💧)(fù )含膳食纤(🌼)维食(🖕)物，补(bǔ )充瘦肉、鱼类(lèi )、鸡蛋、豆制品等优(😛)质蛋白质(⏺)，更要加强锻炼、热(💾)爱运(👑)动(🚬)。

　(💢)　歌曲的评(🛺)价两极分化：有人觉得《我的(📅)滑板鞋》所表达的内容比普通(tōng )网络神曲(🍒)更有深度，细(⛄)听甚(shèn )至能听出一(yī(😱) )种荒(🏾)诞背后的严肃，如知名(🙎)导演贾(🎆)樟柯(kē )曾表示自己听哭了，被歌词传递的“准(⬅)确的孤(👪)独”所(suǒ(⌚) )打(dǎ )动。

　　(📥)“之所以取名为‘小院’，是因为大部(😉)分活(👃)动空间，都集(jí )中在这个小小(xiǎ(➡)o )院落中，与大自然无(wú )缝连(🌰)接。装修也以乡(xiāng )野间(jiān )常见的石块(🐙)、原木、竹(zhú )子等(dě(⛎)ng )材料为主。”小院主理人况佳俊(🔛)介(jiè )绍，在保持乡(xiā(📹)ng )野基调(diào )基础上，小院主打吊(💃)(diào )炉火锅，就餐(⌛)也是(shì(🔕) )在露营帐(🕐)篷中，新奇玩(🔹)(wá(🏯)n )法(fǎ )吸(🚛)引了不少年(🔳)轻人。

　　西南(🤮)财(🥤)大(🎥)校长李永强表示，西南(🕎)财大(😍)建校100年来英才(🎋)辈出，谢霖、陈豹隐、汤象龙、许廷星、刘诗白等(🔥)著名经(🎄)(jīng )济学家在此传道授业，学(🥣)校(🐝)为社(🎂)会发(fā )展培养输送了20余万名(☕)优秀人才，并映照出“兴学报(bà(😯)o )国、复兴民族(🕙)(zú(🍖) )”的(😸)家国(🐈)情怀。

　(🎠)　(🛀)启动仪式上，浙江省委副书记、省(shěng )长(🗽)刘捷表(biǎo )示，浙江与港澳在经贸、(🐲)科技、文旅(lǚ )等各领域交流紧密(🐉)、成果丰(💿)硕，期(qī )盼浙(🤘)港(📶)澳(🤐)更加紧密携起手来，立足粤港澳(à(🤸)o )大湾区和(📀)长三角一体(tǐ )化(huà )发展(zhǎn )的战略对接、联动(👌)发展，充(🚏)分(😜)发挥(huī(😘) )“港澳·浙(🥅)江周”等(🔠)平(🎅)台作用，不(bú )断推动合(🍟)作朝着更宽领域(yù )、更深(🌦)层(céng )次(🉐)、更高水平迈进，助力“一(🎤)国(🎹)两制”伟大(dà )事业行稳致远(🍸)。

　　依据有关规定，经中央纪(🕝)(jì )委(🏮)常(cháng )委会会议研究并报(bà(📊)o )中共中央(yāng )批准，决定(💪)给予(yǔ )钟自(🚃)然开除党籍处(⛽)分(📷)；按规定(🍱)取消其享受的待(🌷)遇；收缴其违纪违法(🍥)所得(🌦)；将其涉嫌(🚤)犯罪(zuì )问题移送(🧤)检察机(🔚)关依法审查(💀)起诉，所涉(🏊)财物(wù )一并移送。

　　陈美宝(⛸)(bǎo )提到，在推动试点项目并提出法例修订外，特区政府团队也正进(jì(🐹)n )行一(🍓)系列配套(tào )工(🏚)作(👓)，就低空基(🛌)础设施进(🛷)行技(👔)术(📷)(shù )研究及规划。相关工作(zuò )包括(😇)起降(jiàng )场及有关(guān )充电设(😷)施、空间要求等硬(yì(🚼)ng )件设(shè )施的(🧝)设计，航(háng )线(➕)网络、通信(🍷)网络、全球导(🕌)航(🙋)卫(wèi )星系(🗻)统的(de )信(xì(🕳)n )号(⤴)接收，以(yǐ(🌲) )及制定低空(🧙)监视(🕤)系统要求等(🔬)。(完)

　　经(🦑)(jīng )过评选，来(📨)自香港多所中(zhōng )学的10位学生脱(tuō )颖而出，荣(róng )获“十大创科少年奖(jiǎng )”。其中，基督(dū )教香港(gǎ(🥎)ng )信(xìn )义会信义中学(xué )学(xué )生望(💫)月谦凭借(🚑)“A-EYE人工(gō(🐷)ng )智能视障(📱)人(➕)士购(🛄)物助理”项目获得“年度最佳创(💻)科达(🛹)人奖”。

　　去(qù )年以来，中国(⭕)对(🍯)多个国家单方(fāng )面免签(🎯)。截(📐)至目前，中方已经对(duì )法(🥏)(fǎ )国(guó )、德(👜)国(👶)、意大(🥇)利(lì )、荷(hé )兰(lán )、西(xī )班牙、瑞(ruì )士、爱尔兰(🈯)、匈牙利、奥(🥒)地利、比利(🌮)时、卢森(🎵)堡等国施行(💹)单(dān )方(📁)面免签；还(🗂)与泰(🥕)国、新加坡(🌦)、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此(🔫)前(qián )的6月(yuè )13日，国务院总理(🏥)李(🎽)强在惠(😆)灵顿(dùn )总督府同新西(xī )兰总(📇)理拉克森(🍋)举行会谈。李强(qiáng )表示，将把新(🙎)西兰(🌕)纳入单(🗞)方(📑)(fāng )面免(🐋)签(qiān )国家范围，希望新方为中国公民赴新提供(🎢)更多便利。