(💐)“以夜班工作者为例，其睡眠管(⤴)理需建(👐)立三级防护(hù )体系(xì )。”姜忆南介绍，上岗前(📥)3小时的(🗞)储备睡(🚫)眠有利(🐎)于提高专注力；工作间(jiān )隙(🛅)的小憩，能帮(💢)助(👤)维持精神灵敏度；(🐖)下(🦋)班如果已经天亮，回家(🌜)途中可以佩(pèi )戴墨镜，以减少日光对褪黑(🤕)素分泌的抑制，为后续睡眠创造(🕟)条件。

　　6月17日(rì )，澎湃新闻（www.thepaper.cn）(🔽)从陈政高(gāo )同志(🏔)(zhì )多位亲友(➿)处(chù )获悉(📃)，住房(🗺)和城(🙌)(chéng )乡建设部(🈚)原(yuá(🍯)n )部长、党(🏙)组书(⬛)记陈(🥠)政高同志，因(yīn )病于2024年6月16日(rì )在北京逝世，享年72岁(🍢)。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签(qiān )入境中国的新(xīn )加(🖨)坡游客同比增长10倍，马来(⛷)西亚游客(kè )同(🧒)比增长9倍，法国(guó )、西(xī )班(🐋)牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端(🔽)(duān )午(wǔ )小长假期间，平台入境(😾)游订(dìng )单(➿)量(liàng )同比增(🥗)长115%。来自(🐢)美国(🍩)、英(yīng )国、澳大利亚、(🍓)韩(🚐)国和马(mǎ )来西(xī )亚的游(🤗)客最多(duō )。

　　[环(huán )球(qiú(🍜) )时报报(bào )道 记者(😫) 倪浩(hà(🐂)o )]8月3日(rì )，郑钦文夺得2024巴黎(🐮)奥运会网球女单冠(👊)军，实现中国选手在该项目上(⬜)(shà(💳)ng )的历(📜)史性(xì(🦀)ng )突破，也(yě )点燃了民众参(🤸)与(yǔ )网(wǎng )球运动的热情，网球热度(dù(🐌) )随(suí )之大涨(zhǎng )。接受《环球时报》记者采(🎢)(cǎi )访的专家认为，体育明(🧣)(míng )星与体育经济会(📹)形成(chéng )正向反(fǎn )馈：(🚋)体育明星的(🎟)示(🥥)范效应(yīng )会提振相关体育产(🦗)业、吸(xī )引(🥕)更多人参与到运动中来，大(🌽)众的广泛参与则会成为“未来(👆)明星运动员”诞生(shēng )的(de )基石(shí(⏩) )。

　　傍(🍰)晚，在(zài )绍兴市越城区(🙇)治(🐒)水(🙄)广场，一(🚃)(yī )场(💠)名为“运河(hé )端(🔃)阳宴(🛡)集(📭)”的文(🃏)化盛(🌞)宴座无虚席。据了解，“运河端阳宴集”是当地创新打造的端午文化盛(🛅)宴，此次共设50桌宴席，菜品融合(🌲)(hé )了(🦗)端午文化和绍兴菜文(wén )化，吸(xī )引了(🏗)众多民众品尝。

　　(⛳)绵阳拥(yōng )有(⚾)中国工(🥕)程物(🔅)理研究(jiū )院、(👢)中(🧗)国空气(qì(🧠) )动(🌵)力研究与发展中心等(✋)国家级科(kē )研院(yuàn )所18家，国家级创新平台(🌃)25家，全社会(🤤)研发经费(fèi )（(🥩)R&D）(🤧)投入强度(🙋)位居(jū )全(quán )国前列。

　　(🧐)在文化市集环节，奥运冠军王丽萍与中外青少年共同体验(👼)书法艺术，感(🍽)受中华(🌕)传统(tǒng )文化魅力。此外，中(zhōng )外青少年还(😕)沉浸式体验了(📹)风筝制作、(🏸)脸谱(pǔ )绘制(🔮)等丰富多彩(🙉)的传统文化体验(🥄)项目，增进了对彼此(🚣)的了(📇)解，加深了友(🎤)谊。

　　这段时间，在义(🐆)乌国际商贸(👈)城做3D打印玩(🙆)具生意的(de )吴(🍼)锐忙得(🍤)(dé )不可(📒)开(📊)交，因为半个(🛷)月前，店里上架了一(😸)批(🐩)3D打印的(de )端午系(🐶)列摆件，美国、(👚)英国、马(🐩)来西亚等国(🗝)的外贸订单纷至(zhì )沓来(💉)。

　　(🌤)据最新气象资料(✔)分析，21日前(😯)河南省将仍以(yǐ )高(🏃)温(🧛)天气为主，不过每天的(🥂)高温影响范围(🗓)(wéi )和强度会有不同(tóng )。预计(🖕)16日东(💵)南部，18日北部、东(dō(🚠)ng )部、南部，19日(🐐)(rì )北部(bù )、东(➿)部(❗)，21日北中部、(🤖)西(🔬)南部(bù )最(🤘)高气温将达(dá(🧝) )37到39℃，局部(bù )超过40℃。