为什(shí )么(🍎)防晒会让(ràng )我们丢掉维(wéi )生素D呢？因为维生素D的(de )特殊(shū )之(🕐)处就是(shì )，它从食物中获得(➰)的量(⏯)很有(yǒu )限，大(dà )部分都是靠晒太(🚲)阳合成的，所以素(sù )有“阳光维生素”的(de )美名。数据显示(🔫)，人(🗝)体(✨)约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成(chéng )。而且，只要每天能在(🐥)(zài )阳光(📓)下(〽)暴露10～30分钟，就可(kě(📼) )以获得足够人体需求的(de )维生素D了。

　　省应(yīng )急管理、农业农(🅾)村、水利等部门成立由25个厅级(🚖)干(gàn )部带队(📁)的工(🍘)作组(zǔ(👯) )和27个(🍠)专家组，分片包(bāo )市深入一线、深入基层，对各(gè )地(dì )水源(🤘)调度抗旱播(📟)种(🏊)、抗旱保苗等(děng )工作进行(háng )督促指导，及时(shí )协调解(🍓)决遇到的(🥦)实际困难(🦃)和问题。各(🕚)地也(🅰)积(jī(⛸) )极(🐝)(jí )采取行动，组织人员力量全(🏡)面开展抗(kàng )旱(🐲)。

　　今年36岁(👌)的李樟煜，已经(🖱)在(👚)残(🎀)疾人自行车(chē )项(🈁)目征战多年。2012年伦敦残奥(ào )会，他(👽)第(🆗)一次实现了(🗑)残奥冠军梦(mèng )。接下来(🕹)，从里约到东京，再(zài )到(dào )巴黎(🦗)，他(tā )带(dài )着梦想破(😙)风前行，每(📌)届残奥(🌋)(ào )会都(😧)有(yǒu )金(jīn )牌入账(zhà(♟)ng )。据(jù )介绍，李(⤵)(lǐ )樟煜获(huò )得(dé )的各类国际赛(😵)(sài )事奖牌已有(🍤)50多(❤)枚。

　(🐄)　3个月里(🕔)，他走遍16个场(🍑)站(💶)，绘制(zhì )出覆盖330平方公里区域的“风(🐪)险地图”，组织开(🍰)展集团格尔木(🌄)区(🍗)(qū )域(yù )场站应急大协同(tóng )工作，编制8部区域大(🌥)(dà(🤙) )协(🚉)同专(zhuā(👆)n )项(xiàng )应(yīng )急预案(àn )，完(wán )成地(😠)震、防汛区(qū )域协同应急演练。

　　首站(✉)比(🌠)赛(⏪)设健(🛅)身(shēn )组(zǔ )(线路总(zǒng )长17公(gō(💛)ng )里，最低海拔925米，最高海拔(🥞)1497米，海拔落差572米)；体验组(线路(🛎)总长(zhǎng )10公里，最低海拔925米，最高海拔1200米，海拔落差(🎢)275米)。随着开赛鸣笛声(shēng )起，参赛(😋)(sài )者从起(💥)点(diǎn )鱼贯(guàn )而出(🍝)，在欢快的气氛(🥏)(fēn )中奔(🕳)走穿梭于风(fēng )景秀丽的江山峡谷与溪水小道(dào )。

　　2020年9月，总书记在湖(📂)南(💝)省郴州市汝城(💽)县文(🎑)明瑶族乡第一片小(xiǎo )学(xué(🕵) )考察。在现(💡)场(🐨)，学生朱锐向总(🛁)书记讲述(🐾)了丰碑的(de )故事。如今，已是一(🙅)名初二学生的朱锐，希望能成为(🚨)一名军人，保家(🎡)(jiā )卫国。

　　(🤷)黄米(✌)粽：在山西、山东、东北地(🐼)区较流行，深受当(🌕)地百(bǎi )姓喜爱。用黄米(黍米)包裹粽(🕕)子，配上甘甜的红(🏂)枣或蜜枣，煮熟后色泽金黄诱人，口感更加丰盈有嚼劲(jìn )，带着(🐘)一(🐛)股独特的谷物清(🍼)香。

　　8月28日(rì )上(⛏)午，中国(🕸)煤矿文工团召(zhào )开干部大会(huì(🧑) )，宣布文工团领导任命(🐰)决定。经文化(💍)和旅游部研究决(👚)定，任命靳东(🍕)为中国煤矿(kuàng )文工团(🏑)（中国(🛃)安全生产艺术团）(🔲)团(🏵)长(🀄)。

　　此时，在(😲)贵州黔(qián )东(🚀)(dōng )南苗族侗(✡)族自治州(⚡)的(de )侗族村寨，稼种之余(👆)，侗乡人(🦉)(ré(🛳)n )用“打泥巴(bā )仗(🚺)”这一习俗(🏧)活(huó )动(💰)，将繁(fán )忙的农事升(shēng )华为一首生活欢(⛷)歌，表达对(⚓)土地(🍶)的礼(😊)赞(🥅)。