(👝)还有一种能帮助考生恢复平静的(🐻)(de )方法是(🖱)心理着(😸)陆技术，通过专注感官体验从而将(💑)注(📹)(zhù )意力(🎟)从负(🎏)面的思(🕉)维或情(🔼)绪中抽离出去(🏴)。就像飞机(🈲)着陆一(🚆)样，让人体验到飞(🍔)机(🔏)的轮子接触到陆地般踏实的感觉，挥别思(sī )绪“漂(💲)浮”的不稳定状态，恢复(🤰)平静(🧚)安稳(📹)。具(jù )体而(⭕)言，考(kǎo )生可以(🐉)(yǐ )认真倾听周(♌)围(wéi )环境的声音(yīn )，如风声(shēng )、(😅)鸟鸣声等的远(🐍)(yuǎn )近、高(😆)低、强弱变化(🔌)；触摸(🈳)身边的一件物(wù(🥌) )品，如感(🐘)(gǎ(📐)n )受一支笔的质感、温度、(🚟)纹(🔌)理等特点；先收紧(jǐ(🧡)n )再放松身体部位，如先握(wò )拳再伸展(🙃)手指；或者回想一段温馨(🍡)的记忆(yì )，如(🌩)好朋友赞美自己(🍣)的场景。

　　进一步改(gǎi )进工作作(zuò )风(🥣)，严格要求(🤟)自己，求真务实，真(🍋)抓实干，坚持(🦅)以(yǐ )人民为中心的创(🕯)作导向(✨)，强化“国家队”意识，努力(lì )以优秀作品向着艺术“高(gāo )峰(fēng )”不(♿)断攀登。

　　美国财政部本(🗺)周早些时(shí )候也(🍡)公布了新(🧦)的反俄制裁方(fāng )案(àn )，涉及俄罗(luó )斯以及中国等其他国家的(👜)(de )300多(🍟)家公司、银行和(⚓)数十名(👉)个人。中国(🔁)外交部(✍)发(fā )言人(rén )林(✉)剑13日(rì )表示(shì )，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷(💉)，严重损害(hài )他国主(⚡)权安(⛩)(ān )全，造(zào )成人道惨剧，破(pò )坏产供链(😱)稳定。乌克兰危(🐸)机升(shēng )级(💑)后，美方(❤)制裁更是变本加厉。而(ér )这(🚦)种乱(luàn )舞制裁大棒的做(❔)法，不(🧀)仅无助于问(🛃)题(🐸)的(💺)解决，反而(ér )成为(🥧)世界(jiè )一个主要的风(📫)险(🐐)源(🌾)头。

　(👗)　截至目前，宁德(🌷)核电累计上网(wǎng )电(🛬)(diàn )量已突破(💑)3000亿千瓦时(shí )，与同(😫)(tóng )等规(guī )模的(👺)煤电(diàn )相(🔭)比，相(🌄)当于减少燃烧(shāo )标(🗣)准煤(méi )约9300万吨，减(😒)少排放(🐊)二(🈴)氧化碳约2.46亿(yì )吨(🏗)，助力(lì )“双(🖇)碳”与绿色发(fā(🐾) )展。

　　推介会上，中(zhōng )外与会人员围绕外籍子(zǐ(✏) )女就学、留学(xué(📖) )生(🚞)实(🥛)习(🤑)、公共(🌽)(gòng )场所外(🔓)文(wén )标识、问诊就医、停居留事(🈴)项、快捷通(📠)关办(bàn )理等生活服务事项进行深入交流。会上还发布了中(zhōng )外(🐲)5种(🥘)语(⚡)(yǔ )言版本的(🦈)(de )《外(wài )籍人士在辽服(fú )务指南(nán )》，涵盖来华签(qiān )证、口(kǒu )岸通关、在辽(liáo )交通等12个方(🗜)面的便(🐈)利举措，为(🤪)外籍人士提供(🌦)了系统性(🍠)服务指引。

　　在5天(tiān )时间里，习主席先(💚)后对越南、马来(🔍)西亚、柬埔(pǔ )寨三(sān )国进行国事访问。此访既是习(⏩)主席今年(niá(💠)n )首次出访，也(🤚)是中央(yāng )周边(biān )工作会议召(🚋)开后首访周边国家。在当前(🐎)(qián )国(guó(🕧) )际秩序和经济全球化遭(🤴)受(shòu )冲击的背(bèi )景下，习主(🤼)席东南亚(yà )之行受到国际社(shè )会高度关注。此(❓)访取得哪些重要(😘)(yào )成果(❌)？《时政新闻眼》为(🤭)你解(🌜)读。

　　新华(🐈)社贵阳5月(🐤)4日电(🚢)(记者李凡)记者从贵州省(shěng )有关(📞)(guān )部门获悉(🏖)，贵(guì )州省(🐋)黔(qián )西市新(🐇)仁苗族乡六冲(🌉)河东风库区附近发生载人游船(chuán )侧(🖋)翻事(shì )故。当天下午4时许，位于(🌂)(yú )乌江(⌚)上游的六冲河出现大(dà(😛) )暴(🔡)雨，有2艘(💵)游船在(zài )江面(miàn )航行(😦)，发(fā )生(🌌)侧翻事故。

　(🏟)　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委(wěi )会政(➗)工组(zǔ )办(😔)事(🎹)员；(💋)1978年任大(⏸)连海运学(🐃)院(✝)团委书(🈺)(shū(🔫) )记；1982年任辽宁省大连团市委(🙉)常委、学校部部(🆚)(bù(🥒) )长；1985年任(rèn )辽宁省大(🈴)连市长(📺)海县副(👆)县长；1988年任辽(liáo )宁省大(🧟)连市西岗区(qū )委(wěi )常(🐮)委、(🙁)副区长（(😿)主持(💿)工(📢)作）；1993年(🛸)任辽宁(🏋)省大(🦂)连市副市长；(🥕)1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省(shěng )副省长；(🗑)2003年任辽宁省沈阳市委副书记(♏)、市长(🚾)；2008年任辽宁省委(😅)副书记、省长。

　　暑假期间，中国儿(ér )童艺术剧院还将举办第(😋)十四届中国儿童戏剧节，汇(huì )聚(🆑)42部国内(🌾)外(🐄)优秀(🥛)剧目(mù(🚄) )，同(😲)时(shí )举(🍞)办文(🚄)化之(zhī )旅体(✂)验营(yíng )、儿童(🤓)(tóng )艺(😵)术市集等(🛡)文(wén )旅融合活动，承包小(🐕)朋友(yǒu )们的整(🚑)个(🚹)夏天(🕤)。(完)