“以夜(🔵)班工作者为例，其睡眠管理(🕑)需建立三(💑)级(🔢)防护(hù )体(tǐ )系。”姜(jiāng )忆南介绍，上(🌲)岗前3小时的储备睡眠有利于提高专(🧞)注力；(㊙)工作间隙的(⛹)小憩，能帮助维持(chí )精神灵(líng )敏(🏫)度(🍅)；下班(bān )如果(🤯)已(🍺)经(📢)天(😂)亮(liàng )，回(🚣)家途(💐)中可以佩戴(⌛)墨镜，以减少(shǎo )日(📀)光对褪黑(hē(😊)i )素分(🚶)泌(😾)的抑(😙)制(☕)，为后续睡眠创造(zào )条件(🏅)。

　　此外，端午节当日，龙泉(quán )溪畔人潮涌动——“金蛇献瑞·龙腾(🎥)龙泉(quá(🎃)n )”端午龙舟赛在当地举行，除了传统的(🥕)1200米(mǐ )水上争(🕋)霸，当地还(hái )首次增设了500米竞技龙舟项目，可看性十足。现场，17支龙舟队伍整齐排列，队员(🐛)们身着统(🐕)一服装，手持船桨(❗)，神情专注；岸边则挤满了前来观赛的市(🎈)民游客，沉浸式(🕦)体验端午节(🏇)庆氛围(wéi )。(完)

　(🎙)　今天下午，华南地(😅)区和华东地区南部的(🏡)降(🕷)雨和强对流天气开始发展(zhǎn )，将影响(xiǎng )海口(🌈)美(měi )兰、(📂)广州白云、深(shēn )圳宝(bǎo )安、福(🏗)州(🌵)长乐和(hé )厦(🦓)门(🛹)高(gāo )崎等机场(🛢)。与此同时，全天受冷涡系统(tǒng )影(⌚)响，东(dō(💣)ng )北地区大部有(🌒)分(fèn )散的雷雨天气，大连周(🎅)水(shuǐ )子(💴)、哈尔滨太平、长(📏)春龙嘉(❎)和沈(shěn )阳(🚿)桃仙等机场将受影(yǐ(🕠)ng )响。

　　(🚕)“夺金2025”是(🧠)湖(hú )南今年推出的一档(dàng )大学生创业竞(🅱)赛电视(shì )节目，20岁的吴(wú )睿恩(📍)是其(📦)中年龄(🎸)最小的创(chuàng )业(💋)者。怎样降低“鸟害(hài )”？大二时他(tā )想到，能不能研发一种(🌓)智能(💅)仿生扑翼机器人，通(😝)过(guò )复(🛌)现鹰类(🗺)猛禽的外观与(yǔ )动作，来实现精(♌)准、安全、环保的驱鸟作业。历时(🕤)三年，他和(🐊)团队努(nǔ )力实现了驱(qū )鸟仿(fǎng )鹰(🌚)扑(pū )翼机器人的(de )设(📂)计(jì )迭代，已在(🐖)多所供电(🚼)站取(🚓)得示范性应用。

　　会议(yì )提出“加快(📤)全国(guó )统一(💦)大市(💦)场建(🛵)设(🍷)”。4月24日(rì )，新版市场准入(🎭)负面清单发(fā )布，根据(➖)国(🕘)家发展改革委的统计，新(xīn )版清单和2018年的(de )第一版相(👎)比，事项压减了约30%。很(🐿)多限制性管理措施(❇)被取消，很多区(🏉)(qū )域(💑)性(✌)壁垒在破除，全国统(🚳)(tǒng )一大市场建设正在(🐙)加快。

　　作为(wéi )本(běn )次活动(⚡)的重要(🔼)协办单位，西安人才集(jí(❗) )团也在活(😺)动中宣布成立(lì )西安人才集团首尔人(rén )才工作(🍽)站，并向与(📉)会嘉宾详细介绍了陕(🙌)西省及西(🚥)安的人才政策(👇)，包(🐞)括针对国(🙊)际(jì )化高端人才的激(💞)励措施(🐺)和(hé )发展机(❕)会，以期进一步推动中韩人才合作。(完)

　　路透社(💰)13日(🎽)称(🛄)，新制裁包括(🍳)衡水元展贸(mào )易有限(💣)公司和总(📵)部位(🎁)(wè(⛳)i )于(yú )香港的恒邦微电(diàn )子(zǐ )有限公司，理由(🌴)是它们(🏿)涉嫌(❎)或曾(👵)经参与“破(🔑)坏乌克(🧢)(kè )兰稳定(🏃)”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之(📛)音”称，衡(🔦)水元展贸易有(🏛)限公司和香(xiāng )港恒邦微电(diàn )子(zǐ(🚑) )有限公司此(🖇)前已被美国财政(🌸)部制裁过。

　　5月29日(👋)，杜甫草堂“李杜”诗歌(🍤)“六一”儿(💠)童节系列(♎)社(🙈)教(🦁)(jiāo )活动，通过青(🖼)少年诗(👐)书画艺作(😙)品展(zhǎn )、青(🙌)少(shǎ(🙁)o )年诗(🛢)歌(gē )文艺汇(huì )演、欢乐(👗)游园传习展(👀)等活动(dòng )，以(yǐ )诗意(🧕)歌舞、非遗体验、文(wén )创集(🕧)市(🕺)等(😉)形式，为孩子们搭建起展示(shì )风采的平(🎒)台，感(🕑)受诗圣杜(🛢)甫的(🤥)爱国情(qíng )怀(huái )、体验非遗魅力。

　　陈(🎠)聪在(zài )致(zhì )辞中指出，中柬文化走(zǒu )廊曾于去年在(zà(😏)i )暹粒(💢)成(🍪)(ché(📚)ng )功举办，成(🕰)(chéng )为2024“中柬人文交(jiāo )流年”的(🕠)亮点。今(🛩)次中柬文化(🐟)走廊走进金(jīn )边，为(wéi )柬埔寨朋(🛶)友献(📳)上一场沉浸式的(♋)文化体验，为促进(⬛)两国人(rén )民相知相亲、两国文(🌋)明交流互鉴(jiàn )搭建了(le )有益平台(🍸)。