①(🚹)热身(shē(🦖)n )不可少(❓)：进入(👄)水前进行5到10分钟(〽)热(🚴)身，特别是腿部、肩(📟)部、核(hé(🕤) )心部位；②注意(yì )水温：水温(😲)太低(＜26℃)时，应控制(🖱)游泳时间(✊)，避(🍦)免久泡；(🔚)③(📚)补水+补电(diàn )解质：(🎎)游泳(🎞)前后都应适当(😰)饮水，尤其是(🙎)在高温(🆑)或长时间游泳(🚋)后，考虑(lǜ )补充含(📣)电解质的运动饮料；④动作规范，强度(😤)(dù(👙) )适宜：学习正确的泳(⛰)姿、打(dǎ )腿方式(shì )，避免(miǎn )局(jú )部(♓)肌群过度使用，造成疲劳(🥓)性痉挛。

　　[环球时报特约(yuē )记者(🍿) 任重]英国政(🌄)府当地时间13日以“打击普京的战(zhàn )争机器”为(📝)由宣(🕺)布(🤚)50项(xiàng )新制裁，对象(🈲)(xiàng )包括5家中国实体。中(zhōng )国驻(👻)英(🌤)(yīng )国使馆(🌉)发言(yán )人当天回应说，英(🗻)国(🥧)政(🐿)府罔顾国内(🍱)国际民意，不断火上浇(jiāo )油，不但(dàn )没有反(🍎)(fǎn )思(🚻)(sī )自己的恶劣(👠)行(🔲)径，反(😁)而罗织罪名制(zhì )裁中国(guó )及其他国家企(❎)业，充分(😘)暴露了(🥧)英方的虚伪(🙍)嘴(🐄)脸。中方敦(🎒)促英方立即(🏀)纠(🦗)(jiū(📺) )正(zhèng )错误，撤销对中国企业的制裁。

　　笔者(zhě )跟(gēn )多位(🛤)省级、市级税(shuì(🙋) )务人(📚)士(shì )交流得(🦅)知，目前(qián )并没(🏮)有(🥎)全国性查税部署。一(yī )些地方根据(jù )当(dāng )地(dì )税收大数据风险提示等对个别(💺)(bié )企业查税，是日(rì(🐘) )常工(👺)作，也(yě(👴) )是税务部门正常履职。毕竟税务(🚀)部门主要(🎚)负责税(shuì )收、(🦇)社会保险费和有关(👰)非税收入(rù(🛏) )的征收管(✡)理，发现偷逃税、少缴税行为，理(👩)应依法制止，否则就是渎职。

　　(🔲)上述两起事件，引起(🚝)了一些企业人士的(🐋)担忧。这些担忧包括是否存在(👌)全国性查税，不少企业(yè )担忧如果倒查多(😲)(duō )年需要补税，这对于经营困难(nán )的当下无(wú )疑是(🌾)“雪上加霜”。

　　(🆚)6月3日电 综合(📞)报道(dào )，当(🎑)(dāng )地时间6月2日，俄罗斯与乌克兰(lán )两(👖)国(📡)代表团在土耳其伊(yī(🔖) )斯坦布尔(ěr )的第二轮直接谈(🧐)判结(♍)束，双方就交换阵亡士兵遗体及(jí )新一(❓)轮换俘等(⭐)(dě(♊)ng )达成一致。

　　(🦁)为了(le )引领(🥤)潮流，许(⛎)多(duō )潮玩企(💳)业都在深耕中(⤵)(zhōng )国传统(tǒng )文化。一家企(qǐ )业将金(👁)属(❄)(shǔ )材质与中国非遗(🎙)相结合，开创出一条独具特色(sè )的3D金属拼(🍀)图潮玩(wán )赛道(dào )，全球(qiú )市(🍴)场占有(🌲)率(🚣)高达95%。

　　此(🖋)外，本次(🔍)(cì(⛽) )赛事(👚)给全体跑友(💝)准备了丰(fēng )富的(de )参赛(sài )包(👊)，包(🚠)括体能补给类、运动(dò(😒)ng )防护(💢)类等30种参(🏄)(cān )赛用品。赛事当天，赛事组委会还为(⏹)与(🐣)比赛同一天生日(rì )的10位跑友进(🛁)行集(🍤)体庆生，贴心(🐓)的举措获得广大跑友的(⏸)(de )一致好评。(完)

　　国家防灾减灾(🦃)救(🚡)灾委员会办公室、(🥦)应(😅)急(🐩)管理(lǐ )部会同(🥞)国家粮食(🕞)和物资储备(🈺)局(jú(💌) )向(xiàng )河北、山(shā(⬇)n )西、内蒙(méng )古、山东、河南5省（区）调(🍝)拨(🎽)3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救(jiù )灾各项工(🚳)作。

　(🚜)　痣(zhì(🤴) )的(de )大小、颜色(sè(⛩) )、形态等突然(rán )发(fā )生变化(🚩)，如(✡)短期(🌫)内迅速增大、颜色加深或(huò )变浅、表(biǎo )面出现溃疡(🚿)等(🏂)，都可能是恶变的迹象(🗓)。痣的演变提示(♊)(shì )其内部(🏊)细(🐆)胞可能发(fā )生(📲)了异常(cháng )增生或变(🅱)性，这种(🏞)变化需要引起(🐊)高(gāo )度重视，及(🥢)时(shí )就医(🔦)是关键(jiàn )。