(🌎)　蛋白(🤨)质摄入(rù )需多样(🎊)化，推荐优质动物蛋白和植(😹)物蛋白结合，如瘦肉、鱼类、鸡(🔮)蛋(😽)、(🎆)奶制品及大豆制(zhì )品(pǐ(📖)n )多样(🥚)化安排。多吃(🔼)新鲜蔬菜水果，尤其(🕷)是深色蔬(shū(🏴) )果，如菠菜、胡(hú )萝(🤾)卜、蓝莓等(📟)，有助于补充丰富的维生素、矿(kuàng )物质和抗氧化(huà )物质(🗄)，改善神经(👩)紧(🦎)张度。零食、饮料摄入须有节制，鼓励摄入白开水、矿泉水，晚(🛂)(wǎn )上可饮用温牛奶(🚮)助眠(🤵)。

　　(🌓)国家防灾减灾救灾委员会办公室(🅰)、应(🤗)急管理部会(💘)同国家粮食和物(❗)资(💪)储(🎖)备局向(🙁)河北(🙇)、山(shān )西(xī(🔊) )、内蒙(méng )古、山东、河(hé(💅) )南5省（区）调(🍟)拨3万件中央救灾物资，支持地(dì )方做(zuò )好抗旱救(🗻)灾各项工作。

　　在四(👰)川(chuān )之前，河(hé )南、内(🛹)蒙古、浙江、江西的省级党委(wěi )科(🎿)(kē )技委员会已经亮相(xiàng )。河南、吉(jí )林和四(🍡)川的省委科技委(❔)员(yuán )会，都是由省委书(shū(💠) )记和省(🕒)长担任主(zhǔ )任。

　　纪宁(ní(🚋)ng )说(💔)，目前中国(guó )青(❔)少(🧣)年网球尤其是女(nǚ )子青少年(🔊)网球，已经成(🚄)为(🛹)体育职业化和商业化领域(⛷)一(yī )个风(🔔)口。郑钦文夺冠能(😘)促进(🤙)更多中国(🥜)(guó )青(🏎)少(😗)年(👢)加入(➕)网(🦄)球运动。与此同时，中国(guó )网球(qiú )训(xùn )练场地和比(bǐ )赛场地硬件条(tiáo )件以及软件设施也在发生巨大变(biàn )化，网球(qiú )经济蕴含(⛽)的巨大空间也随之逐步(bù )释(shì )放出来。

　　据悉，烟台至大连(lián )客滚航(🐧)线是连接山(shān )东半岛(dǎo )与辽(😹)(liá(🥡)o )东半岛(🕦)城市群的“黄金水道”，年运送旅客近400万人(rén )次，运输车辆近(jìn )120万辆次(⛺)。该条海(hǎ(🚁)i )上(🎱)运输专线的开(🎴)通(🎾)，解决了鲁辽省际航线长(zhǎ(🌥)ng )期以来新(💷)(xī(🦆)n )能源车辆无法登船的问题，为新能源汽(🌿)车(♌)车主(🌮)和(🎛)企业提供“朝(😀)发夕至”的运输(shū )便利。(完)

　　北京6月2日电(记者 徐(🏓)婧)北京市园林(🙉)绿化局2日介绍，今年端午假(jiǎ )期，北京全市公园共(🃏)接待游客449.21万(wàn )人次，与去(qù )年同期相比增加14.67%。假(🔳)期3天纳(🧔)客量排(👯)名(míng )前三的公园是天坛公园(🏮)、大运河(🤯)文化(huà )旅游景区、颐和(hé )园。

　　创新因(♑)何而来(👨)？作(🥏)为亲历者、见证(zhèng )者(🦅)和观(💴)察(🌇)者，作者切身感受(shòu )到(♒)，二十多年(nián )前浙(🌋)江提出(🤶)的“八八战略”和(🛣)科教(📸)兴省、(⛱)数字浙江部(bù )署，在以(🐳)后历任(🎉)主要(🈹)领(💛)导任(rè(🛫)n )上得到坚持(chí )、践(❗)行(🕤)和发展，一任接着一任干，长(💺)期(qī(🔐) )主义(yì )的发展(🙇)战略和规划、政策发(⏫)挥(🤳)了重大引领作用。

　　(🎍)张(🔁)先(xiān )生(🈵)告(gào )诉(🐄)(sù )《环球(🦀)时报》记者(🏬)，近年来走(🤺)入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象(xiàng )在郑钦(⏭)文夺冠后更加明显，其中尤以青少(🔬)年人(rén )群为多。

　(🤐)　据四(📥)川省政府(👔)官网介(😥)绍(🤒)，四(🐝)川是国家系(xì )统推(🤝)进(jìn )全面(🦇)(miàn )创新改革(🕎)试验(yàn )的(🐮)八(🔌)个区(❕)(qū )域(yù )之(😰)(zhī )一，拥有中国（四川(chuā(👷)n )）自由(👍)贸(🤲)易(yì )试验区、成(🚛)都(📆)国(✏)家(jiā )自(➰)主(🤳)创新示范区、天府新区、绵阳(yáng )科(kē )技(🤚)城(🦎)、攀(👓)西战略性资源创新开发试验区等(děng )多个重大区域创新平台(⚾)。