据最新气象(📧)资料分析，21日前河南省将仍以高温天(🈚)气为主(🥟)，不过(guò )每天的高温影响范围和强(🌃)(qiáng )度会有不(🚅)同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、(✨)西南(🌩)(nán )部(🌆)最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　近(🐏)年来，南昌市秉承办(🖇)赛营城(💤)理念(niàn )，充分发(🔛)挥区位、政策等优势(shì )，引进和举办各类(🌎)体育赛事，做好“赛(sài )事+旅游(yóu )”融合文章，让城市(🕌)“动”起来、市场“热”起(qǐ(💥) )来(🌳)，提升南昌吸引力的同时，也将(👸)赛事带来的巨大(dà )流量转(zhuǎ(🧖)n )化(huà(🦒) )为实实(🤭)在(📫)(zài )在的(🖍)(de )经济效益。(完)

　　(🦇)国家体育(📣)(yù )总局体(🌂)育文化与体育宣传发展(🎫)战略研究(😼)中心高端(duān )智(zhì )库骨干专家、(💪)广(🎲)州体育学院教授曾文莉告诉(⏬)《环球(🏤)时报》记(🕖)者(🙇)，体育具有(😦)较强的杠杆(🚔)效应，以(🚮)体育赛事表(biǎo )演(🧐)为杠(🎡)杆，能(néng )撬动城市基建、(🔋)旅游(🛣)、(🤬)文化等，激活体(🌷)育消费(🤲)热情(qíng )，推动体(🌩)育(🚿)产业能级(💅)提升，而这个杠杆的原动(🦐)(dòng )力主要是运(yùn )动员尤其是明星(🔭)运(🐿)动(💿)员。

　(👇)　(🤳)增强(🦔)免(🌮)疫力是睡眠的重要(yào )功能(néng )之一，长时间(🧐)(jiān )熬夜会导致免疫力降(jià(👖)ng )低(dī(🖤) )，与正常(🖲)睡(🧖)眠(🏢)相(xiàng )比，每晚只睡4小时的人(rén )免疫力会(🏼)减少50%。每天最好在(😨)(zài )23:00前入睡，尽量睡够7个小(🤪)时。

　　(🐖)此外，美国(🤗)国(🍐)防(fá(🆕)ng )部长赫(🌵)格(gé )塞斯在香格里拉对(🐽)话(❌)会上敦促亚(yà )洲(zhōu )国家(jiā )效仿(🦐)一(💯)(yī(🌂) )些欧(🌈)洲国(guó )家(🎓)，将国防开支提高到(🅰)国内(nèi )生(😲)产总值(🕊)(GDP)的5%。文章说，亚洲国(🕘)家(🌸)对这(🔈)一要求持反对态度。

　(🎒)　此外，避(🍣)免频繁打(🐵)(dǎ )开冰(🌴)(bīng )箱门或敞(🌿)开太久，每次(✊)开门，暖(🏧)空气都(dōu )会涌(♍)入冰箱，而冰箱门敞开得越(yuè )久，内部温度就越接(jiē )近室(🚨)温(🐳)，帮助细菌繁殖。冰箱(xiāng )的门缝密封(👱)条也要(😺)定(dìng )期检查、清洁。

　　储存时，如(rú )果比较成熟，想过两天再吃，最(❤)好(🏥)放冰箱冷藏，温度 2～4℃，可保存 3～5 天。如果比(bǐ )较硬(🆙)，可以常温存放会(👾)继续成熟，最(🎅)(zuì )好放在阴凉通风处。

　　北京化工大学招生办公(gōng )室(🎡)主任李(lǐ(🧓) )庆(qìng )介绍，一定要认真阅读(dú )章程里(🤱)有关(🕋)个性化的内(nèi )容，比如填报了身体受(🐦)(shòu )限的一些(xiē )专(♋)业，即使是平行志愿投(🧒)档也有可能会被退(tuì )档(dàng )。退(tuì(👯) )档以后只能填(🍥)报征集志愿，失去了很(hěn )多很(🔒)(hěn )好院(yuàn )校的录(🔯)取(🕠)机会。

　　中华文明是中华(🍫)民族独特的精神标识，是当代(dài )中国文化(🥠)的根基，是维系全世界华人的精神纽带，是中国文化创新的宝藏。当(dāng )下，我们要继承传统文(♈)明精华，积(jī )极融入当代文(🎑)明成(ché(🧡)ng )果(guǒ )，以适应社会发展需求，为(🛁)中华文明注入新(🙏)的活力；(🙁)秉持开(😺)放包容，推动(🔩)(dòng )文明交流互鉴(🕖)(jiàn )，促进不同文明间的交流合作，推动人类(😢)文明(míng )不(🎵)断(duàn )进步(🐱)。