今天是(🕚)(shì )端(🏤)午节，传统美(🏵)食——(🉑)粽子(🔢)成为餐桌主(😉)角(👠)。如何健(jiàn )康享用这份节令美(🍫)(měi )食(📙)？不同时(shí )段(duàn )食用有何(🗳)讲究？哪(🍒)些人群需(🍯)要特(tè )别注(zhù )意？听听(tīng )专(zhuān )家的建(jiàn )议。

　　以赛事(🤺)(shì )为媒(😎)的文旅(🍨)融(🌱)合在(♐)江苏(sū )遍地开(👒)花(huā )。镇江对阵(👠)宿(xiǔ(❤) )迁时，镇江(🔸)市国家(⏪)级景区对(duì )宿迁市(🧜)民(🐢)免费开(kāi )放，球迷凭票(🏻)(piào )可(kě )九折品尝锅(🕢)盖(gài )面(👹)(miàn )；盐城推出“观(👧)鸟+观赛”套(🏄)餐，预订量(liàng )突破2万单(👧)；常(cháng )州“9.9元门票+萝卜(🥣)干炒(chǎo )饭”套餐，带动当地萝卜(🏽)干销量(🥅)翻倍。

　(👠)　据最新气象资料分析，21日前河南(😘)省将仍以高温(💊)天气为(🌭)主，不过每天的高温影响范围和强(🎊)度会有不同。预计16日东(🏐)南(🐠)部，18日北部、东(dōng )部、南部，19日北部、东部，21日北(🏖)中(💒)部、西(xī )南部最高气温将达(⏭)37到(⌛)39℃，局部超过(😑)40℃。

　　近(jìn )些(xiē(🈵) )年(🤔)我们也能看(kàn )到这些举措，中国推出(🐩)大(😙)规(🎚)模(📀)减税(😫)降费政策，有(yǒu )不少是长期执(🌝)行的制(🚚)度性政策。比如为消除重复征(zhēng )税，营(🈁)业税改为增值(🎏)税；增值税(🚧)基本(🕍)税(🚄)率从17%降至13%；个人所得税(🌒)也通过扩大(🎿)税率级距、增加专(zhuān )项附加扣除、提高(gāo )起征点，实际降低了税负(🥤)；城(chéng )镇职工基本养(yǎng )老保险单位缴费比例降至(zhì )16%等。

　　当(💱)日，“五(wǔ )一”假期(😅)亚布力二(🍄)日(rì )游惠民专列产(chǎn )品上线。行程中(zhōng )，游(yóu )客可以登山踏青(qīng )，参(cān )观(🏒)亚布力熊猫(🐊)馆，品尝当地特色美食，参(cān )与(yǔ )卡(kǎ )拉OK大赛、(🛎)棋(qí )牌赛(sài )等(děng )娱乐活动。

　　但随着税收征(zhēng )管能力不断强(qiáng )化(🥇)，税(🧟)收征收率(🍫)不断提高(gāo )，企业(➗)(yè )实际税负正在逐步接近(🐥)名(➿)义税负，在当前(🔴)经济形势下，企业痛感(😠)会更明显，一(🕥)些企业如果(🦓)不能承担可能会选(🌡)择停业，这不仅影响就业，更(🥓)会对宏观经济(jì )运行带(🧐)来(💖)负面(miàn )影响(xiǎng )。

　　(❗)时至端午节，贝(bè(🕰)i )力(🥋)克牧(🛁)场白音哈(hā )达分场，网围栏(🙈)安装、设(shè )置沙障(🔹)等(děng )措施(⛲)已经基(jī )本完(🌙)成，随(📽)着一车车有(yǒu )机肥运抵现场(chǎng )，施肥工作正在紧张有序地进(🔢)(jì(🖤)n )行中。这些有(yǒu )机肥的(😘)原料，正是曾让(🤾)当(dāng )地牧民头疼不(🐺)已的生产废弃(qì(🤞) )物—(✊)—羊粪。

　　· 减少精制碳水(🏇)摄(🔕)入(⛷)。如白米(🤹)饭、(⛽)白面等(děng )，这类(lèi )食物(📖)升血糖速度(🕜)快，饱腹(🥀)感(🗄)也(🚾)差(chà(🏈) )，对血糖(🍜)稳定非常不(bú )利。建议平时多(🌞)吃点粗(🔗)粮全谷物(❌)，比如在白米中加入(🦔)燕麦(mài )、糙米等。

　　去年以来，中国对(🔛)多个国家单方面免(🤠)签。截至目前，中(😼)方(fāng )已(⛪)经(🏞)对(duì(👶) )法国、德(🦗)国、意大利(🤝)、荷(hé )兰、西班牙、瑞士、爱(ài )尔兰、匈(xiō(🦎)ng )牙利、奥地(dì )利、比利(🔗)时、卢森堡等国施行(háng )单(⏩)方面免签；还(🕦)(hái )与泰(📙)国(💝)、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总(💹)理李(🆚)强在(🍙)惠灵顿总督府同新(🛳)西(xī )兰(🤢)总(♿)理(lǐ )拉(lā )克森举行(háng )会谈(🌊)。李(lǐ )强表示，将(jiā(🦈)ng )把新西兰纳入单(💎)方面(miàn )免签(qiān )国(🛃)家范围，希望(🤨)新方为中(🏮)国公(🐚)民赴新(🙂)提供更(💻)多便(🌐)利。