(🅱)糯米的(de )升糖(🍃)指数(📕)很高，患有肥胖(🤕)、(🕜)糖尿病、高血(💂)(xuè )脂等代谢性(🐶)疾病(🍂)的人要尽(jìn )量少吃。周让医生提醒，“粽子作为主食，吃的时候(😾)(hòu )可搭配一些蔬(🚠)菜和鱼类、瘦肉等优质蛋白食物，可帮助降低升糖指数(🎒)，促(⭐)进肠胃(😥)蠕动，减(jiǎn )轻消(🤰)化(huà(🥒) )负担。”

　　据(🥂)了解，剧组(zǔ(🔉) )辗转呼伦贝尔、张家界、益阳等40余地取景，影片里的草原、沙漠、(🚳)公路(lù )皆为实拍，让(🐸)观(🌸)众在(zài )观(guā(🔩)n )影时能领(🥙)略到祖国不同地方的美景，目前，内蒙(🐛)古(⏩)多(👧)地文(wén )旅已(👯)经(🕧)向全国观众发出了(🕶)邀约。

　　中国科技部部长阴和俊，拉(🙀)美和加勒比(🏤)国(🚗)家驻(📤)华(🚴)使团使(🤼)团长、乌(🐻)(wū )拉(🥦)圭驻华大使卢(🔹)格里斯出席活动并致(zhì )辞，巴巴多斯(sī )等21个拉美和加勒(🍸)比国家驻华使馆(guǎn )代(🏹)表出(😳)席活动(dòng )。

　　这是浙江温州鹿城区(🎋)驻四川(chuā(🧑)n )省壤塘县工作(🚏)队(🌝)参与推动援建(🕊)的缝纫“共富工坊”。2018年起，壤塘县(xiàn )通过开展(zhǎn )缝纫(🏚)技(jì )能培训、成立云(🈯)端缝纫农民(🧢)专业合作社等途径(jìng )，帮助村民实(👿)现灵活就业。2021年新一轮东西部(🍟)协作启(📊)动后，浙江驻(🖌)阿坝州帮扶工(gōng )作队(duì )立(🔭)足当地缝纫合(hé )作社发展需求，引入“共富工(😤)坊(🦗)”模式，搭建(🙇)(jiàn )云(📃)端缝纫工坊，构建“企(⛺)业(yè(🤗) )送单(dān )、(🚈)工坊派单、农户接单(⛲)”的(🏰)运营(🎭)机(🔲)制。

　　长沙市中心，璀璨夜幕下(🗯)，五一广场人(rén )潮攒动。走马(mǎ )楼(✝)巷、(🖊)东牌楼(🔵)(lóu )街、青石井(🚮)(jǐng )巷几(🍿)条古街巷的沿街墙面上，一排(pái )排深咖色竹简造型的文化布景(jǐng )提醒着过往游人：无(📻)数简牍曾在此沉睡。

　　作为哈萨克族马皮滑(👤)雪(👤)板制作技艺的(de )自(zì )治(🍅)区(qū(🦗) )级代表性传(🏨)承人(🚳)，斯兰别(bié )克时常获(🎆)邀为年轻人授课(💊)培训，普及毛皮滑(💝)雪板制(✊)作技(⛽)(jì )艺。在(zài )他看来，从传统出行(🎀)工具到(🤦)体育(🔯)运动装备，再成为(⛅)旅(lǚ )游(yóu )热销产品(🌻)，毛皮滑雪板在传承中(🐐)创新，已成为(wéi )阿(🕴)勒泰地(🗳)区(🍢)(qū )文旅产业(🌠)、冰雪运(📲)动(dòng )的一张名片。(完)

　　长宁区公证(zhèng )处主任李(lǐ )逊敏向中青(❎)报·中青(🍋)网记者(⏫)介绍，“提存(cún )”是公证法规(🚘)定的一种(zhǒng )资金监管的法律(lǜ )工(gō(🏪)ng )具，公证(zhè(🛬)ng )处是法(🔥)定的(🧖)(de )提存部门，对提存账户的每一笔支取进行第三方监管。

　　截至6月13日，全省大(🏘)、中型水库可用水总量(🚻)40.48亿立方米(mǐ )，储量充足有保证(zhè(🔄)ng )，按(àn )照6月(🧞)底前无有效降雨的(🤡)(de )最不利因素(🥤)考虑(👩)，可放水(shuǐ )7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大(dà )中型水库及河(hé(🈚) )道供水正(🏬)常，地(🚫)下水源(💒)较充沛，能够(🎴)(gòu )满足抗(⏰)旱(hàn )需(🅿)求。5月下旬(xún )以(yǐ(🔅) )来，对全省98.72万眼农(🐪)(nó(🏹)ng )田(tián )建设灌(guàn )溉机井(🕣)和56.85万项灌(guàn )排(pái )沟(🤬)渠设备进(jìn )行(🐨)(háng )全面排查，及时修复(🏭)损(🌗)坏设(shè )施(shī )，确(què )保抗旱(🌶)灌溉需要。省财政(zhèng )近期(🤳)(qī )专(😝)门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展(🥋)抗旱工作。

　(😻)　据(🚡)携程数(⛪)据，今年以来(lá(🥒)i )，澳大(⏩)利(🕸)亚位列中国入境游(yóu )第(🏕)5大客源国，入境(🗝)旅游订单(dān )同比(🎼)增长(zhǎng )155%，澳大(😟)利亚到中国的航班数量同(📲)比增(zēng )幅(fú )超过(🐪)220%。澳大(dà )利亚游(👐)客(kè )来中国(🤗)的热(rè )门目的(📒)地包(bāo )括上(🙄)(shàng )海、(🐯)广州、北京(🤠)、成(chéng )都、深圳(🍡)、杭州(🌬)、重(🆑)庆(🤷)、厦门(mén )、(🉑)南京和西安(🌔)(ān )。在(🎲)即将到来的(de )暑假，澳大(🏒)(dà )利(📡)亚-中国(guó )的(🔏)机(🤮)票(🏈)均(jun1 )价较去年同期降(🐖)低(dī )近三(sān )成。