糯米的升(🐝)糖指(🚦)数很高，患有肥胖、糖尿(niào )病、高血脂等代(🌳)谢性疾病的人(🌻)要尽量少(shǎo )吃。周(zhōu )让医生提(tí )醒(🐢)，“粽子作为(wéi )主食，吃(😣)的时候可搭配(pèi )一些(🌴)蔬菜(cài )和(🛵)鱼类、(🗣)瘦肉等优(📊)质(zhì )蛋白(bái )食(➰)物，可帮助降低(🎉)升糖指数，促进肠胃蠕动，减轻(👣)消化负担。”

　　张先生(😷)说(🛍)(shuō )，因(yīn )为网球人群的增(zēng )多(♟)，网球运动关联经济(💘)也更(gèng )加活跃。球衣(📚)、球袜、球包(👰)以及打球的各种装(zhuāng )备(🥐)和(hé(⤵) )周(zhō(🔵)u )边产品(🔒)，包(bāo )括网(📥)球(qiú )训练课都在走俏(🎭)。比赛数量的增加(jiā )，更是(shì )提(tí )升了各地(🚓)(dì )运动(🌍)场馆(🆖)的利用率。

　　一次次(🈳)，习(🆚)近平总书记(💞)站(🐎)在红(🐅)色江山后继有人、(🎓)事业薪火相传的(🗿)战(💭)略高度，把握人(rén )“成长、成熟、成才”的规律，关心关怀(huái )少年儿童(🕙)，帮(bāng )助他们扣好人生(🐑)第一粒扣子。

　　在参加(🈚)半决赛(sài )的4名陕西选手中(📍)，陈姿(zī )伊的(🍾)表现让人眼前(🎅)一亮。在(zài )去年的全(quán )国女子拳击(🦎)锦(jǐn )标赛(sài )57公斤-60公斤级决赛中，陈姿伊不敌江苏名将李(🌲)倩(qiàn )格(🆖)，无缘冠军。赛后，陈姿伊(🈵)泪洒(🛃)拳台的场景令(💶)人动容(róng )。而本次比赛，陈姿伊以(🍅)5比(🏠)0战胜老对手李倩格，挺进四强。

　(🏔)　[环(huán )球(qiú(📤) )时(🐬)报特约记者 任重]英国政府(fǔ )当(🐍)地时(shí(🦈) )间(jiā(💫)n )13日以(yǐ )“打(🐝)击普京的战争机(📠)器”为(🍴)由宣(xuān )布50项(xiàng )新制裁，对象(🔩)包括5家中国实体。中(🙏)国(🥘)(guó )驻英国使馆发言人当天回应(yīng )说，英国(😜)政(🉑)府罔顾国内(nèi )国际民意，不(bú )断火上浇油，不(🍚)但没(méi )有(yǒu )反思自己的(🦍)恶劣(liè )行径，反(🥪)而罗织罪名制裁中国及其他国家企(🏧)业，充分暴露了英方的(🔜)虚(xū(✖) )伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正(🔕)错误，撤销对中国企业(🚡)的制(🍠)裁。

　　(🤞)三是(🎮)教(🎢)育和培训。教育关乎(🌛)国家命运。近年来，我们(📛)实(👊)施了大量教(🦒)育培(pé(🔪)i )训(xùn )项目，通过中(🍲)国(🎲)政(💘)(zhèng )府奖学金送300多名斐济学子赴华留学(👗)，对斐开展技(🐦)能(néng )培(🅿)训上百(🍝)项，使上(💯)万名斐济(jì )民众受益。就(🏽)在今年1月(yuè )，中斐(👬)签署了中文教育合(hé )作谅解(🎖)备忘录，未来(🍃)将(jiāng )有更多中(🛏)(zhō(🌰)ng )文教师赴(fù )斐任教(♑)，用中文这把钥(♿)匙为斐济青年打(dǎ )开(💵)更多未(😠)来的可(kě )能性。

　　加速(♎)维(📠)生(shēng )素B族的消(👘)耗 高(gāo )糖(🕑)代谢会加(🛺)速维生(🚥)素B族的消耗，干(🔭)扰神(💿)经递质(🎴)代谢(✒)(如5-羟(🐽)色胺、多巴胺)，增加(👦)氧(yǎng )化应激负荷。这可能会让人更容易感(🏪)到疲劳(lá(🕵)o )，还(hái )可能加重注意力不集中、情(qí(🗄)ng )绪(xù(🏬) )波动、记忆力下降等不适。

　　2025年全英中华(huá )端午(wǔ )龙舟会近(jìn )日在(zài )大曼彻斯特索尔福德市举办，比赛吸引(🍖)全(quán )英(🛎)共(🤗)49支队(duì )伍参(cān )加(jiā(🛬) )，创历史新高。现场还有(yǒu )舞龙舞狮、武术(🏻)、(🗯)戏曲、民乐、民族(zú )舞等表演，以及粽子、春卷、水饺等美食摊(tān )位，为(🌲)观众(zhòng )带来(lái )“视、听(tīng )、味”全方(📸)位的中华文化(⌛)体验。今年(🎅)全英(🏌)中华(✡)端午龙舟(🕶)会已(yǐ(😋) )经进入第11个年(❕)头，龙舟会已从一项华社活动发展成为华(😹)侨华人(🕦)与当地(💴)民众共庆的民俗(🏘)盛会。

　　(💘)北京5月31日(🛐)电(记者 张(zhāng )尼(🏝))记者从交(jiā(🔣)o )通运(😑)输部获悉(xī )，5月31日(💒)(端(duān )午(🤯)假(🖋)期第(👗)1日)，全社会(huì )跨区域人(rén )员(yuán )流动量预计22997万人次，环比增(🛹)长13.9%，同比(端午(🎃)假期第1日，下(🚹)同)增长(zhǎng )10.2%。