吃饭后，人(ré(🏍)n )体血液更多地集中(🌘)于胃肠道，帮助消化。但这种分流(liú(⛑) )是(🚦)有限的(📟)、可调节的(😅)，远远(🍅)不(bú )至于让肌肉(❔)“断(🌽)供”，更不(bú )是抽筋的直接原因。如果只是(📤)吃了一顿简餐或零食，通(🐭)常不(🥪)需要(yào )刻意等待就可以进(jìn )行适(🎻)度运动。如(rú )果是(🍏)高脂、高蛋白的(🧡)大(dà )餐，建(🕚)议间(👩)隔30到60分(🌂)钟(💓)再游(🥉)泳，但这主要也是为了避免胃部不适，而非(fēi )防止抽筋。

　　去年(🕵)以来，中国(🏏)对(😱)(duì(🎴) )多个国(👿)家单方面免(miǎn )签(qiān )。截(😦)至目(mù )前(qián )，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、(🍴)爱尔兰、匈(🈹)牙(👒)利、奥地利、比利时、卢森堡(🍢)等(dě(🔚)ng )国施行单方面免签；还与(🔺)泰国、新加坡(pō )、马来西亚、格鲁吉亚(yà )等国互免了(le )签证。此(🌂)前(🦑)(qián )的6月13日(⏹)，国务院总理李强在惠灵顿(dùn )总督府同(tóng )新西兰总理(🐪)拉克(kè )森举行会谈(🐤)。李强表示，将把新西兰纳(♟)入单(dān )方面免签国家范围，希望(wàng )新(xīn )方为(🍋)中国公民(mín )赴新(⛸)提(🗄)供更多便利(🔱)(lì )。

　　来自(🕜)英国的旅客Blithe表示，为体(🕒)验中国(👞)传统节(🎆)日，他特意选在端(🍃)午(wǔ )节来(👶)港，并会一直待到8日观(🙄)(guān )看香港国际龙舟邀请赛，“我很兴奋，因为我(🕰)从(cóng )没在(zài )现场观看(🎮)过龙舟(📯)比(bǐ(🚺) )赛。”Blithe认为香港的节庆气氛浓(💦)厚，让(⏭)他感(🧞)觉(🚸)非常有(😎)趣(🎏)，他在港期间第一次吃粽子，“有虾肉在里面，很好吃、(💃)很有嚼劲。”

　　6月17日，澎(péng )湃(pài )新闻(wén )（www.thepaper.cn）从陈政高同(🌇)志多位(🚞)(wè(💘)i )亲友处获(🎇)悉(📴)，住房和(🍴)城(🎥)乡建(🍿)设(shè )部原部长、党组书记(🈯)陈政高同志，因病于2024年6月16日在(zà(🗑)i )北京逝世，享年72岁(㊗)。

　　据克里(lǐ(😞) )姆林宫网站(🔪)消息(xī )，格拉西莫(🥘)夫(fū )报告称，当天俄军从乌(💱)军(🍙)手中收(shōu )复(fù )了库尔斯克州的最后(🈲)一(🍨)个居民点。他表(biǎ(🎴)o )示，至(🍀)此，俄方(🌔)已(🧕)完(wán )全收复库尔斯克州，乌方试(📈)图(🥫)在(zài )库(kù )尔斯(🌦)克(kè )州(🚼)建立“战略桥头堡(bǎ(🚏)o )”并阻止俄军在顿巴斯地(dì(🚳) )区行动的计(jì )划遭到失败。

　(👦)　而在深(shēn )圳福田区(🌞)的这家电商(👇)(shāng )企业，正(zhèng )在进行今年的第四期选品(🧚)会。他们当前面临的首要问题，是如何(hé )推(🤓)广(guǎ(✈)ng )、找到(🤮)合(🐰)作企业(🤤)，为此他们把目光(🚏)投向了福(🕡)田虚拟园(🥃)区(🎃)。这(🌄)是深圳对照实(shí )体园区(qū )的(🍵)标准建设的线上服务平台(📥)，打破传(chuán )统产(chǎn )业园(yuán )区的地域限(xiàn )制(🎣)与(🐸)信息更新壁垒，帮助企(qǐ )业(yè )“找(🤓)空间(📡)”“找政策(😠)”“找资金”“找活(♊)动(🥫)”。

　　朱(💏)民：“两个坚定(dì(〽)ng )不(⏮)移相(🔲)辅相成，特(✴)(tè )别重要。把自己的(🔶)事(⬛)情做好(📩)，继(😙)续(xù )保持(chí )核心竞争力，扩大(🏋)内需，做(✝)好服(fú )务业；与此同时，还有一个很重要的方面(💚)，就(🎞)是面(mià(⬛)n )对美国特(🏂)朗(⛪)普政府的(🔼)(de )单边贸易战，中国要(🚒)坚持(chí )全球化，坚持人类命运(🛣)共同体(🚾)。从这个意义上(🔱)来说，中国(👟)就得继续开放，不(👞)但(🗃)是继续开放，而且是要引领(🖋)继(🔢)续(🕊)(xù )未来的全球化(huà )发展。”

　　在乐平里，村里几乎人人都能(🙋)背上几句屈原的诗(😻)词(👸)(cí )。与普通理解的朗读诗歌不同(🥛)，诗会上，成员(yuán )们选择(🏆)(zé )遵循古韵，用屈原(yuán )家乡的方言吟唱诗歌。

　　一是湖北枝江酒业(yè )股(gǔ )份有限(xià(🚪)n )公司被要(yào )求补税8500万元，因这笔税款(😴)被(bèi )追溯(🦄)至(⬛)1994年，使得税务“倒查(chá )30年”成(🌡)为(🗒)舆(🎒)论(lù(😓)n )焦(👒)点。二是(💄)宁波博(bó )汇化工科技股份(fè(🎖)n )有限公(🛐)司3月份收到当地税(shuì )务(wù )要求补税5亿元的(de )通(tōng )知，最近企业宣布(bù )停产(chǎ(🖖)n )。