(😂)此外，还可以进(🕑)行(háng )中(👵)医(🐙)养(yǎng )生操锻炼，如太(📃)极拳、八段(duàn )锦(🤟)等，通过柔和的动作调(🏜)和阴阳、(🍠)平(pí(😓)ng )衡(⭕)气血，对(🏻)改善失眠有积极(👔)(jí )作用(🥛)，避免晚上剧烈运(❓)动，以免影响入睡。并(🏥)且，保持心情(⛸)平(❔)和，避免情绪波动过大，学(xué(😲) )会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒(🙄)适(shì )。

　　(😹)记者调查发现，一些线上(shàng )直播课程凭借互联(lián )网的便利性，通(🚱)过社交平台投送到(💒)中老年人的(🍏)手机上(🥚)。记者在短视(👯)频平台搜索相关内容发现，有很多国学、养生、声乐(lè )和书法(fǎ )等(🚦)(děng )中老年兴趣(🙆)培训课的推广，其(🦀)中一些课(⚽)程通(💡)过(guò(🧤) )“免(miǎn )费(fèi )在线学习(xí )”“1元5次课”等(🚞)低价来吸引用户(💟)。

　(📳)　[环球时报(👙)综合报道]“一(🌓)段时间(🌹)以来(🖤)，比亚(🧠)迪(dí )、吉(📏)利(lì )等中国自主(zhǔ )品(🚘)牌(📹)的崛起给不少外国汽(📃)车(💙)品牌带(🎌)来压(🗞)力。”美国CNBC网站18日报道称(chēng )，美银证券(🛬)汽车产业分(fèn )析师约(yuē )翰·墨菲当天在美(mě(✋)i )国汽车媒(🔩)体协(xié )会有关活动中表示，美国底特律三(🎟)巨(jù )头(🛸)（即(🏫)通(🍷)用汽(qì )车(chē(🔓) )、福特汽车和斯特(tè )兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三(🦂)大车(💢)企需要(yào )采取更(gèng )严厉的措(🚀)施削减开支，尤其是在内燃机业务(🙍)方(🔐)面，因为(💪)这是目前利润(🔄)的主要来源。

　　(📓)本届(jiè )博览(lǎn )会，非洲国(guó )家举(📽)办活(huó )动创(chuàng )历届之最，肯尼亚、津巴布韦、(🌒)卢(🤲)旺达、安哥拉、纳米比亚、刚果(金)等6个非(🔭)洲国家(🦋)将(jiāng )举办商(🌗)务交流活动。会期内(nèi )，拟签约项目199个(⏫)、金额(é )160.32亿美(měi )元(yuán )，对(duì )接项目(mù )295个(gè(✅) )、金额48.73亿美元，发布各(😵)类(🥩)(lè(🌿)i )成(chéng )果36个。

　　气(🎍)象部(bù )门提醒(🛅)，今(💣)明天，南方降雨范围缩减，但受前期降雨(🍃)影响，江南、华南一带(🐜)土(🈳)壤含(👧)水量高，地质(zhì )灾害(hài )具有滞(🥎)后性，仍需注意做好(hǎo )防范措施。后(hòu )天(🧐)开始，南方新一轮降雨(yǔ )发展，江南(nán )南部、华(📐)(huá )南北部等(🌯)地(dì )部分(🐢)地区雨势强劲，大家请(🚋)关注(📐)临近预报、预警信息，防范强(📼)降雨可能引发的次生灾害。

　　法院(yuàn )审理(🧘)后认为，李某作(zuò )为教育(yù )类博(🤠)主(🍰)，其明显(🎍)知晓(👮)小王为重(🔩)点(🛫)名校的在校学生(🌉)(shēng )，属于(🌾)未成年人，但其仍擅(💛)(shàn )自将小王(🎭)的采访视(🎣)频发布于具(jù )有(🤳)商业营销性质的社交账号中，且未对小王肖像进行模(🗽)糊、隐(😍)匿处(🏰)理(lǐ(🌀) )，属(shǔ )于故意明显侵权(💫)，目的不当。据此，法院判(pàn )决认定李某侵犯了(🐐)小王(❇)的肖像权，判令李某公(gōng )开赔礼道(dào )歉(qiàn )并赔(péi )偿小王一定(😊)数额的精神(shén )损害抚慰(🐌)金。

　　凌晨(🔪)5时，海南省(📚)消防救援总(🚯)队指挥中心迅速发布跨(👱)(kuà )区域增援命令(🚋)，紧急调(⏯)(diào )集救(💌)援(🌖)(yuán )力量。现场(📲)多部门协(📪)同作战，公安(ā(🧕)n )、医疗、电力、通(😞)信等联动单(🌔)位同步响应到场(🚇)协助，省应急管理厅、省地震局(✊)相关领(lǐ(🎯)ng )导专家在现(xiàn )场进行专业(yè(📙) )指(💥)导。

　　钟(🛠)自(zì(💰) )然(rán )严重违(🥥)反党的政(🤕)治纪律(lǜ(🛬) )、组织纪律、廉洁纪律(🌛)和生活纪律，构成严重职(zhí )务(⭕)违法并涉嫌受贿、(🖼)故(gù )意(yì )泄露(🌕)国(🧞)家秘(🗂)密犯罪，且在党的十八(🦏)大后不(bú )收(🤓)敛、不收手(shǒu )，性质(🍙)严(🍙)(yá(🚞)n )重，影响(🙊)恶(🚧)劣，应(🎶)予(🚼)严肃处理(😩)(lǐ )。

　　乔娜·维达(dá )格多·普特丽(Jona Widhagdo Putri)，现任(💌)印度尼(🚬)西亚国家经(🧗)济委(🦋)员会国际关系特(🎴)别(😮)顾(👧)问、印(🚺)尼(🤔)大学东(🤔)盟—中国研(yán )究(🦏)中(🛵)(zhōng )心研(🆘)究员(🎽)，复旦大学(💪)国(😳)际关系学博(🤲)士(shì )，长期(qī )致力于中(⛎)印(yìn )尼政治(zhì )经济(jì )合作与(🔆)人才(cái )发展研究。