(🌿)　对于绝(🦖)大部分普通人(rén )(0~65岁(🧖))来说(shuō )，每天一(yī )共(🏒)摄(👠)入(rù(🦄) )400IU(10微克)就可以了；(🔈)对于65岁以上的老年人，每(🥛)天摄入600IU(15微克(🕥))即可。

　(🥊)　“端(duān )午(wǔ )节是中华民族历史悠(🏹)久的(de )重(chóng )要节日，承载着深厚的(🌺)文化传统(tǒng )。”中国驻悉(🎮)尼总(zǒng )领馆副总领事于杰在致辞中表示，文明(míng )因多(🗳)样而交流，因交(🔘)流而互鉴(🐚)，因互鉴而发(🕤)展。中澳虽地理相(💜)隔(🚽)遥远，但人民友(🏦)谊始终绵延不断。在(zà(💢)i )澳大利亚这片多元文化的土地(🥍)上，共庆(🎈)端午节这一(🌩)中国传统佳节(jiē(🤤) )，正是中澳人民相(🍧)互(hù )尊重、和谐共处、(📶)文明交流(liú(🛂) )互鉴的(🏬)生(😅)动写(🍞)照。

　(🍝)　在系列惠澳政策助力下(🈲)，更加(🍌)便捷的旅游(yóu )体(🏓)验，让今年“五(wǔ )一(yī )”假期的澳(ào )门备受中(🎼)外(wài )游客青睐。根据(📏)澳(🚢)门特区政府治安警察局4日公布(⏸)的(👝)数据，“五一”假期前三天，澳(📎)门(🚓)(mén )各口岸出入境(♏)人(rén )次(🏓)达239.48万。其中(🍓)，5月2日出入境人(🕰)次超过(guò )83.7万，创下单日历史新高。

　(💚)　已(🌡)担任(🚅)国网(wǎng )甘(gān )肃超高(gāo )压公司副总经(🏩)理的李宁瑞，自(🐪)毕(bì(🤓) )业就扎根西(📹)北能(🈯)源送(🏽)出(😵)基地。一年(🏓)365天，李(lǐ )宁瑞有300多(🎦)天远离家(jiā )人，驻扎在黄土高原的换流(🍛)站里(📆)。有时(👑)候(💨)任(👠)务(wù )来了，他(😨)(tā )连续两个月不能回家(jiā )。在访谈(🧛)节目现(🦌)场，他的(🐣)话不多，但只要聊(liáo )起与换(🍺)流站有关的事儿，就(🤐)(jiù )如数家珍。有观众点(🛥)赞李(😑)宁瑞他(tā )们(men )是真正的(de )幕后英雄(xióng )，他谦虚地回应说，在我们周围有很(💤)多默默无闻(🔎)的奉献者，基层电(diàn )力工作者的使(⛅)命就(🏸)是要安(🌟)全地(dì )把(👓)电能输送到千家万户，为美好生活充(🌝)电，为美丽中(⏲)国赋能。

　(⏺)　(🍱)陈玉祥(xiáng )严重违反党的(de )组织(zhī )纪律(lǜ )、廉洁纪律、(🥓)工(gōng )作纪律和生活纪律(lǜ )，构成严(yán )重职(🤑)务违法并(bì(🌓)ng )涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛(🕴)、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依(🍌)(yī )据《中国(guó )共产党纪律处分(fèn )条例》《中华人(🚰)民共和(hé )国监察法(🍬)》《中(zhōng )华人(rén )民(🍜)共(gòng )和国公(💽)职人员政务处(😝)分法(fǎ )》等(💉)有关规(🔳)定，经(jīng )中央(😱)纪委常委会(👺)会(🛠)议研究(jiū )并报中(zhōng )共中央(🕉)批准，决定给(🤸)(gěi )予(yǔ )陈(chén )玉(yù )祥(🦇)开除(💇)党籍处分；由(yóu )国家监委给予其开除公职处分；收缴其违(🆓)纪违(wéi )法(🧓)所得(🐜)(dé )；将其涉嫌(💙)犯罪问(🍱)题移送(sòng )检察机关依法审(🌖)查起诉，所涉财物一并移送(🕒)。

　　王一新严(👳)重(🕎)违反党(👛)的(🥓)政治(🔎)纪(⚫)律、组(zǔ )织纪(jì )律、廉洁纪律和生(shē(🦐)ng )活纪律，构成严重职务违法(✋)并涉嫌受贿犯罪，且(qiě )在(zà(🚘)i )党(❄)的十八(bā )大(♓)后不收(shōu )敛、不收(🖤)手，性质(👂)严重(🥎)，影响恶劣，应予严肃处(🕰)理。依据《中国共产党纪律处分条(tiá(👇)o )例(lì )》《中华人(🚧)民(🎚)共和国监察法(🐘)》《中华人民(mín )共(💅)和国公(🕡)职人员政(🍥)务(wù )处分法》等有关规定，经中央(🤯)纪(🏰)委常委会会(🔙)议研究并报中共(❤)中央批准，决定(♏)给予王一新开除(chú(🥅) )党籍处分；由国家(🔟)监委给(gěi )予其开除(😔)公职处(🚈)分；终止其黑(hēi )龙(🚽)江省第十三次(🏵)党代(dài )会(❤)(huì )代(dài )表(🏁)资格；收(🛋)缴(🔥)其违纪违法(👝)所得；将其涉嫌犯(fàn )罪问(wèn )题移(yí )送检(jiǎn )察机关依法审(shěn )查(chá )起(🎑)诉，所涉财物一并移送。

　　杜甫在成都的生活是他一(💁)(yī )生中较为(🔁)(wéi )难得的(🕜)宁静(🌱)时光，这(🤰)段经历为他的诗歌创作(⬅)提(tí )供了丰富的素材和灵感，成都的生活(📿)也让他(🦐)变得更加平和(🔩)(hé )与豁(🌼)(huō )达。

　　(😊)记者(👝)(zhě )今天从(🕡)应急管理部获悉，国家防总5月31日(🏪)20时针对云南、贵州启动(dòng )防(💶)汛四(sì )级(jí )应(🐝)急响(🌿)应。国家(🏈)防总办公室派(🐻)出工作组赴云南(🌃)、贵(📻)州协助指(📫)(zhǐ )导防汛工作。

　　绵阳拥有中国工程物理研究(jiū )院、中国空(🎶)气动力(🖊)研究(📋)与发(fā )展中(😴)心等(🍟)(děng )国家级科研院所(suǒ )18家，国家(🕷)级(🐃)创新平台25家(jiā )，全(🌸)社会研发经(⬇)费（R&D）投入强度位居全国前(⚪)列(🚀)。