(🏫)操(🔮)作方法(fǎ )：冰敷可以选择冰(🤟)袋(🥪)、碎(🕖)冰块(🔮)甚(shèn )至是(㊙)吃的(👕)冰棒(📜)。要注意的是，冰敷会有冻伤风(🦀)险(xiǎn )，在皮肤和冰之(🙅)间最好垫一(yī )层毛巾，避免直接接(🌵)触。冰敷(fū )每(🔫)(měi )次5～10分(💪)钟基(jī )本就够了。如果(🍅)有需(🛬)要，每(měi )天可以重(😃)(chóng )复多次。

　　在26日晚于白鹭体育(🍕)场(chǎng )进(🤣)行的2025世(😗)界(jiè )田联钻石联赛厦(⏺)门(mén )站比(bǐ )赛中，杜(⛩)普兰蒂斯以(yǐ(🤞) )5米92的成绩卫冕男子(zǐ )撑竿跳(🔛)高冠军。这是他(🦏)在斩获(💔)劳伦斯(🕍)世界体育奖年(nián )度最佳男运动员奖(🔒)后参加的首项赛事，也(🐙)是得(🛷)奖后摘得的首枚金牌。

　　对移风易俗，村民(🈯)(mín )孙清香十分赞(⛩)(zàn )成：“以(yǐ )前办个事，都(😲)(dō(🐌)u )讲究(jiū )排场比阔气，其实谁(💛)不(👗)觉得是个负担呀？可(kě )就是(😯)抹(📩)不开(🥔)面子(zǐ )。这下可好了(🗯)，党(🚏)员干部都带头做出改变，咱们跟着做，心里踏(🔋)实(shí(📞) )，也不用为难了。”

　(🛶)　(🌑)北京数字教育中心运行保(📬)障部主(🔳)任、人工智(🤧)(zhì(💌) )能应用推进专(🏫)班负责人吕航(há(⛎)ng )表示(🕔)，要(yào )加快推动人工智能与教育的双向赋能(né(🐒)ng )，以素养为先、育人为本，构建产学研多元合作机制，加(🌨)强技术产(👽)品(pǐn )与教学场景之间的双(🔅)向(🔽)促(🛢)进(🆕)和成(chéng )果输出，积极拥抱“人工智能+教育(yù )”的崭新未(♓)来。

　　(🍃)聪聪(cō(💹)ng )还(🤞)擅(shàn )长画画，吉祥的“柿柿”如意，愉快的上课场景……他用仅有的三(sā(🔦)n )个手指握笔(😳)，勾勒出丰富的内心世界(♌)。在福(📯)利院，还有(yǒu )很多不能使用语言(🔐)(yán )的孩(💯)子，用五彩的画(huà )作、可爱的手工(gōng )表(💋)达自(zì(🚎) )己(🕚)、记录童年(🚲)。

　　(🍆)此外(💃)，去年在(💖)普陀夺得(dé )第六届亚洲大学生(🍯)三对三锦标赛(🗺)男篮冠军的广东工业大学先后遭遇(🛵)莫(mò )拉图瓦大(🍤)学、新(❕)加(jiā )坡国(🚖)(guó(🐛) )立大学(xué(🆘) )的有(📡)力挑战。经(🎮)历开局(🥣)慢热之(🙏)后，广东工(gōng )业大学男篮凭借攻(🎁)防两(💤)端的绝对实(👷)力，以(yǐ )较大(🐒)比分拿下连胜(shèng )。上海体育大学(⚓)、(🖨)华(huá )中科技大学等球队同样告(㊗)捷。

　　石炭(tà(🖨)n )井，位于贺兰山北段(duàn )腹地，曾(céng )因出产被誉为“煤中之(zhī )王”的太(tài )西煤(méi )而声名远扬，享有贺兰山“百(bǎi )里矿(kuàng )区(🔥)”的(🏍)盛誉(🗽)。21世纪(👋)初，这(🐾)个曾(📽)经热闹非凡的小镇退出(✴)历史(⏯)舞台，留下一(🙁)片片工(gōng )业遗迹。

　　“同学(⛺)们(men )，你(nǐ )们知道的(de )微生物有(😔)哪些？它们(men )究竟是(shì )人类的(🍡)敌人还(🌩)是朋友(📐)？在(zài )很(hě(💝)n )多人的(🖲)印(yìn )象中，微(wēi )生物有病毒、细菌，印象中是其(qí )不好(hǎo )的一(yī(🌫) )面。但(👏)实(🚣)际(🏗)上，微生物(🚈)与人类的关系是(👝)‘亦师(🗾)(shī )亦友’。”在浓(🚝)厚(🌧)的现场氛围中(🖖)，高福(fú )院士(🌓)深(shēn )入浅出(🍭)地讲解了微生物与人类健康的(🌬)关系。

　　随着参与网(🔢)球运动的(👧)人(🦇)逐渐增(😀)多，中国(🏘)网(wǎng )球的基(🛺)础(🌅)设(💬)施也(yě )在不断完善。纪宁告(gà(🤔)o )诉《环(huán )球时(🗺)报》记(🏫)者：“我(🥂)们在(zà(💹)i )做一个项目，在北京(🍣)朝(👪)阳区(🤥)规划(🚧)一个‘大(🌬)满贯(🧕)网球文化公(gō(🍤)ng )园’，将汇集所有(yǒ(🎁)u )大满(📙)(mǎn )贯要素。人们既能(😛)在此观看全球(qiú )顶级(➗)赛事，也(✏)能在场地上训(⏱)练和(👌)(hé(🦊) )比赛。”纪(jì )宁说，这仅(jǐn )是一个案例(lì(🤗) )，但从中可以窥见中国网球运动(🍽)基础设施(🎨)越来越(💶)完善，也越来越专业化。作为体育产业的参(cān )与者与观察者，纪宁表示，不仅北京(jīng )，全(🤞)国各(gè )地网球运动(dòng )设施也发展得越来越好。